وقتی از دستگاه بخور استفاده می‌کنید، چه اتفاقی برای آلرژی‌های شما می‌افتد؟

دستگاه‌های تصفیه هوا می‌توانند به کاهش علائم آلرژی کمک کنند، اما جایگزینی برای درمان‌های استاندارد محسوب نمی‌شوند.

تصفیه‌کننده‌های هوا با فیلترهای HEPA می‌توانند به آلرژی‌ها کمک کنند، اما مطالعات نشان می‌دهند که همیشه علائم روزمره را بهبود نمی‌دهند یا نیاز به دارو را از بین نمی‌برند.
آن‌ها زمانی بهترین عملکرد را دارند که همراه با سایر روش‌های مقابله با آلرژی مانند کاهش مواد حساسیت‌زا در خانه، حفظ تهویه مناسب و پیروی از برنامه درمانی شما استفاده شوند.
فیلترهای HEPA در به دام انداختن ذرات ریز موجود در هوا بسیار مؤثرند، اما نمی‌توانند آلرژن‌هایی را که روی کف، مبلمان یا رختخواب نشسته‌اند جذب کنند — بنابراین تمیز کردن منظم همچنان اهمیت دارد.

آلرژی‌ها می‌توانند باعث عطسه، خارش و آبریزش بینی شوند و گاهی اوقات موجب بروز آسم نیز می‌گردند. عوامل محیطی رایج شامل کنه‌های گردوغبار، شوره حیوانات خانگی و گرده گیاهان هستند. بسیاری از افراد برای کاهش این علائم به دستگاه‌های تصفیه هوا روی می‌آورند، اما آیا واقعاً مؤثرند؟

آیا تصفیه‌کننده‌های هوا در درمان آلرژی مؤثرند؟

آیا تصفیه‌کننده‌های هوا می‌توانند علائم آلرژی شما را کاهش دهند؟ در ادامه نتایج تحقیقات آورده شده است:

🍏

اگر به دنبال رژیم متناسب با شرایط خودتان هستید...

اطلاعات این مقاله جنبه آموزشی دارد؛ اما برنامه غذایی هر فرد بهتر است متناسب با شرایط، هدف و نیازهای خودش تنظیم شود.

آشنایی با رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر ←

یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ روی بزرگسالان مبتلا به رینیت آلرژیک نشان داد که استفاده از تصفیه‌کننده‌های هوا با فیلترهای HEPA در اتاق نشیمن و اتاق خواب به مدت شش هفته، باعث کاهش مصرف دارو و کاهش سطح مواد آلرژی‌زا شد.
یک مرور در سال ۲۰۲۴ از چندین مطالعه درباره رینیت آلرژیک نشان داد که تصفیه‌کننده‌های هوا ممکن است به کاهش علائم کمک کنند، اما تأثیر محدودی بر مصرف دارو، کیفیت زندگی و نتایج آزمایش‌های تنفسی دارند. با این حال، نویسندگان اشاره کردند که محدودیت‌های این مطالعات نیاز به پژوهش‌های بیشتر را نشان می‌دهد.
یک فراتحلیل در سال ۲۰۲۰ از ۱۰ مطالعه درباره افراد مبتلا به آسم آلرژیک نشان داد که کیفیت زندگی و التهاب مجاری هوایی بهبود یافته است، اما تغییرات ثابتی در علائم روزانه، عملکرد ریه یا مصرف دارو مشاهده نشد.

نتیجه‌گیری: تصفیه‌کننده‌های هوا ممکن است مفید باشند، اما جایگزین درمان استاندارد آلرژی که پزشک برای شما توصیه می‌کند نیستند.

وقتی از دستگاه بخور استفاده می‌کنید، چه اتفاقی برای آلرژی‌های شما می‌افتد؟ ... rdiet.ir

تصفیه‌کننده‌های هوا چیستند؟

تصفیه‌کننده‌های هوا که با نام پاک‌کننده‌های هوای قابل‌حمل نیز شناخته می‌شوند، برای فیلتر کردن هوای یک اتاق یا ناحیه خاص طراحی شده‌اند. فیلترهای مرکزی سیستم گرمایش، تهویه و تهویه مطبوع (HVAC) نیز می‌توانند هوای کل خانه را تمیز کنند.

به گفته آژانس حفاظت محیط زیست ایالات متحده (EPA)، مؤثرترین راه برای بهبود کیفیت هوای داخل خانه، کاهش یا حذف منابع آلرژن‌ها و تهویه با هوای تازه بیرون است. دستگاه‌های تصفیه هوا می‌توانند به کاهش آلودگی هوای داخل کمک کنند، اما نمی‌توانند تمام آلاینده‌ها را از بین ببرند.

