رژیم آنلاین تخصصی آردایت

رژیم آنلاین اصولی بصورت کاملاً خصوصی

رژیم غذایی یک کالا نیست، رژیم غذایی یک خدمت در حوزه سلامت و پزشکی است که بایستی توسط متخصص تغذیه تجویز شود. در اینجا خدمات رژیم غذایی آنلاین بصورت تخصصی همراه با پشتیبانی ۱۰۰% و مستقیماً توسط متخصص تغذیه ارائه می‌شود. نیاز به رژیم دارید:

رژیم آنلاین تخصصی آردایت rdiet.ir rdiet دکتر روشن ضمیر متخصص تغذیه رژیم آنلاین دکتر تغذیه انلاین آموزش رژیم

اولین واکنش بسیاری از رژیم گیرندگان رژیم آنلاین آردایت بعد از دریافت رژیم:

تمام طرح‌های رژیم آنلاین در این سایت کاملاً بصورت خصوصی ارائه می گردد، به این معنی که بر خلاف سایر رژیم‌های تجاری، افراد مستقیماً با شخص دکتر روشن ضمیر متخصص تغذیه در تماس خواهند بود و پشتیبانی می شوند.

نظر کاربران سایت آردایت در مورد رژیم دکتر روشن ضمیر

نظر یکی از کاربران در خصوص خدمات ارائه شده:

امکان ارائه انواع رژیم ها از جمله رژیم غذایی کاهش وزن، رژیم غذایی افزایش وزن، رژیم غذایی گیاه خواری، رژیم کتوژنیک و فستینگ ، رژیم غذایی در بیماری‌های مختلف مثل دیابت، رژیم غذایی در دوران‌های خاص مثل بارداری، شیردهی و ورزشکاران وجود دارد. این موارد در زمان تکمیل پرسشنامه قابل انتخاب است.

دریافت رژیم آنلاین آر دایت

 مریم با داشتن تنبلی تخمدان و رژیم های غلط قبلی

نظر مریم با داشتن تنبلی تخمدان و رژیم های غلط در مورد رژیم دکتر روشن ضمیر

نظر زهرا در مورد رژیم تخصصی ورزشکاری آردایت

نظر کاربران سایت آردایت در مورد رژیم دکتر روشن ضمیر

اعتراف جالب مینا، که در اوایل اعتماد نکرد!

اعتراف جالب مینا، که در اوایل اعتماد نکرد! اما بعد رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر گرفت

مجوزهای سایت رژیم آنلاین آردایت

آیا می دانید در فضای مجازی، بسیاری از افرادی که خود را متخصص یا دکتر تغذیه معرفی می کنند حتی مدرک کارشناسی تغذیه نیز ندارند؟

آیا تا بحال قبل از تهیه رژیم، حتی رژیم های تجاری معروف و پر طرفدار، مدارک آنها را بررسی کرده اید؟

آیا فکر می‌کنید در این رژیم های بازاری متخصص تغذیه مستقیماً خود رژیم می نویسد و به سوالات جواب می دهد!؟

پروفایل دکتر روشن ضمیر در سایت نظام پزشکی

  تفاوت رژیم آنلاین تخصصی آردایت

رژیم آنلاین تخصصی rdiet دکتر روشن ضمیر متخصص تغذیه رژیم آنلاین دکتر تغذیه انلاین آردایت آموزش رژیم

برای اطلاع بیشتر در مورد خدمات سایت رژیم آنلاین تخصصی آردایت روی هر مورد کلیک نمایید:

ارتباط شما مستقیماً با خود متخصص تغذیه است

در رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر یا آردایت، شما مستقیماً با خود دکتر در تماس خواهید بود، هیچ اپراتور یا فرد غیر متخصصی به سوالات شما جواب نخواهد داد. در واقع تمام رژیم‌های ارائه شده کاملاً خصوصی و ویژه است. شما نه تنها رژیم دریافت می‌کنید بلکه یک مربی رژیمی آن هم متخصص تغذیه در کنار خود دارید. هر سوال یا مشکلی پاسخ داده خواهد شد.

