سبوم چیست؟

چیست؟

سبوم یک ماده چسبنده و روغنی است که توسط غدد چربی تولید می شود که در لایه های میانی پوست، نزدیک فولیکول های مو قرار دارند.

سبوم به رطوبت رسانی و محافظت از پوست کمک می کند.

حاوی چندین نوع مولکول چربی یا لیپید است. سبوم انسان شامل ۵۷.۵٪ تری گلیسیرید و اسیدهای چرب، ۲۶ درصد استرهای موم، و ۱۲ درصد اسکوالن، یک لیپید است.

چگونه تولید می شود؟

صورت، پوست سر و سینه دارای بالاترین غلظت غدد چربی هستند – هر ناحیه از پوست ممکن است دارای تا ۹۰۰ این غدد در هر سانتی متر مربع باشد.

غدد چربی از طریق ترشح هولوکرین سبوم تولید می کنند ، فرآیندی از مرگ برنامه ریزی شده سلولی. سلول های تخصصی به نام سبوسیت ها حل شده و سبوم را در غدد سباسه آزاد می کنند.

سبوم از طریق مجرای فولیکولی که غده چربی را به فولیکول مو متصل می کند، حرکت می کند. موهای در حال رشد سبوم را به سمت بالا و روی سطح پوست می کشند.

تولید سبوم در پاسخ به تغییر سطح هورمون ها در نوسان است. هورمون های جنسی که به طور سنتی مردانه شناخته می شوند، به ویژه تستوسترون، نقش زیادی در تنظیم فعالیت غدد چربی دارند.

تولید سبوم اندکی پس از تولد به اوج خود می رسد و در هفته اول زندگی کاهش می یابد. در دوران بلوغ، تستوسترون به بدن سرازیر می شود و باعث افزایش تولید سبوم می شود. سطح تستوسترون و سبوم به طور طبیعی با افزایش سن کاهش می یابد.

کارکرد

سبوم  ۹۰% لیپیدها – مولکول های چربی – روی سطح پوست است. این لیپیدها رطوبت را حفظ می کند و از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش و سایر عوامل مضر محافظت می کند.

پس سبوم به انتقال آنتی اکسیدان های محلول در چربی، مانند ویتامین E، به سطح پوست کمک می کند . این عمل ممکن است به جلوگیری از آسیب اکسیداتیو پوست کمک کند.

در همین حال، اسید ساپینیک و سایر اسیدهای چرب در سبوم یافت می شود به مبارزه باکتری استافیلوکوکوس اورئوس، که می تواند باعث عفونت استاف و  به درماتیت آتوپیک کمک می کنند.

بسیاری از اجزای سبوم، از جمله اسیدهای چرب و اسکوالن آن، خواص ضد التهابی دارند.

فواید سلامتی

اجزای سبوم به روش های مختلفی فراتر از مبارزه با التهاب از سلامت پوست حمایت می کنند:

• آبرسانی: سبوم به حفظ رطوبت در داخل پوست کمک می کند، که باعث هیدراتاسیون و انعطاف پذیری پوست می شود.
• انتقال آنتی اکسیدان: سبوم آنتی اکسیدان های محلول در چربی را به سطح پوست منتقل می کند. آنتی اکسیدان ها ترکیبات طبیعی هستند که از اثرات مخرب رادیکال های آزاد محافظت می کنند.
• محافظت در برابر میکروب ها: سبوم کمی اسیدی است و pH آن بین ۴.۵ و ۶.۰است. در نتیجه به جلوگیری از نفوذ پاتوژن های مضر مانند باکتری ها و ویروس ها به پوست کمک می کند.

تولید بیش از حد

تولید سبوم در پاسخ به نوسانات هورمونی مرتبط با سن، برخی داروها و عوامل سبک زندگی متفاوت است.

تولید بیش از حد سبوم می تواند منجر به چربی پوست شود. افرادی که پوست چرب دارند ممکن است متوجه شوند که منافذ پوستشان بزرگتر به نظر می رسد و پوستشان چرب یا براق به نظر می رسد.

سبوم اضافی همراه با سلول های مرده پوست می تواند یک پلاک در داخل منافذ ایجاد کند و منجر به ایجاد جوش های سرسیاه و سرسیاه شود. این پلاگین همچنین باکتری ها را در منافذ به دام می اندازد که می تواند منجر به التهاب شود.

