چشم‌های آفتاب‌سوخته شایع‌تر از آن چیزی هستند که فکر می‌کنید

نکات کلیدی:

چشم‌ها نیز می‌توانند در اثر تابش بیش از حد اشعه UV دچار آفتاب‌سوختگی شوند.
برای محافظت از چشم‌ها، عینک آفتابی بزنید و از قرار گرفتن در معرض شدید نور خورشید خودداری کنید.
علائم آفتاب‌سوختگی چشم شامل درد چشم، حساسیت به نور شدید و تاری دید است.

آفتاب‌سوختگی چشم چیست؟

آفتاب‌سوختگی چشم یا فوتوکراتیت زمانی رخ می‌دهد که قرنیه (قسمت شفاف و گنبدی شکل جلوی چشم) به دلیل تابش بیش از حد اشعه ماوراء بنفش (UV) ملتهب و تحریک شود. این اتفاق می‌تواند زمانی رخ دهد که از محافظ چشم مانند عینک آفتابی یا عینک ایمنی استفاده نکنید.¹

برخی از دلایل شایع آفتاب‌سوختگی چشم عبارتند از:²

تابش نور حاصل از جوشکاری قوسی
تابش نور از دستگاه یا لامپ سولاریوم
تابش اشعه UV در هنگام حضور طولانی در آفتاب
بازتاب نور خورشید از یخ، شن، برف یا آب
نگاه مستقیم به خورشید بدون محافظ چشم، مانند هنگام کسوف

چشم‌های آفتاب‌سوخته شایع‌تر از آن چیزی هستند که فکر می‌کنید—چگونه از آن جلوگیری کنیم

Olga Bereslavskaya / Getty Images

پیشگیری از آفتاب‌سوختگی چشم

چند نکته برای محافظت از چشم‌ها:

🍏

اگر به دنبال رژیم متناسب با شرایط خودتان هستید...

اطلاعات این مقاله جنبه آموزشی دارد؛ اما برنامه غذایی هر فرد بهتر است متناسب با شرایط، هدف و نیازهای خودش تنظیم شود.

آشنایی با رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر ←

به‌طور مستقیم به خورشید نگاه نکنید.
از ظهر تا اوایل بعدازظهر که خورشید شدیدترین تابش را دارد، در معرض نور قرار نگیرید.
از کرم ضدآفتاب با SPF 30 یا بالاتر روی صورت، شامل پوست نازک اطراف پلک‌ها استفاده کنید.
کلاه لبه‌دار برای محافظت از صورت و چشم‌ها بپوشید.
در مکان‌هایی مانند سولاریوم از محافظ چشم استفاده کنید یا از سولاریوم خودداری کنید.
حتی در روزهای ابری از عینک آفتابی استفاده کنید.
عینک آفتابی با برچسب UV400 یا ۱۰۰٪ محافظ UV بخرید تا بیش از ۹۹٪ اشعه UVA و UVB محافظت شود.
کودکان خود را نیز از تابش مستقیم خورشید محافظت کنید.

علائم آفتاب‌سوختگی چشم

علائم آفتاب‌سوختگی چشم مشابه علائم آفتاب‌سوختگی پوست است و ممکن است شامل موارد زیر باشد:²

تاری دید
احساس جسم خارجی در چشم
سردرد
درد چشم
قرمزی چشم
حساسیت به نور شدید
اشک‌ریزی
کاهش موقت دید (کمتر شایع)

در صورت بروز:

درد شدید چشم
قرمزی شدید چشم
علائمی که پس از چند روز بهبود نمی‌یابند
تغییرات بینایی

به یک پزشک متخصص چشم مراجعه کنید تا تشخیص دقیق و درمان مناسب ارائه شود.

درمان آفتاب‌سوختگی چشم

معمولاً آفتاب‌سوختگی چشم ظرف ۱ تا ۳ روز بهبود می‌یابد، اما زمان ریکاوری بسته به فرد متفاوت است. برای تسکین چشم‌ها:

از قطره‌های اشک مصنوعی بدون نگهدارنده استفاده کنید.
تا بهبود چشم‌ها از لنزهای تماسی استفاده نکنید.
چشم‌ها را ببندید و حوله سرد روی چشم‌ها بگذارید تا التهاب کاهش یابد.
در صورت تجویز پزشک، از آنتی‌بیوتیک‌های چشمی برای جلوگیری از عفونت استفاده کنید.
از قرار گرفتن در معرض آفتاب خودداری کنید.
در صورت نیاز از مسکن‌های بدون نسخه استفاده کنید.

اثرات بلندمدت آفتاب‌سوختگی چشم

یک بار آفتاب‌سوختگی چشم معمولاً بدون اثرات بلندمدت بهبود می‌یابد. با این حال، قرارگیری مداوم و بدون محافظ چشم در برابر نور خورشید می‌تواند منجر به موارد زیر شود:

پتروژیوم: رشد روی لایه خارجی چشم، شایع در افرادی که زیاد در معرض آفتاب نزدیک آب هستند مانند کشاورزان و اسکی‌بازان³
آب مروارید: کدر شدن عدسی چشم
سرطان چشم یا پلک
تخریب ماکولا: آسیب به بافت حساس به نور شبکیه در پشت چشم⁴

محافظت از چشم‌ها به طور قابل توجهی به کاهش خطر عوارض بلندمدت ناشی از تابش بیش از حد خورشید کمک می‌کند.

واحد محتوای علمی rdiet.ir

گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی

تمام مقالات توسط دکتر فرزاد روشن‌ضمیر بازبینی علمی می‌شوند.

اگر از رژیم‌های تکراری نتیجه نگرفته‌اید، فقط یک دوره با دکتر روشن ضمیر داشته باشید. هزینه رژیم طبق تعرفه ویزیت دکتری تخصصی در علوم پایه (PHD) پروانه‌دار در سال 1405، 357 هزارو 700 تومان می باشد.

جهت ارتباط در پیام‌رسان‌ها به شماره زیر پیام دهید

09304881654

برای دریافت آموزش‌های روزانه عضو کانال بله شوید: