برای اطلاع بیشتر در مورد خدمات سایت رژیم آنلاین آر دایت روی هر مورد کلیک نمایید:

رژیم علمی

رژیمی کاملاً متفاوت و البته علمی ارائه می‌گردد.

تفاوت را تجربه کنید!

آنالیز رژیم

خدمتی جدید و تخصصی که برای اولین بار فقط در سایت آر دایت ارئه شده است.

پشتیبانی سایت

در طول رژیم شما را تنها نمی‌گذاریم.

رژیم با قیمت مناسب

رژیم مقرون به صرفه خواهد بود.

تضمین رژیم

بله! راضی نبودید رژیم شما را اصلاح می‌کنیم.

مشاوره رایگان

قبل از پرداخت؛ می‌توانید مشاوره رایگان بگیرید.

رژیم شخصی شده

رژیم با نرم افزار طراحی نمی‌شود، بلکه شخصی سازی شده و دقیقاً مناسب برای شما طراحی می‌شود.

صداقت ما

از آنجا که رژیم توسط متخصص تغذیه بامجوز قانونی تهیه می‌شود؛ دروغ و تبلیغات کذب و اغواگرانه نداریم.

امروزه راه کاهش وزن؛ یک رمز و راز نیست؛ همه می‌دانند که با شمارش کالری دریافتی و کاهش آن و افزایش فعالیت بدنی، وزن بدن کاهش می‌یابد. در واقع عمده روشهای کاهش وزن بر پایه کاهش کالری است.

اما رژیم اصولی که فقط در نظر گرفتن کالری مورد نیاز نیست.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر متخصص تغذیه

تعرفه و انواع خدمات رژیم آنلاین

طرح های مختلفی در سایت آردایت تدارک دیده شده است.  که هر کدام دارای مشخصات خاصی می باشد. هر طرح بصورت ماهیانه، دو ماهه و سه ماهه ارائه می گردد. که با انتخاب دوره طولانی تر هزینه کاهش می یابد.

طرح پایه

پایه یک ماهه

60هزار تومان

پایه دو ماهه

90هزار تومان
  • 25 درصد تخفیف

پایه سه ماهه

110هزار تومان
  • 38 درصد تخفیف

مشخصات طرح پایه رژیم آر دایت

  • طراحی رژیم بصورت دستی و توسط دکتر روشن ضمیر متخصص تغذیه، نه کامپیوتری و توسط اپراتور

  • محاسبه کالری مورد نیاز

  • محاسبه کربوهیدرات، پروتئین و چربی مورد نیاز (درشت مغذی‌ها یا ماکرونوترینت‌ها)

  • ارائه و آموزش بکارگیری لیست جانشینی وتمام گروههای غذایی

  • ارائه توصیه ها بر اساس تمام شرایط سلامتی فرد مثلاً یبوست، ورم معده و…

  • تجویز مکمل‌ (درصورت نیاز)

  • ارائه رژیم بر اساس کلیه نیازهای فردی مثلاً رژیم کاهش وزن، افزایش وزن، ورزشکاران، دوران بارداری و شیردهی و…

  • پشتیبانی و جواب به سوالات توسط متخصص تغذیه

  • ارزیابی میزان پیشرفت و تغییر رژیم در طول دوره

  • پیگیری پیشرفت بر اساس گزارش دو هفته یکبار شما است که توسط ارسال فرم خاصی انجام می‌پذیرد.

  • ماهیانه تا یک بار تغییر رژیم به هر علتی رایگان است.

طرح استاندارد

استاندارد یک ماهه

80هزار تومان

استاندارد دو ماهه

120هزار تومان
  • 25 درصد تخفیف

استاندارد سه ماهه

150هزار تومان
  • 38 درصد تخیف

مشخصات طرح استاندارد رژیم آر دایت

  • طراحی رژیم بصورت دستی و توسط دکتر روشن ضمیر متخصص تغذیه، نه کامپیوتری و توسط اپراتور

  • محاسبه کالری مورد نیاز

  • محاسبه کربوهیدرات، پروتئین و چربی مورد نیاز (درشت مغذی‌ها یا ماکرونوترینت‌ها)

  • ارائه و آموزش بکارگیری لیست جانشینی وتمام گروههای غذایی

  • ارائه توصیه ها بر اساس تمام شرایط سلامتی فرد مثلاً یبوست، ورم معده و…

  • تجویز مکمل‌ (درصورت نیاز)

  • ارائه رژیم بر اساس کلیه نیازهای فردی مثلاً رژیم کاهش وزن، افزایش وزن، ورزشکاران، دوران بارداری و شیردهی و…

  • پشتیبانی و جواب به سوالات توسط متخصص تغذیه

  • ارزیابی میزان پیشرفت و تغییر رژیم در طول دوره

  • پیگیری پیشرفت بر اساس گزارش دو هفته یکبار شما است که توسط ارسال فرم خاصی انجام می‌پذیرد

  • ماهیانه تا دو بار تغییر رژیم به هر علتی رایگان است. (مختص طرح استاندارد)

  • ماهیانه یک بار آنالیز تخصصی رژیم صورت می‌گیرد. (مختص طرح استاندارد)

  • امکان انتخاب نوع غذا توسط شما و تعیین مقدار مصرف بر اساس میزان کالری و ماکرونوترینتهای مورد نیاز از طرف ما وجود دارد. (مختص طرح استاندارد)

طرح ویژه

ویژه یک ماهه

120هزار تومان

ویژه دو ماهه

180هزار تومان
  • 25 درصد تخفیف

ویژه سه ماهه

220هزار تومان
  • 38 درصد تخفیف

مشخصات طرح ویژه رژیم آر دایت

  • طرح ویژه کاملترین طرح موجود در سایت آردایت است که امکانات متنوعی در آن گنجانده شده است.

  • طراحی رژیم بصورت دستی و توسط دکتر روشن ضمیر متخصص تغذیه، نه کامپیوتری و توسط اپراتور

  • محاسبه کالری مورد نیاز

  • محاسبه کربوهیدرات، پروتئین و چربی مورد نیاز (درشت مغذی‌ها یا ماکرونوترینت‌ها)

  • ارائه و آموزش بکارگیری لیست جانشینی وتمام گروههای غذایی

  • ارائه توصیه ها بر اساس تمام شرایط سلامتی فرد مثلاً یبوست، ورم معده و…

  • تجویز مکمل‌ (درصورت نیاز)

  • ارائه رژیم بر اساس کلیه نیازهای فردی مثلاً رژیم کاهش وزن، افزایش وزن، ورزشکاران، دوران بارداری و شیردهی و…

  • پشتیبانی و جواب به سوالات توسط متخصص تغذیه

  • ارزیابی میزان پیشرفت و تغییر رژیم در طول دوره

  • پیگیری پیشرفت بر اساس گزارش دو هفته یکبار شما است که توسط ارسال فرم خاصی انجام می‌پذیرد

  • تغییر رژیم به هر علتی رایگان و نامحدود است. (مختص طرح ویژه)

  • هفته ای یک بار آنالیز تخصصی رژیم صورت می‌گیرد. (مختص طرح ویژه)

  • امکان انتخاب نوع غذا توسط شما و تعیین مقدار مصرف بر اساس میزان کالری و ماکرونوترینتهای مورد نیاز از طرف ما وجود دارد. (مختص طرح استاندارد و ویژه)

  • جهت پیگیری پیشرفت و جواب به سوالات، تماس تلفنی شخصاً توسط دکتر روشن ضمیر با شما صورت می‌پذیرد. (مختص طرح ویژه)

  • امکان تجویز هر گونه از رژیم‌های خاص مثل کتوژنیک وجود دارد. (مختص طرح ویژه)

نظرات مشتریان رژیم آنلاین آر دایت

مشتریان آردایت از افراد تحصیل کرده و آگاهی هستند که پشتیبانان واقعی ما هستند و ارزش کار علمی را می دانند. آنان به این موضوع کاملاً واقفند که کار علمی، با کارهای تجاری و تبلیغاتی که با روش‌های گوناگون و پر زرق و برق انجام می‌شود، فرق می کند. آنان می دانند که تعداد زیاد دنبال کننده،انتشار فیلم و عکس افراد از قبل و بعد رژیم، برگزاری چالش، دادن وعده و وعیدهای هیجان انگیز و اغوا کننده از قبیل کاهش وزن تضمینی و کاهش وزن بدون رژیم و ورزش، تبلیغات کذب در خصوص تأثیر  دارو و سایر روش‌های لاغری از جمله دستگاه‍های لاغری و دمنوش و دهها روش دیگر همه جنبه تبلیغاتی و ظاهری دارد.

سپاس به دلیل پاسخگویی سریع و مناسب

مجتبی

درکل خوب هست مخصوصا این روش که خودمون میتونیم رژیم و با توجه به سلیقه و خوراک خانواده تعیین کنیم.

مهسا

خیلی راحت بود، براحتی در همه جا و با هر نوع غذایی می توان اجرا کرد.

زینب

سبک رژیم خیلی خوبه فقط مواد جانشین تنوع بیشتری داشته باشه بهتره و پایبندی به رژیم بیشتر میشه.رژیم گرفتن با این سبک هم راحته و هم دلچسب چون اولا مجبور نیستم سر ساعت خاصی غذا بخورم و صبح زود واسه صبحانه بیدار بشم.اولش ازش خوشم نیومد ولی بعداز چندروز خیلی باهاش راحت بودم و راحت پیش رفتم.

مهتاب

خیلی راضی بودم عالی تونستم اجرا کنم.

زینب

با سلام
ب نظرم با توجه ب نیاز های بدنم ، حس سر حالی، داشتن انرژی کافی برای فعالیت ها ، منعطف بودن رژیم و همچنین شامل شدن تمام گروه های غذایی از جمله لبنیات ب مقدار لازم و سبزیجات و میوه در جای مناسب ، با وجود کاهش وزن، برخی اندام ها رشد نیز کردند تناسب اندام با سلامتی بیشتر همراه شد ‌و از شما واقعا سپاسگزارم

پویا

رژیم عالی بود منو ب اهدافم نزدیک کرد

مهدی

رژیم بسیار کاربردی و در همه جا قابل اجراست.

معصومه

تو دوهفته یه کیلو اضافه کردم خوب بود
برای رژیم افزایش وزن

میثم

سوالات بالا کامل بود و نیازی به توضیح اضافه نیست. بابت زحماتتون ممنونم

رقیه

رژیم در کل خوب هستش ولی چند روزیه نتونستم رعایت کنم و بیشتر از حدی که تو برنامه مشخص شده خوردم

سکینه

براحتی در همه جا و با هر نوع غذایی می توان اجرا کرد

حامد

به عنوان فردی که رژیم غذایی گیاه‌پایه دارد، رعایت اصولی رژیم کار سختی است و می‌تواند به سلامتی آسیب بزند. اما دکتر روشن ضمیر، با برنامه‌ی غذایی، روش اصولی و درست غذا خوردن را به شما آموزش می‌دهد. همان ماهیگیری معروف. مجبور به تهیه و خرید مواد گران یا دور از دسترس نیستید. در هر جا که باشید، به راحتی مواد مورد نیاز خود را تامین می‌کنید. چیزی که من در هیچ برنامه‌ی غذایی ندیدم. تمامی مشکلات سلامتی و ممنوعیت‌های غذایی کامل و دقیق توضیح داده شد و در برنامه لحاظ شد. راهنمایی‌هایی که از پزشک خودم دریافت نکردم متاسفانه. ایشان بسیار مسئولانه و حرفه‌ای با کمترین هزینه، به من کمک کردند. و بدون شک تا رسیدن به وزن دلخواه طبق راهنمایی‌هایشان ادامه می‌دهم. و به نزدیکان و دوستانم معرفی می‌کنم. قدردان کمک دکتر هستم و برایشان آرزوی موفقیت می‌کنم.

باران

بسیار از برنامه ی منطقی غذایی، اطلاعات تکمیلی مربوط رژیم غذایی و پشتیبانی آقای دکتر راضی هستم و خوشحالم که تحت نظر ایشون و با اطمینان کامل در حال کاهش وزنم هستم.

عاطفه

رژيم واقعا عالي وبدون ابهام بودوواقعا همه چيز راحت بود

اتوسا

مقالات اخیر

در صورتی‌که قصد تهیه رژیم از سایت آردایت دارید اما هنوز سوال دارید، لطفاً با ما در تماس باشید، در صورت درخواست؛ خود ما با شما تماس می‌گیریم.