در نهایت، منافذ مسدود شده پاره می‌شود، باکتری‌ها، سبوم و سلول‌های مرده پوست به بافت مجاور می‌ریزند و ضایعات آکنه‌ای ایجاد می‌کنند که ممکن است دردناک باشند.

افراد اغلب می توانند با استفاده از یک روال مراقبت از پوست ملایم اما موثر که شامل محصولاتی است که شامل موارد زیر است، پوست چرب را کنترل کنند:

• بتا هیدروکسی اسید
• بنزوئیل پراکسید
• اسید گلیکولیک
• اسید سالیسیلیک

انجمن آکادمی پوست آمریکا به افرادی که پوست چرب دارند توصیه می شود از پاک کننده های حاوی روغن یا الکل خودداری کنند. این محصولات می توانند پوست را تحریک کنند و به طور بالقوه باعث تولید بیشتر چربی شوند.

پزشکان  درمان آکنه را با موارد زیر انجام می دهند:

• آنتی بیوتیک های موضعی یا خوراکی
• رتینوئیدها
• هورمون درمانی
• کورتیکواستروئیدها
• نور درمانی
• لایه برداری شیمیایی

تولید کم

تولید کم سبوم نیز می تواند مشکلاتی ایجاد کند. عوامل زیر می توانند تولید سبوم را سرکوب کنند:

• قرار گرفتن در معرض آلرژن ها یا مواد شیمیایی خشن
• برخی از داروهای ضد بارداری خوراکی مانند آنتی آندروژن ها
• رتینوئیدهای تجویزی، مانند ایزوترتینوئین (آکوتان)
• سوء تغذیه
• اختلالات غده هیپوفیز

افرادی که غدد سباسه کم کار دارند یا سبوم بسیار کمی دارند، ممکن است پوست خشک، پوسته پوسته و خارش دار داشته باشند. اگر فردی از محصولات مراقبت از پوست حاوی مواد شیمیایی خشن استفاده کند، این علائم ممکن است بدتر شود.

مرطوب کننده های حاوی سرامیدها یا مرطوب کننده ها می توانند به رفع خشکی پوست کمک کنند. مواد لازم برای جستجو عبارتند از:

• اسکوالن
• اسید هیالورونیک
• آلفا هیدروکسی اسیدها
• گلیسرول
• روغن جوجوبا

افراد همچنین می توانند خشکی پوست را در خانه درمان کنند:

• لایه برداری با یک اسکراب ملایم صورت
• استفاده از یک مرطوب کننده برای افزایش رطوبت به هوا
• حمام کردن با آب گرم به جای آب داغ
• اجتناب از محصولات مراقبت از پوست و مو که حاوی الکل و رایحه های مصنوعی هستند

چه زمانی با پزشک تماس بگیرید

اگر فردی پوست چرب یا خشکی دارد که با درمان های بدون نسخه یا راهکارهای مراقبت در منزل بهبود نمی یابد، ممکن است بخواهد با پزشک مشورت کند.

همچنین در صورت بروز علائم پوستی نگران کننده یا ناراحت کننده، مانند:

• جوش های مداوم یا متعدد
• جوش های ملتهب که باعث ناراحتی روحی یا جسمی می شوند
• عفونت های پوستی مکرر
• خشکی، قرمزی یا خارش
• تکه های پوست خشک که پاره یا خونریزی می کنند

خلاصه

غدد چربی ماده ای روغنی به نام سبوم تولید می کنند که اکثریت قریب به اتفاق لیپیدها – مولکول های چربی – را به سطح پوست می رساند. این لیپیدهای سطحی پوست را هیدراته و سالم نگه می دارند.

داشتن سبوم بیش از حد یا خیلی کم می تواند باعث مشکلات پوستی شود. تولید بیش از حد سبوم می تواند منجر به پوست چرب یا آکنه شود، در حالی که تولید کم سبوم می تواند منجر به خشکی، خارش یا پوسته پوسته شدن پوست شود.

در هر صورت، محصولات مراقبت از پوست بدون نسخه و راهکارهای مراقبت در منزل می توانند به تعادل مجدد سطح سبوم کمک کنند. اگر این تکنیک ها بی اثر باشند، ممکن است فرد بخواهد با پزشک تماس بگیرد.