چرا چشم من تکان می خورد؟
پرش چشم می تواند ناشی از کمبود ویتامین، عملکرد غیر طبیعی مغز، استرس یا اضطراب، کافئین یا سایر محرک ها، تحریک یا خشکی چشم، کمبود خواب، فعالیت بدنی به دلیل تجمع اسید لاکتیک (اسیدوز لاکتیک) یا کمبود الکترولیت، کم آبی بدن باشد. و عوارض دارویی
پرش چشم (بلفارواسپاسم) پلک زدن یا اسپاسم غیر طبیعی و غیرارادی پلک ها است.
انقباضات چشم معمولاً بی ضرر هستند، اما در موارد نادر می توانند نشانه ای از مشکل در سیستم عصبی باشند. بلفارواسپاسم خوش خیم ضروری (BEB) نوعی پرش چشم است که یک اختلال عصبی پیشرونده است.
انقباض چشم می تواند ناشی از کمبود ویتامین باشد. کمبود مواد مغذی که می تواند باعث انقباض چشم شود عبارتند از:
تصور می شود علت پرش چشم ناشی از عملکرد غیر طبیعی گانگلیون پایه باشد. بخشی از مغز که مسئول کنترل عضلات است.
انقباض چشم همچنین می تواند نشانه ای از برخی شرایط باشد که معمولاً خود به خود از بین می روند مانند:
علائم پرش چشم چیست؟
علائم انقباض چشم (بلفارواسپاسم) عبارتند از:
- اسپاسم پلک
- افزایش تدریجی پلک زدن
- بسته شدن غیر ارادی پلک
- سوزش چشم
- حساسیت به نور روشن
- خستگی
- تنش عاطفی
درمان انقباض چشم چیست؟
هنگامی که پرش چشم ناشی از کمبود مواد مغذی است مانند سطوح پایین ویتامین D، ویتامین B12، منیزیم، کلسیم و سایر الکترولیت ها، درمان شامل موارد زیر است:
برای علل کمتر جدی و موقتی پرش چشم، ممکن است نیازی به درمان نباشد و پرش معمولا خود به خود از بین می رود. در صورت نیاز به درمان، ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- مصرف کافئین یا محرک های دیگر
- کافئین یا محرک ها را کاهش دهید یا از آن اجتناب کنید
- استرس یا اضطراب (“تیک های عصبی”)
- تکنیک های کاهش استرس مانند میانجی گری، تنفس عمیق یا یوگا را امتحان کنید
- کمبود خواب
- نیکوتین ناشی از استعمال دخانیات و تنباکو
- سیگار نکشید و از تنباکو استفاده نکنید
- سوزش یا خشکی چشم
- اگر هیچ بیماری زمینه ای باعث تحریک یا خشکی چشم نمی شود، قطره های چشمی روان کننده ممکن است کمک کنند.
- فعالیت بدنی به دلیل:
- تجمع اسید لاکتیک (اسیدوز لاکتیک)
- مایعات کافی دریافت کنید
- شدت یا مدت ورزش را کاهش دهید
- باقی مانده
- کمبود الکترولیت
- هنگام ورزش آب کافی بنوشید
- آب نارگیل یا نوشیدنی های ورزشی حاوی الکترولیت مصرف کنید
- کم آبی بدن
- عوارض جانبی داروها
- با پزشک خود در مورد تعویض دارویی که ممکن است عوارض جانبی ایجاد نکند صحبت کنید
- قبل از صحبت با پزشک، مصرف هیچ دارویی را قطع نکنید