آن‌ها چگونه کار می‌کنند؟

تصفیه‌کننده‌های هوای HEPA، هوا را از میان یک شبکه مشبک بسیار ریز عبور می‌دهند. این دستگاه‌ها قابل‌حمل بوده و می‌توان آن‌ها را در محیط‌های داخلی قرار داد تا به حذف آلرژن‌هایی مانند گرده گیاهان، شوره حیوانات خانگی و دود موجود در هوا کمک کنند. با این حال، آن‌ها قادر به حذف آلرژن‌هایی که روی سطوح، دیوارها یا کف قرار گرفته‌اند، نیستند.

از نظر فنی، فیلترهای HEPA می‌توانند ۹۹.۹۷ درصد از ذراتی را که اندازه‌ای برابر یا بزرگ‌تر از ۰.۳ میکرون دارند (ذرات میکروسکوپی که می‌توانند وارد ریه‌ها شوند) به دام اندازند. این ذرات شامل آلرژن‌های رایج ذکر شده در بالا، همچنین دود و آلودگی هستند.

برای درک ساده‌تر این عدد، یعنی از هر ۱۰,۰۰۰ ذره با اندازه ۰.۳ میکرون یا بزرگ‌تر، تنها سه ذره از فیلتر عبور می‌کنند و بقیه به دام می‌افتند.

چگونه یک تصفیه‌کننده هوا انتخاب کنیم

نکته مهم هنگام خرید تصفیه‌کننده هوا این است که حتماً نوع دارای فیلتر HEPA را تهیه کنید. فیلترهایی که با عنوان «مشابه HEPA» یا «HEPA-like» معرفی می‌شوند، کارایی لازم را ندارند.
اگر قصد دارید فقط یک اتاق را تصفیه کنید، باید دستگاهی با نرخ تحویل هوای تمیز (CADR) متناسب با اندازه اتاق انتخاب کنید.

روش‌های دیگر برای پیشگیری از آلرژی

می‌توانید برای دریافت توصیه‌های پزشکی اختصاصی بر اساس علائم و سابقه پزشکی خود با پزشک مشورت کنید. با این حال، در ادامه چند نکته کلی آورده شده است که ممکن است در پیشگیری از علائم آلرژی مؤثر باشند:

از جاروبرقی دارای فیلتر HEPA استفاده کنید. اما از آنجا که جاروبرقی می‌تواند به طور موقت گردوغبار را در هوا پخش کند که چند ساعت طول می‌کشد تا ته‌نشین شود، بهتر است زمانی این کار را انجام دهید که چند ساعت کسی در خانه نباشد.
اجازه ندهید کسی در داخل خانه سیگار بکشد.
سطح رطوبت داخل خانه را زیر ۵۰ درصد نگه دارید.
قبل از ورود به خانه کفش‌های خود را درآورید و لباس‌هایتان را در اسرع وقت تعویض کنید.
شب‌ها دوش بگیرید تا گرده‌ها و سایر آلرژن‌ها را از بدن خود بشویید. این کار همچنین از انتقال آلرژن‌ها به رختخواب جلوگیری می‌کند.
حیوان خانگی خود را در فضای باز نظافت کنید و رختخواب او را به طور منظم بشویید.
حمام و سایر مناطق کاشی‌کاری‌شده را تمیز نگه دارید تا از رشد کپک جلوگیری شود.
پنجره‌ها را بسته نگه دارید تا از ورود عوامل حساسیت‌زا جلوگیری شود.
اگر مدتی است آزمایش آلرژی انجام نداده‌اید، می‌توانید با پزشک درباره انجام تست آلرژی صحبت کنید. آن‌ها می‌توانند آلرژی‌های خاص شما را شناسایی کرده و یک برنامه درمانی مناسب ارائه دهند.

نکات کلیدی

تصفیه‌کننده‌های هوا با فیلتر HEPA می‌توانند به کاهش آلرژی کمک کنند، اما جایگزین دارو یا درمان استاندارد نیستند.
این دستگاه‌ها زمانی بیشترین اثر را دارند که همراه با اقدامات پیشگیرانه دیگر مانند تمیز نگه‌داشتن خانه و تهویه مناسب استفاده شوند.
نظافت منظم محیط زندگی همچنان برای کنترل آلرژن‌ها ضروری است، زیرا فیلترهای HEPA نمی‌توانند ذراتی را که روی سطوح یا مبلمان نشسته‌اند از بین ببرند.

واحد محتوای علمی rdiet.ir

گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی

تمام مقالات توسط دکتر فرزاد روشن‌ضمیر بازبینی علمی می‌شوند.

اگر از رژیم‌های تکراری نتیجه نگرفته‌اید، فقط یک دوره با دکتر روشن ضمیر داشته باشید. هزینه رژیم طبق تعرفه ویزیت دکتری تخصصی در علوم پایه (PHD) پروانه‌دار در سال 1405، 357 هزارو 700 تومان می باشد.

جهت ارتباط در پیام‌رسان‌ها به شماره زیر پیام دهید

09304881654

برای دریافت آموزش‌های روزانه عضو کانال بله شوید: