رژیم آنلاین تخصصی آردایت

در کتاب‌های تغذیه که در دانشگاه‌های دنیا تدریس می‌شود گفته شده است برای بهترین نتیجه و کم‌ترین عارضه، دوره کاهش وزن بایستی ۶ ماهه باشد و ۶ ماه بعد هم رژیم تثبیت وزن بایستی زیر نظر متخصص تغذیه انجام شود. البته در مورد سایر رژیم ها با اهداف دیگر، مثل رژیم در بیماری‌ها و دوران‌های مختلف زندگی این مدت می‌تواند متفاوت باشد.

اما متاسفانه اغلب افراد فقط به یکبار مراجعه نزدیک متخصص تغذیه اکتفا می کنند و در رژیم‌های غیر حضوری هم سعی می کنند کوتاه‌ترین زمان ممکن را انتخاب کنند، این است که می بینیم شکست در رژیم‌ها زیاد است. با وجودی که به افراد تذکر داده می‌شود که رژیم غذایی نیاز به پیگیری و مداومت دارد، عدم رعایت این اصل باعث می شود از یک سو دچار عوارض و یا حداقل افت متابولیسم شوند و سوی دیگر احساس ناامیدی کنند و فکر کنند که رژیم آنها مشکل داشته و به دنبال راه دیگر بگردند.

البته در سایت رژیم آنلاین تخصصی آردایت جهت دادن حق انتخاب، دوره‌ها با زمان‌های مختلف پیش بینی شده است. طرح‌ها با توجه به نیاز افراد بصورت؛ یک ماهه، دوماه، چهار ماهه و شش ماهه می‌باشند. بدلیل اینکه روند کاهش وزن و تثبیت آن یک فرآیند طولانی مدت است، پیشنهاد می‌شود دوره‌های طولانی‌تر انتخاب فرمائید چرا که با اینکار هم بیشتر به خود تضمین پایبندی به رژیم را می‌دهید، هم کل دوره کاهش وزن در کنار شما خواهیم بود و هم شامل تخفیف ویژه خواهید شد.

از سوئی دیگر رژیمی که اولین بار در یک دوره طراحی می‌شود، با توجه به میزان پیشرفت فردی و براساس گزارش‌های هفتگی، ممکن است چندین بار تغییر کند تا نتیجه مطلوب حاصل شود. لذا در دوره‌های کوتاه مدت مثلاً یکماهه این امر کمتر می تواند انجام شود چرا که خیلی سریع به پایان می رسد. در عین حال اگر شما هر دوره ای انتخاب کردید بخصوص دوره های کوتاه مدت فراموش نکنید که حتماً گزارش هفتگی بدهید تا اگر نیاز باشد سریعتر و قبل از اتمام دوره تدابیر لازم اتخاذ شود.

البته نگران نباشید اجباری به تهیه دوره طولانی مدت در ابتدا نیست چرا که اگر حتی فقط یک دوره یک ماهه هم در سایت رژیم آنلاین تخصصی آردایت انتخاب کردید هر دوره دیگری را چه برای خود چه برای هر شخص دیگری را می توانید با هزینه کمتر یعنی با تخفیف ۲۵ درصدی تهیه کنید.

رژیم آنلاین تخصصی آردایت

هزینه ماهیانه برای تمام رژیم ها ۱۶۰ هزار تومان با تمام خدمات می باشد. این مبلغ برای رژیم کتوژنیک، بیماری های متابولیکی خاص و رژیم ورزشکاری تخصصی ۲۲۰ هزار تومان می باشد.

در صورت انتخاب دوره دو ماهه این مبلغ با ۱۵ درصد تخفیف یعنی ماهیانه ۱۳۶هزارتومان و در مجموع ۲۷۲ هزارتومان خواهد بود.

در صورت انتخاب دوره چهار ماهه این مبلغ با ۲۵ درصد تخفیف یعنی ۱۲۰هزارتومان و در مجموع ۴۸۰ هزارتومان خواهد بود.

در صورت انتخاب دوره شش ماهه این مبلغ با ۳۵ درصد تخفیف یعنی ماهیانه ۱۱۸ هزارتومان و در مجموع ۶۲۴ هزارتومان خواهد بود.

تخفیف همیشگی در رژیم آنلاین تخصصی آردایت

در صورت تهیه فقط یک دوره‌ی یک ماهه رژیم، در سایت رژیم آنلاین تخصصی آردایت کد تخفیفی به شما تعلق خواهد گرفت که با آن چه برای خود و چه هر فرد دیگری، هر دوره را می توانید تهیه کنید.
ارزش این کد تخفیف معمولاً از ۱۰ تا ۴۵ درصد است که این میزان با توجه با شرایط گوناگون و مناسبت ها تغییر خواهد کرد و از طریق سایت و رسانه های اجتماعی اطلاع رسانی خواهد شد.

از وظایف متخصص تغذیه تنظیم رژیم غذایی مناسب بر اساس تمام مشخصات فردی و سلامتی است، تا این رژیم، باعث دستیابی و حفظ سلامت در طول عمر و رسیدن به وزن نرمال شود.

بنابراین هدف فقط کاهش یا افزایش وزن نیست، وزن فقط یک عدد است اما سلامتی اهمیت بیشتری دارد، لذا بایستی بدانید مقدار کاهش وزن علمی حدود ۲ تا ۴ کیلوگرم در ماه است. البته این مقدار با توجه به هر فرد، شرایط و رژیمهای خاص می تواند متفاوت باشد. این مقدار در افزایش وزن معمولاً کمتر است. که آن هم در هر فردی متفاوت است.

بنابراین در رژیم آنلاین تخصصی آردایت بر خلاف رژیم های تجاری هیچ قول یا تضمینی داده نمی شود که دقیقاً چقدر وزن کم یا زیاد می کنید، گذشته از اینکه اگر طبق توصیه ورزشهای قدرتی هم انجام دهید ممکن است عدد وزنی اهمیت کمتری داشته باشد.

حتماً بعضی از تبلیغات را دیده اید که عنوان می کنند مثلاً “کاهش وزن تضمینی ماهیانه ۸ کیلوگرم”، در حقیقت این مدلها همه تبلیغات کذب و فقط برای فروش است چرا که همانطور که بعد توضیح داده شده است، کنترل وزن به چندین عامل بستگی دارد و کسانی که این قبیل قولها می دهند، مطمئناً یا دانش کافی در امر تغذیه و پزشکی را ندارند و یا اهداف دیگری دارند.

رژیم آنلاین تخصصی آردایت از نظر علمی بودن، محاسبه دقیق کالری و درشت مغذی ها (پروتئین، کربوهیدرات و چربی) اصولی بودن، تهیه بصورت دستی توسط متخصص تغذیه نه نرم افزار و دهها نکات ریز رژیم اصولی، تضمین می شود.

اگر هدف فردی فقط کاهش وزن است نه سلامتی و رژیم اصولی، خود می توانید با کم کردن غذای خود وزن خود را کم کنید؛ با کم خوردن حتماً وزن کم می شود؛ ولی تضمینی در حفظ این وزن در دراز مدت و نیز نداشتن عوارض کوتاه مدت و بلند مدت وجود ندارد.

شرایط و بیماری‌های مرتبط با سبک زندگی و تغذیه در طول زمان و تحت تأثیر چندین عامل از جمله ژنتیک، عملکرد غدد درون‌ریز و هورمون‌ها، سطح استرس، فعالیت بدنی، شرایط کاری و شغلی، افکار و باورهای فرد نسبت به خودش، تغذیه و حتی میزان خواب است. بنابراین یک رویکرد مقطعی و یک جانبه نیز نمی تواند به درمان کامل آن کمک کند. در درمان چاقی و یا لاغری مفرط بایستی تمام این شرایط در نظر گرفته و بررسی شود.

گول تبلیغات را نخورید هیچ راه میانبری جز اصلاح سبک زندگی وجود ندارد. این تبلیغات در تمام دنیا وجود دارد چرا که موضوع کاهش وزن و افزایش وزن و بیماریهای مرتبط با تغذیه تبدیل به یک صنعت و تجارت پرسود جهانی شده است. مطمئن باشید تمام این تبلیغات شرکتهای تولید کننده داروهای لاغری و چاقی، دمنوش، گانودرما، گن لاغری، ژل لاغری و دهها مورد امثال اینها که ادعای لاغری یا درمان دارند؛ فقط برای فروش بیشتر محصولات به شما است، هیچکدام بر خلاف ادعاهایشان فکر سلامت شما نیستند؛ بلکه هدف کسب درآمد و سوءاستفاده از افرادی است که دنبال راه آسان و سریع چاقی یا لاغری یا درمان بیماری خود هستند. که برای بدام انداختن مشتری از هر راهی از جمله فریب، تبلیغات کذب و بزرگنمایی کردن استفاده می کنند.

از جملاتی که در تبلیغاتشان دیده می شود و هرکسی را وسوسه می کند شامل:

درمان قطعی، تضمینی، بدون بازگشت، بدون عوارض، بدون سختی، بدون رژیم و ورزش، تضمین اینقدر کیلو مثلاً ۱۰ کیلو کاهش وزن در ده روز…

هرگاه جملات اینچنینی دیدید؛ بدانید در حال فریب شما هستند. چرا که هنوز هیچ دارو، روش یا رژیم معجزه آسایی در دنیا کشف نشده که یکمرتبه و بدون هیچ اقدامی شما را چاق یا لاغر و خوش اندام کند.

اگر راه مطمئن، علمی و بدون خطری وجود داشت، مطمئن باشید که متخصص تغذیه شما آن را تجویز می کرد! و کار خودش را راحتتر می کرد، قصد اینها همه برای سرکیسه کردن شما است. بنابراین معقول ترین کار این است که در خصوص تغذیه، به متخصص تغذیه خود که دارای مجوزهای دانشگاهی و قانونی لازم است و به علم روز که در تمام دنیا توسط دانشمندان پذیرفته شده است، آگاه است؛ اعتماد کنید و فریب این تبلیغات که امروزه به لطف گسترش اینترنت و فضای مجازی بخصوص در اینستاگرام بیشتر هم شده نخورید.

دنیای مجازی پر از اطلاعات غلط است؛ لطفاً به آنها بی اعتنا باشید. حتی جراحی‌های چاقی؛ گذشته از خطرات جدی و هزینه های بالا، فقط در صورتی ماندگارند که شما سبک زندگی خود و رژیم غذایی خود را اصلاح کنید وگرنه همان هم تأثیرات موقتی خواهد داشت.

از سوئی شما به متخصص زیبایی مراجعه نکرده اید که دنبال روشی باشید که یک قسمت بدن لاغر شود یک قسمت دیگر چاق، هیچ رژیم غذایی هوشمند عمل نمی‌کند که مثلاً فقط دور شکم را آب کند اما صورت را تپل کند، اگر هم شما چنین چیزی شنیده‌اید بدانید فقط تبلیغات است و هیچ اساس علمی ندارد.

البته در رژیم کاهش وزن در رژیم آنلاین تخصصی آردایت که توسط متخصص تغذیه طراحی می‌گردد مواردی لحاظ می‌شود که بیشترین چربی سوزی اتفاق بیافتد وکمترین تأثیر بر پوست و مو داشته باشد، حتی برای سلامتی از جمله پوست ومو مفید است؛ حتی ممکن است مکمل‌هایی در این خصوص تجویز شود. اما چیزی که باید بدانید با شروع رژیم همه چربی های بدن شروع به آب شدن می کنند و آن قسمت بدن که چربی بیشتری دارد مثلاً دور شکم ممکن است بظاهر دیرتر در حال آب شدن باشد چرا که مقدار بیشتری چربی وجود دارد.

البته علاوه بر این نیاز به صبر، داشتن انگیزه و حفظ ارتباط شما با متخصص تغذیه تان است، که تضمین کننده موفقیت شما در رژیم است. معمولاً دوره کاهش وزن ۶ ماهه است و بعد از آن یک دوره ۶ ماهی تثبیت وزن، یعنی با یکسال زمان و تلاش نیاز دارد که در این مدت بایستی با متخصص یا مشاور خود در تماس باشید. البته در هر فردی این مدت می تواند متفاوت باشد.

رژیم آنلاین تخصصی آردایت هم بر اساس مقدار ظاهری یعنی بر اساس قاشق، لیوان، کف دست و قوطی کبریت ارائه می‌شود و هم بر اساس وزن دقیق. بدیهی است که در صورت وزن کردن مواد غذایی رژیم دقیق تر خواهد بود،اما هیچ اجباری به وزن کردن نیست، هر چند توصیه می‌شود اوایل چند بار مواد غذایی را وزن کنید تا مثلاً زمانی که گفته می‌شود “۱ قوطی کبریت: مقدار آن را متوجه شوید.

گذشته از رژیم کتوژنیک که بایستی غذاهای خاصی مصرف شود، در سایر رژیم‌‌ها چه رژیم دوران‌ها و شرایط مختلف زندگی مثلاً از بارداری تا ورزشکاری و نیز در رژیم‌های درمانی از دیابتی تا کلیوی، تمام رژیم‌ها بر اساس غذاهای معمول است.

جهت شخصی سازی رژیم آنلاین تخصصی آردایت در فرم پرسشنامه افراد باید سه قسمت را تکمیل کنند:

۱- غذاهای دلخواه: لیست کاملی از غذاها در پرسشنامه موجود است و افراد هر کدام را که خواستند علامت می‌زنند. همچنین سایر مواردی که در لیست نیست را خود می‌توانند بنویسند.

۲-تنفر غذایی: لیست غذاهایی که فرد دوست ندارد در رژیم باشد پرسیده می‌شود.

۳-حساسیت غذایی: از افراد خواسته می‌شود غذاهایی که به آن حساسیت دارند (یا به اصطلاح عموم به آنها نمی‌سازد) را ذکر کنند.

بر اساس این سه گزارش و البته با توجه به پرونده پزشکی که کدام غذا می‌تواند و کدام غذا نباید در رژیم باشد رژیم غذایی فرد تهیه می‌شود.

ذکر این نکته حائز اهمیت است که در این رژیم با توجه به اینکه رژیم کاملاً علمی و حساب شده است یعنی نه تنها کالری، بلکه درشت مغذی‌ها یعنی کربوهیدرات، پروتئین و چربی محاسبه و در رژیم اعمال می‌‌شود، فقط به ذکر مقدار مصرف هر غذا اکتفا نمی‌شود بلکه مواد غذایی موجود در آن غذا نیز ذکر می‌شود.  مثلاً وقتی در رژیم گفته می شود خورشت بادمجان؛ مقدار گوشت و روغن استفاده شده در آن باید مشخص باشد

چرا که بسیار طبیعی است هر شخصی غذا را به طریقی بپزد این تفاوت در هر شهر و حتی هر خانواده وجود دارد. یکی عادت دارد روغن زیادی در طبخ مصرف کند یکی کم. در رژیم‌های علمی بایستی دقیقاً مقادیر مشخص باشد و گرنه اینکه گفته شود غذاها را کم چرب درست کنید که تمام افرادی که قصد کاهش وزن دارند از آن مطلعند، تفاوت در رژیم علمی در همین نکات ریز است. متاسفانه در اکثر رژیم ها فقط عنوان می شود فلان تعداد قاشق از آن غذا مصرف شود و غذاها کم چرب تهیه شود،اما این روش بهیچوجه دقیق و علمی نیست.

برای روشن شدن بیشتر این قضیه به ذکر یک مثال اکتفا می‌شود. ۱ قاشق مرباخوری روغن ۵ گرم چربی و ۴۵ کیلوکالری انرژی دارد حال در یک رژیم دقیق کافی است در هر وعده دو سه قاشق مرباخوری که اصلاً تفاوت آن هم محسوس نیست و همه هم کم چرب محسوب می‌شود، بیشتر مصرف شود تا انرژی و درشت مغذی‌های کل رژیم از مقدار محاسبه شده متفاوت شود.

در مثال عدسی توجه کنید:

نصف لیوان یا ۸ قاشق غذاخوری عدسی

( حاوی: ۱۰۰گرم عدس پخته+ ۱ عدد کوچک پیاز + ۱ قاشق مرباخوری روغن زیتون + ۱ قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی + نمک ، فلفل سیاه و زردچوبه به اندازه کافی)

ارتباط داشتن با متخصص تغذیه در طول رژیم غذایی

حفظ ارتباط و گزارش پیشرفت‌تان، کمک می‌کند در صورت لزوم رژیم شما اصلاح یا تغییر کند، یا توصیه های جدید یا مکمل‌هایی تجویز شود. همچنین به حفظ انگیزه و ادامه رژیم کمک می کند.

زیاد پیش می‌آید که افراد برگ رژیم را می‌گیرند و دیگر مراجعه نمی‌کنند. این افراد معمولاً بعد از مدت کوتاهی آن رژیم را رها می‌کنند و مشکل را از متخصص تغذیه می‌دانند و او را سرزنش می‌کنند که رژیم خوبی نبود! لذا اگر رژیم آنلاین تخصصی آردایت شروع کرده‌اید بایستی مرتب با ما در تماس باشید، میزان تماس بستگی به نیاز فرد دارد، گاهی فرد نیاز بیشتری دارد و گاهی کمتر.

روش ارتباطی در سایت آردایت چگونه است؟

 ارتباطات می تواند روزانه و از طریق پیامرسان انتخابی شما باشد، اگرچه بدلیل سرعت و عدم فیلتر، واتساپ پیشنهاد می‌شود.

ارتباطات به دو شکل است:

۱- گزارش هفتگی:

در این رژیم بایستی هفتگی گزارش داشته باشید، بعد از بررسی گزارش هفتگی، بدون استثناء با تک تک افرادی که گزارش رد کرده اند بصورت صوتی یا نوشتاری ارتباط حاصل خواهد شد. لذا این گزارش هفتگی بسیار مهم است.

۲- ارتباط از طرف شما:

هر گونه سوال یا مشکلی داشتید هر زمان در طول ۲۴ ساعت که خواستید می‌توانید مطرح کنید، در اسرع وقت و حداکثر تا ۲۴ ساعت (یک روز کاری) جواب داده خواهم شد.

بدیهی است که اگر سوال مهمی دارید، حتما یک پیام مبنی بر این قضیه بصورت متنی، بعد از آن بدهید تا پیام شما دیده شود. در صورت عدم پاسخ، حتی در صورت دیده شدن پیام، علت تنها حجم بالای پیام‌هاست بنابراین مجدداً پیام بگذارید تا پیام شما دوباره در بالای سایر پیام‌ها قرار گیرد.

در طول رژیم به افراد توصیه می‌شود ارتباط خود را حفظ کنند و مرتب در تماس باشند، هر سوال و مشکلی وجود دارد مطرح کنند. هر هفته گزارش هفتگی از وضعیت خود داشته باشند. این گزارش براحتی از طریق پنل کاربری سایت توسط یک پرسشنامه که تمام سوالات از قبیل وزن فعلی، میزان ضعف، احساس گرسنگی، رضایت از رژیم، انتقاد، پیشنهاد و غیره پرسیده می‌‌شود.

دکتر روشن ضمیر تمام این گزارش‌ها و گزارش‌های قبلی فرد را بررسی نموده و نتیجه را شخصاٌ به اطلاع فرد می‌رساند. در ضمن هر هفته به افراد جهت گزارش وضعیت خود پیام می‌دهد.

رژیم آنلاین تخصصی آردایت مختص شما طراحی و ارسال می گردد.

شما در قبال این خدمات هزینه پرداخت می کنید و بنده نیز به طبع بر اساس تخصص و مدارک قانونی فقط به شما ارائه خدمت می کنم. لذا دادن اینها به شخص دیگر از لحاظ قانونی، شرعی و اخلاقی مجاز نمی باشد.

اما اگر بدلایل زیر نیاز به ارسال فایل ها شدید لطفا راه حل های پیشنهادی را انجام دهید:

-اگر مربی ورزش رژیم شما را خواست:‌

این موضوع را اطلاع دهید تا جزئیات رژیم و مواردی که برای تهیه برنامه ورزشی نیاز است از قبیل نوع رژیم، میزان کالری، درشت مغذی و… به شما داده شود. نیازی به ارسال اصل فایل‌ها نیست.

-درصورتی که بهر دلیل از فرد دیگری قصد گرفتن رژیم دارید و از شما درخواست رژیم قبلی را کرده است:

راه حل این مورد نیز مثل قبل است و نیازی به ارسال اصل فایل‌ها نیست.

-اگر یکی از آشنایان درخواست رژیم کرده تا رژیم را ببینید و اگر خوب بود رژیم تهیه کند یا طبق آن رژیم عمل کند:

باور کنید این لطف نیست، کسانی که انواع و اقسام رژیم ها را به هر نوعی جمع آوری می‌کنند، در رژیم ناموفق هستند، ‌در ضمن رژیم آنلاین تخصصی آردایت که فقط چند صفحه نیست، بحث ارتباط و آموزش و از طرفی چگونگی پیشرفت فرد در دوره و سایر خدمات در طول مسیر است.

پس فقط با ارسال این فایل‌ها به شکست آنها کمک می‌کنید، شما کافی است تجربه خود از خدمات این سایت را به آنها بگویید، در نهایت بخود افراد بایستی تحقیق کنند، تا روش مناسب خود را پیدا کنند.

 رژیم با توجه به اینکه بصورت دستی آماده می شود می تواند تا ۵ روز کاری طول بکشد. البته در صورتی که تمام موارد پرسشنامه به خوبی تکمیل شده باشد.

اما نگران نباشید، اگر سریعتر به رژیم نیاز دارید کافی است که اعلام بفرمائید تا در اولویت کاری قرار بگیرد. این‌کار می تواند زمان آماده شدن رژیم شما را به دو روز تقلیل دهد. اما خواهش می کنیم اگر واقعاً به رژیم، زودتر از حالت معمول نیاز دارید، درخواست تسریع در روند آماده سازی رژیم را بدهید.

بله تنها در دو صورت زیر:

۱-درصورتی که بعد از پرداخت وجه تا ۴۸ ساعت به هر دلیلی از دریافت رژیم منصرف شدید، تمامی هزینه پرداختی به درخواست شما قابل برگشت خواهد بود. اما اگر ۴۸ ساعت از زمان پرداخت گذشته باشد بدلیل اینکه روند تهیه رژیم شروع شده و ممکن است حتی رژیم آماده باشد هزینه پرداختی بهیچوجه قبل برگشت نخواهد بود.

۲-همچنین اگر زمان تهیه رژیم از زمانی که قول دادیم یعنی ۵ روز کاری (یعنی روزهای تعطیل حساب نمی شود) بیشتر شد، تا قبل از ارسال رژیم می توانید هزینه پرداختی را پس بگیرید.

بله

البته با توجه به اینکه تمام توضیحات داده شده و کاملاً شفاف سازی شده است پیشنهاد می کنیم ابتدا مطالب این صفحه را با دقت مطالعه بفرمایید چرا که بیشتر سوالات خود را می توانید در این صفحه پیدا کنید.

اما اگر هنوز سوالات دیگری دارید می توانید پیام خود را بصورت کتبی یا صوتی به شماره واتساپ ۰۹۳۰۴۸۸۱۶۵۴ ارسال کنید تا مطلب شما شخصاً توسط دکتر روشن ضمیر چک شده و پاسخ داده شود.

با ورود به صفحه ثبت نام رژیم  شما به ۳ روش می توانید پرداخت خود را انجام دهید:

۱- پرداخت اینترنتی

۲-کارت به کارت

۳-واریز وجه به شماره حساب

در صورتی که به هر روشی از جمله ۳ روش زیر

۱- پرداخت اینترنتی

۲-کارت به کارت

۳-واریز وجه به شماره حساب

پرداخت خود را انجام داده اید اما به هر دلیل وارد پنل کاربری نشده اید و فرم رژیم را پر نکرده اید تنها کافی است از قسمت “ورود” که در بالای سایت در منو است یا لینک زیر:

ورود

وارد شوید. در صفحه جدید گزینه “ایجاد حساب کاربری”  را انتخاب کنید. در صفحه ساخت حساب کاربری مواردی که لازم است یعنی موارد زیر را وارد کنید:

• نام

• نام خانوادگی

• نام کاربری (نام کاربری بایستی از حروف یا اعداد به زبان انگلیسی باشد. می توانید نام خود یا هر نام کاربری که مایل هستید بکار ببرید تنها شرط این است که کسی قبلاً از این نام استفاده نکرده باشد)

• شماره همراه (دقت فرمائید شماره خود را بدرستی وارد کنید چون تنها راه ارتباطی با شما خواهد بود. لطفاً جهت تسریع کار از شماره ای واتساپ دارد استفاده نمایید)

• رمز عبور: یک رمز ساده که فراموش نمی کنید انتخاب کنید.

بعد از ساخت حساب کاربری به پنل کاربری خود منتقل می شوید. در پنل کاربری از طریق دکمه دوم “ثبت نام/تمدید رژیم” که به رنگ آبی است اقدام به پر کردن فرم پرسشنامه رژیم کنید و در انتها کلید ارسال را بزنید. درصورتیکه پرسشنامه را بدرستی تکمیل کرده باشید به این معنی که سوالاتی که با ستاره قرمز مشخص شده را پاسخ داده باشید، صفحه “تاییده فرم پرسشنامه” به شما نمایش داده خواهد شد.

در صورتی که پرداخت خود را انجام داده اید و پرسشنامه را بدرستی تکمیل کرده باشید به این معنی که سوالاتی که با ستاره قرمز مشخص شده را پاسخ داده باشید، صفحه “تاییده فرم پرسشنامه” به شما نمایش داده خواهد شد.

در این صفحه توضیح داده شده است که فرم شما حداکثر تا ۲۴ ساعت آینده بررسی خواهد شد و از طریق پیام رسان انتخابی، با شما در ارتباط خواهیم بود. همچنین زمان آماده شده رژیم هم اطلاعرسانی شده است.

البته در پنل بعضی فایل‌های عمومی که برای همه ارسال می شود را می توانید ببینید از جمله فهرست جانشینی؛ اما این فایل‌ها اصل رژیم شما نیستند اما مکمل رژیم و مهم هستند.

همچنین اگر سوابق پرداخت خود را مشاهده نمی‌کنید  به این معنی نیست که هزینه پرداختی ثبت نشده است. اصولا این مسئله اهمیتی ندارد چرا سوابق پرداخت از طریق درگاه پرداخت بانک موجود است و بعد از مدتی در پنل کاربری هم قابل مشاهده خواهد بود. در صورتی که مشکلی در پرداخت وجود داشته باشد خود ما با اطلاعرسانی خواهیم کرد وگرنه موردی خاصی وجود ندارد.