رژیم بر اساس آخرین اصول علم تغذیه دنیا طراحی می‌گردد.

 در سایت آردایت از آنجا که رژیم غذایی بصورت آنلاین و تخصصی شخصاً توسط متخصص تغذیه طراحی می‌گردد، رژیم ارائه شده، کاملاً یک رژیم غذایی علمی و بر اساس دانش روز تغذیه‌ای دنیا است. در سایت رژیم آنلاین تخصصی آردایت هر آنچه که دانشمندان در سراسر دنیا تأیید کرده‌اند و در مطالعات اثر بخشی آن دیده شده و انجمن‌های علمی تغذیه‌ای دنیا سفارش کرده باشند، بدون کم کاست و تغییر ارائه می‌گردد.

رژیم فقط کالری شماری و برای دوره محدودی طراحی نمی‌گردد؛ بلکه بر اساس علم تغذیه و جدیدترین توصیه‌های تغذیه‌ای می‌باشد و بنحوی طراحی شده که در هر زمان و مکان قابل تبعیت می‌باشد. در این رژیم علاوه بر محاسبه کالری مورد نیاز جهت کاهش وزن؛ نیاز به درشت مغذی‌ها و میزان مصرف هر گروه غذایی نیز محاسبه می‌گردد. رژیم بنحوی به شما آموزش داده خواهد شد که دائماً وابسته به داشتن یک برنامه رژیمی یا منو غذایی نخواهید بود، و بعد از مدتی جزئی از سبک زندگی شما شده و از آسیب‌های جسمی، روحی و روانی ناشی از رژیم‌های غلط محدود، کالری شمار و منو غذایی جلوگیری می‌کند.

ارتباط شما مستقیماً با خود متخصص تغذیه است

از آنجا که معتقدیم صداقت و احترام؛ مهمترین اصل انسان‌مداری و مشتری‌مداری است؛ در سایت آر دایت این مواردی صورت نمی‌پذیرد!؟

۱-در مورد درصد موفقیت اغراق نمی‌کنیم:

ما به شما دروغ نمی‌گوییم. هیچ روش بلند مدت صدرصدی وجود ندارد. در روش‌های مختلف کاهش وزن متفاوت است. باید بدانید تحقیقات نشان داده است؛ در تمام روش‌های قدیمی کالری‌شمار، درصد موفقیت ۵ تا  ۱۰ درصد است. در روش‌های نوین بسته به تبعیت افراد می‌تواند تا ۸۰ درصد باشد.

۲-در این سایت عکس افراد موفق قبل و بعد از رژیم جهت تبلیغات را به نمایش نمی‌گذاریم.

چرا که کاهش وزن و رژیم موفق فقط به معنی کاهش وزن موقت و ظاهری نیست. موفقیت در رژیم با دو عکس قبل و بعد از یک دوره رژیم مشخص نمی‌شود.  موفقیت در رژیم یعنی کاهش وزن تدریجی، ماندگار  و بدون عوارض جسمی و روانی.

۳-به شما قول یک رژیم کوتاه مدت، بدون تلاش و سریع نمی‌دهیم.

هیچ موفقیتی؛ بخصوص در کاهش وزن و حفظ آن و افزایش سلامتی؛ بدون تلاش و پشتکار و صرف وقت و صبر و حوصله بدست نمی‌آید. واقعیت این است هیچ رژیم یا دارویی که یک‌شبه شما را لاغر کند و شما را سالم و لاغر  نگه دارد؛ باعث شود مجدداً به عادت قبل مثل پرخوری برنگردید، وجود ندارد.

۴-شما را به خود و رژیم وابسته نمی‌کنیم.

رژیم بنحوی طراحی نمی‌شود که شما وابسته به رژیم شوید و مجبور باشید مرتب رژیم‌تان را چک کنید یا هر از مدت رژیم جدید داشته باشید.

۴-پشتیبانان و افرادی که مدارک علمی و قانونی جهت رژیم درمانی ندارند، به شما رژیم یا توصیه نمی‌دهند.

تمام موارد توسط متخصص تغذیه با مدارک و مجوزهای لازم، انجام می‌شود.

رژیم آنلاین اتوماتیک، از پیش طراحی شده و آنی نیست.

رژیم آنلاین تخصصی با نرم افزار طراحی نمی‌شود، بلکه شخصی سازی شده و دقیقاً مناسب برای شما طراحی می‌شود.

رژیم غذایی هر شخص باید با توجه به تمام مشخصات جسمانی و سلامتی طراحی گردد. در رژیم‌های آنلاینی که بصورت آنی و بر اساس کالری شماری طراحی ارائه می‌گردد، این موارد در نظر گرفته نمی‌شود.

اما در پرسشنامه‌ی سایت آردایت تمام موارد پرسیده و در زمان تهیه رژیم در نظر گرفته می‌شود. حتی ممکن است بعضی موارد دیگر مستقیماً از شما پرسیده شود.

و همانطور که گفته شد امکان هر تعداد تغییر رژیم در طول دوره وجود دارد این کار با پیگیری پیشرفت شما صورت می گیرد، که بر اساس گزارش یک هفته یکبار  است و بسادگی توسط ارسال فرم خاصی انجام می‌شود. بدین شکل که خیلی راحت وارد سایت شده و هر هفته وزن جدید خود را وارد می کنید، همچنین تعدادی سوال از جمله میزان حس گرسنگی و ضعف، قدرت بدنی و میزان تبعیت از رژیم پرسیده می شود. با بررسی این سوالات توسط دکتر روشن ضمیر ممکن است رژیم جدید ارائه شود. که اینکار در واقع شخصی تر کردن رژیم برای بهترین جواب است.

قبل از پرداخت هزینه سوال کنید

هر سوالی دارید یا نیاز به مشاوره دارید یا میخواهید بیشتر بدانید به سوالات شما پاسخ می دهیم. خیلی راحت می‌توانید از طریق تلگرام،  اینستاگرام  یا واتساپ با ما در تماس باشید و یا درخواست مشاوره رایگان دهید. همچنین می توانید صفحه مشاوره رایگان با متخصص تغذیه را ببینید.

مشخصات کلی رژیم آنلاین بصورت خلاصه:

طراحی رژیم آنلاین تخصصی بصورت دستی و توسط دکتر روشن ضمیر متخصص تغذیه، نه کامپیوتری و توسط اپراتور
محاسبه کالری مورد نیاز
محاسبه کربوهیدرات، پروتئین و چربی مورد نیاز (درشت مغذی‌ها یا ماکرونوترینت‌ها)
ارائه توصیه ها بر اساس تمام شرایط سلامتی فرد مثلاً یبوست، ورم معده و…
تجویز مکمل‌ (درصورت نیاز)
امکان تجویز هر گونه از رژیم‌های آنلاین خاص و تخصصی مثل کتوژنیک وجود دارد.
ارائه رژیم غذایی بر اساس کلیه نیازهای فردی مثلاً رژیم کاهش وزن، افزایش وزن، ورزشکاران، دوران بارداری و شیردهی و…
ارزیابی میزان پیشرفت و تغییر رژیم در طول دوره
ارائه و آموزش بکارگیری لیست جانشینی و تمام گروههای غذایی
پشتیبانی و جواب به هر تعداد سوال در طول روز توسط متخصص تغذیه؛ در دوره های دیگر روزانه فقط یک بار در روز می توانید سوال کنید و یکبار پاسخ داده خواهد شد.
پیگیری پیشرفت بر اساس گزارش هفتگی که توسط ارسال فرم خاصی انجام می‌پذیرد.
تغییر رژیم به هر علتی رایگان و نامحدود است.
پیگیری پیشرفت و جواب به سوالات شخصاً توسط دکتر روشن ضمیر  صورت می‌پذیرد.

جمع بندی تجربه و مقایسه کاربران رژیم آردایت و سایر رژیم‌ها

مشخصه‌های رژیم

رژیم آردایت

رژیم های دیگر

دوره خصوصی و تعداد کل رژیم گیرندگان

آردایت: رژیم غذایی یک کالا نیست، بلکه یک خدمت است. تعداد افرادی که می‌توانند در دوره‌ها شرکت کنند محدود است، در زمان رسیدن به حد نصاب موقتاً ثبت نام در رژیم آنلاین متوقف می‌شود، چرا که دوره‌ها خصوصی است و به هر تعداد افراد قابلیت ارائه سرویس نمی‌باشد.

رژیم های دیگر: تعداد شرکت کنندگان بی‌شمار است، بدلیل اینکه رژیم های کپی شده و از طرف اپراتور ارسال می شود، با تبلیغات گسترده هر تعداد شرکت کننده می‌توانند رژیم بگیرند. چرا که بیشتر مشابه فروش یک کالا می‌باشد نه یک خدمت. البته یک مقاله کامل در خصوص این رژیم های تجاری در سایت نوشته شده است.

پشتیبانی و جواب به سوالات

 آردایت: شخصاً توسط متخصص تغذیه

رژیم های دیگر: اپراتور یا افراد غیر متخصص
آموزش رژیم آردایت: انحصاراً فقط در سایت آردایت، ارائه می شود. رژیم های دیگر: عدم وجود چنین اطلاعات جامعی
تعداد و نوع سوالات و پاسخ به آنها آردایت: عدم محدودیت در تعداد سوالات تخصصی و پاسخ به آنها

رژیم های دیگر: فقط امکان پرسش های عمومی و محدود وجود دارد.

ارزیابی میزان پیشرفت آردایت: با توجه به گزارش‌های هفتگی، ارزیابی میزان پیشرفت به صورت هفتگی، توسط دکتر روشن ضمیر صورت می گیرد.

رژیم های دیگر: ارزیابی پیشرفت و در صورت عدم پیشرفت، علت یابی و رفع آن صورت نمی‌گیرد.

ارائه رژیم جدید در طول دوره با توجه به میزان پیشرفت آردایت: هر تعداد رژیم جدید بدون هزینه اضافه، با توجه به میزان پیشرفت و تبعیت فرد قابل ارائه است.

رژیم های دیگر: تعداد رژیم در هر دوره مشخص، از پیش تعریف شده و آماده شده است.

تخفیف مناسب با انتخاب دوره های طولانی‌تر آردایت: علاوه بر اینکه هر از مدت تخفیف مناسب برای همه دوره‌ها گذاشته می‌شود، جهت رفاه حال عزیزانی که نیاز به دوره طولانی‌تر دارند، روی این دوره‌ها تخفیف دائمی تا ۳۵ درصد گذاشته شده است.

رژیم های دیگر: هر دوره قیمت مشخص دارد، اگر چه ممکن است تخفیفی داشته باشد اما امکان انتخاب دوره‌های طولانی مدت و مقرون بصرفه وجود ندارد.

ارائه رژیم شخصی سازی شده آردایت: از آنجا که تعداد ارائه رژیم محدود است، برای هر فرد بر اساس پرونده پزشکی و حتی بر اساس گزارش فرد در پرسشنامه در مورد نوع غذاهای دلخواه، تنفر غذایی و حساسیت غذایی، رژیم شخصی سازی شده تهیه می‌شود.

رژیم های دیگر: بدلیل تعداد بالای مراجعین، معمولاً چندین نمونه رژیم مشابه برای افراد مختلف ارسال می‌گردد، و یا از رژیم‌های نرم افزاری استفاده می‌کنند. توجه کنید نمونه این رژیم‌های نرم افزاری بصورت رایگان در سایت آردایت ارائه شده است.

تهیه رژیم بصورت دستی توسط متخصص تغذیه آردایت: رژیم بصورت دستی و همانطور که گفته شد شخصی سازی شده تهیه می‌شود.

رژیم های دیگر: رژیم ها یا نرم افزاری یا از پیش آماده شده است.

امکان تجویز رژیم‌های تخصصی

آردایت: با توجه به تخصص دکتر روشن ضمیر یعنی PhD تغذیه و رژیم درمانی بالینی، که بالاترین مدرک علمی در تغذیه است، امکان تجویز تمام رژیم‌ها از گیاه‌خواری تا کتوژنیک، از دیابتی تا کلیوی، از بارداری تا ورزشکاری وجود دارد.

رژیم های دیگر: معمولاً بدلیل عدم دانش کافی ارائه دهندگان رژیم‌های تجاری و دوم بدلیل تعداد بالای مراجعین، امکان تهیه رژیم‌های خاص برای افراد مختلف وجود ندارد.

قابلیت انتخاب نوع غذاهای دلخواه و یا تنفرهای غذایی

آردایت: پیش از تهیه رژیم از فرد نوع غذاهای دلخواه و تنفرهای غذایی پرسیده می‌شود و در صورتی که بر اساس پرونده پزشکی قابلیت ارائه در رژیم باشد، در رژیم لحاظ می‌شود.

رژیم های دیگر: رژیم‌ها از آنجا که پیش طراحی شده است ممکن است دارای غذاهایی باشد که فرد میلی به آنها نداشته باشد و یا غذاهایی که مایل است، وجود نداشته باشد.

دقت رژیم غذایی آردایت: در این رژیم از آنجا که محاسبه دقیق کالری و درشت مغذی‌ها (یعنی کربوهیدرات، پروتئین و چربی) صورت می‌گیرد لذا در ذکر مقدار غذاها هم بر اساس ظاهر (کف دست، لیوان، عدد و..) آورده شده و هم بر اساس وزن، (که فرد می تواند بر اساس هر کدام که مایل بود رژیم خود را داشته باشد). همچنین در خصوص غذاهای مخلوط مثل انواع غذاهای ایرانی مقدار محتویات آن نیز به دقت آورده شده است. به عنوان مثال برای خورشت بادمجان؛ مقدار گوشت، روغن و بادمجان آن گفته می شود.

رژیم های دیگر: رژیم ها دقت لازم را ندارند مثلا گفته می‌شود “۱ کف دست نان”، حال مشخص نیست کف دست یعنی کف دست با انگشت یا بدون انگشت؛ یا نوع نان مشخص نیست، بهرحال وزن نان لواش با سنگک مسلماً متفاوت است. یا در ذکر مقدار غذاهای مخلوط فقط مقدار آن ذکر می‎شود، مثلاً گفته می شود “۸ قاشق خورشت بادمجان”، اما مگر همه، غذاهای مخلوط را به یک شکل می‌پزند؛ مگر همه یک مقدار روغن و گوشت و.. استفاده می‌کنند…
امکان تجویز رژیم برای ساکنین خارج از کشور آردایت: با توجه به ارائه و آموزش لیست جانشینی که اصل آن به زبان انگلیسی در کتب مرجع تغذیه موجود است، رژیم قابلیت اجرا با هر نوع غذا چه ایرانی، چه خارجی را دارد. رژیم های دیگر: عدم ارائه و آموزش لیست جانشینی کامل و صرفا ارائه لیستی از غذاها
سفارش رژیم

 نظرات کاربران

سپاس به دلیل پاسخگویی سریع و مناسب

مجتبی

درکل خوب هست مخصوصا این روش که خودمون میتونیم رژیم و با توجه به سلیقه و خوراک خانواده تعیین کنیم.

مهسا

خیلی راحت بود، براحتی در همه جا و با هر نوع غذایی می توان اجرا کرد.

زینب

سبک رژیم خیلی خوبه فقط مواد جانشین تنوع بیشتری داشته باشه بهتره و پایبندی به رژیم آنلاین بیشتر میشه. رژیم گرفتن با این سبک هم راحته و هم دلچسب چون اولا مجبور نیستم سر ساعت خاصی غذا بخورم و صبح زود واسه صبحانه بیدار بشم.اولش ازش خوشم نیومد ولی بعداز چندروز خیلی باهاش راحت بودم و راحت پیش رفتم.

مهتاب

خیلی راضی بودم عالی تونستم اجرا کنم.

زینب

با سلام
ب نظرم با توجه ب نیاز های بدنم ، حس سر حالی، داشتن انرژی کافی برای فعالیت ها ، منعطف بودن رژیم و همچنین شامل شدن تمام گروه های غذایی از جمله لبنیات به مقدار لازم و سبزیجات و میوه در جای مناسب ، با وجود کاهش وزن، برخی اندام ها رشد نیز کردند تناسب اندام با سلامتی بیشتر همراه شد ‌و از شما واقعا سپاسگزارم.

پویا

رژیم آنلاین عالی بود منو به اهدافم نزدیک کرد.

مهدی

رژیم بسیار کاربردی و در همه جا قابل اجراست.

معصومه

تو دوهفته یه کیلو اضافه کردم خوب بود برای رژیم افزایش وزن.

میثم

سوالات بالا کامل بود و نیازی به توضیح اضافه نیست. بابت زحماتتون ممنونم.

رقیه

رژیم در کل خوب هستش ولی چند روزیه نتونستم رعایت کنم و بیشتر از حدی که تو برنامه مشخص شده خوردم.

سکینه

براحتی در همه جا و با هر نوع غذایی می توان اجرا کرد

حامد

به عنوان فردی که رژیم غذایی گیاه‌پایه دارد، رعایت اصولی رژیم کار سختی است و می‌تواند به سلامتی آسیب بزند. اما دکتر روشن ضمیر، با برنامه‌ی غذایی، روش اصولی و درست غذا خوردن را به شما آموزش می‌دهد. همان ماهیگیری معروف. مجبور به تهیه و خرید مواد گران یا دور از دسترس نیستید. در هر جا که باشید، به راحتی مواد مورد نیاز خود را تامین می‌کنید. چیزی که من در هیچ برنامه‌ی غذایی ندیدم. تمامی مشکلات سلامتی و ممنوعیت‌های غذایی کامل و دقیق توضیح داده شد و در برنامه لحاظ شد. راهنمایی‌هایی که از پزشک خودم دریافت نکردم متاسفانه. ایشان بسیار مسئولانه و حرفه‌ای با کمترین هزینه، به من کمک کردند. و بدون شک تا رسیدن به وزن دلخواه طبق راهنمایی‌هایشان ادامه می‌دهم. و به نزدیکان و دوستانم معرفی می‌کنم. قدردان کمک دکتر هستم و برایشان آرزوی موفقیت می‌کنم.

باران

بسیار از برنامه ی منطقی غذایی، اطلاعات تکمیلی مربوط رژیم غذایی و پشتیبانی آقای دکتر راضی هستم و خوشحالم که تحت نظر ایشون و با اطمینان کامل در حال کاهش وزنم هستم.

عاطفه

رژیم واقعا عالی وبدون ابهام بودوواقعا همه چیز راحت بود

اتوسا

من تا حالا رژیم های متفاوتی رو گرفتم، اما به جرات می تونم بگم که این بهترین رژیم بوده، کامل متناسب با وضعیت زندگی هر فرد نوشته شده، نیازهای روزمره توش دیده شده و هرکسی راحت می تونه با برنامه زندگیش تطبیقش بده.

خانم الیاسی