کدام روش جلوگیری از بارداری بیشترین تأثیر را در پیشگیری از بارداری دارد؟

نکات کلیدی

• اثربخشی روش‌های جلوگیری از بارداری متفاوت است. ایمپلنت‌ها، IUDها و استریل‌سازی بیش از ۹۹٪ در پیشگیری از بارداری موفق هستند.
• قرص‌ها، چسب‌ها و کاندوم‌ها نیز قابل اعتمادند اما بیشتر به استفاده صحیح و منظم وابسته‌اند.
• انتخاب بهترین روش برای شما فقط به اثربخشی وابسته نیست. عواملی مانند برنامه‌های آینده برای بارداری، سابقه پزشکی، داروهای مصرفی و محافظت در برابر بیماری‌های مقاربتی نیز اهمیت دارند.
• روش‌های دائمی یا کم‌نیاز به مراقبت (مانند استریل‌سازی یا ایمپلنت) بیشترین اثربخشی را دارند، در حالی که روش‌هایی مانند قرص نیز قابل اعتماد هستند اما نیاز به مصرف منظم و صحیح دارند.

SimpleImages / Getty Images

نرخ اثربخشی روش‌های رایج جلوگیری از بارداری

نرخ اثربخشی بر اساس «استفاده معمولی» محاسبه می‌شود. به عنوان مثال، قرص ضدبارداری در صورت استفاده کامل و بدون خطا ۹۹٪ مؤثر است، اما در واقعیت به دلیل فراموشی یا خطا، نرخ واقعی آن ۹۳٪ است.

روش‌های مانع‌دار (مانند کاندوم) که باید در حین رابطه استفاده شوند، معمولاً اثربخشی پایین‌تری دارند زیرا احتمال خطا (مثل پارگی یا استفاده نادرست) بیشتر است. در مقابل، روش‌های دائمی یا بدون نیاز به دخالت کاربر (مانند IUD) اثربخشی بالاتری دارند.

اثربخشی روش‌های مختلف جلوگیری از بارداری

چند نفر هنگام استفاده از روش‌های جلوگیری باردار می‌شوند؟

گاهی اعداد مربوط به اثربخشی گیج‌کننده هستند. بنابراین بهتر است به تعداد بارداری‌ها نگاه کنیم.

• اگر یک روش ۹۹٪ مؤثر باشد، یعنی از هر ۱۰۰ زن فعال جنسی که یک سال از آن روش استفاده می‌کنند، کمتر از یک نفر باردار می‌شود.
• اگر یک روش ۸۵٪ مؤثر باشد، مثل کاندوم، از هر ۱۰۰ نفر ۱۳ نفر باردار می‌شوند.

بهترین روش جلوگیری برای مردان چیست؟

مؤثرترین روش برای مردان استریل‌سازی است. این روش به شکل وازکتومی انجام می‌شود؛ یک عمل جراحی که مسیر اسپرم را مسدود می‌کند. وازکتومی در ۹۹.۹۵٪ مواقع از بارداری جلوگیری می‌کند.

با این حال، وازکتومی بلافاصله مؤثر نیست. مدتی طول می‌کشد تا اسپرم‌های موجود در بدن از بین بروند. بنابراین، باید تا حدود سه ماه پس از عمل از روش جایگزین استفاده کرد، زمانی که آزمایش نشان دهد دیگر اسپرم در مایع منی وجود ندارد.

وازکتومی معمولاً دائمی در نظر گرفته می‌شود، هرچند امکان عمل برگشت وجود دارد، اما تضمینی در موفقیت آن نیست.

مؤثرترین روش غیر دائمی برای مردان، کاندوم است که ۸۷٪ اثربخشی دارد.

اثربخشی پیشگیری اضطراری

پیشگیری اضطراری (مانند قرص Plan B) بعد از رابطه جنسی بدون محافظ یا شکست روش اصلی (مثل پارگی کاندوم) استفاده می‌شود.

اگر این قرص طی ۵ روز پس از رابطه مصرف شود، تا ۹۵٪ از بارداری جلوگیری می‌کند. هرچه مصرف آن به زمان رابطه نزدیک‌تر باشد، اثربخشی بیشتر است.

چگونه روش مناسب جلوگیری از بارداری را انتخاب کنیم؟

انتخاب بهترین روش فقط به اثربخشی مربوط نمی‌شود؛ باید متناسب با سبک زندگی شما نیز باشد. هنگام انتخاب باید موارد زیر را در نظر بگیرید:

• آیا و چه زمانی می‌خواهید در آینده باردار شوید؟
• تأثیر روش جلوگیری بر داروهای دیگری که مصرف می‌کنید
• شرایط پزشکی موجود مانند فشار خون بالا

انتخاب روش مناسب یک تصمیم شخصی است، اما مشورت با پزشک و شریک زندگی می‌تواند کمک‌کننده باشد.

یادآوری: هیچ روشی از جلوگیری از بارداری جلوی ابتلا به بیماری‌های مقاربتی (STI) را نمی‌گیرد. حتی در صورت استفاده از روش‌های دیگر، استفاده از کاندوم و انجام آزمایش‌های منظم برای پیشگیری از انتقال STI ضروری است.