در حالی که استرس می تواند بر سلامت شما در دوران بارداری تأثیر بگذارد ، اما باعث سقط جنین نمی شود. شما می توانید کارهای بسیاری را انجام دهید تا به شما در رهایی از استرس کمک کرده و در دوران بارداری احساس بهتری داشته باشید.
آیا استرس می تواند باعث سقط جنین شود؟
پاسخ کوتاه خیر. برای اکثر سقط جنین ها ، دلیل تصادفی یا ناشناخته است و مطالعات در مورد علل سقط جنین نشان نمی دهد که استرس یک عامل خطر مداوم است.
به گفته دانشکده زنان و زایمان آمریکایی (ACOG)استرس باعث سقط جنین نمی شود – و همچنین ورزش ، داشتن رابطه جنسی یا هرگونه فعالیت مشترک دیگری که ممکن است فرد در دوران بارداری تجربه کند ، انجام نمی دهد.
شایع ترین دلایل سقط جنین چیست؟
دلایل سقط جنین شناخته شده ای وجود دارد، بیشتر اوقات یکی از این موارد:
- تغییرات ژنتیکی در جنین
- تغییرات مادرزادی در اندامهای جنین و ساختار
- سن (سن بالاتر یک عامل خطر است)
- مشکلات جفت
- تغییرات ساختاری در رحم یا دهانه رحم
- مسمومیت غذایی
- قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خاص
- مصرف الکل یا مواد مخدر
- شرایط بهداشتی مانند دیابت ، بیماری کلیوی ، چاقی و سایر موارد
- عفونت ها ، مانند STI ، HIV ، Cytomegalovirus و دیگران
- مسمومیت غذایی
- قرار گرفتن در معرض داروهای خاص
برای رفع استرس در دوران بارداری چه کاری می توانید انجام دهید؟
در حالی که استرس باعث سقط جنین نمی شود ، می تواند بر سلامتی شما تأثیر می گذارد در دوران بارداری استرس می تواند به شرایطی مانند فشار خون بالا ، مشکل در خواب و سردرد کمک کند.
استرس می تواند بر رشد جنین تأثیر بگذارد و ممکن است منجر به زایمان زودرس شود. به همین دلیل بسیار مهم است که سعی کنید استرس را محدود کنید و در صورت امکان استرس را تسکین دهید.
برای کمک به تسکین استرس ، می توانید موارد زیر را امتحان کنید:
- شناسایی علت استرس شما
- اقدام برای کاهش یا از بین بردن موقعیت های استرس بالا
- خوردن یک رژیم متعادل
- خواب کافی
- ورزش کافی (با تأیید پزشک)
- یادگیری تمرینات تنفسی
- تمرین تکنیک های آرامش مانند مراقبه
- صحبت با یک متخصص بهداشت و درمان یا یک متخصص بهداشت روان
اگرچه استرس باعث سقط جنین نمی شود ، اما می تواند بر سلامتی و بارداری شما تأثیر بگذارد. صحبت با یک متخصص بهداشت و درمان در مورد راه های کاهش استرس شما می تواند کمک کند.
https://www.healthline.com/health/stress/can-stress-cause-a-miscarriage
گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی
تمام مقالات توسط دکتر فرزاد روشنضمیر بازبینی علمی میشوند.
اگر از رژیمهای تکراری نتیجه نگرفتهاید، فقط یک دوره با دکتر روشن ضمیر داشته باشید. هزینه رژیم طبق تعرفه ویزیت دکتری تخصصی در علوم پایه (PHD) پروانهدار در سال 1405، 357 هزارو 700 تومان می باشد.
جهت ارتباط در پیامرسانها به شماره زیر پیام دهید
09304881654
عضویت در کانال بله
