هفت آنتی بیوتیک طبیعی موثر و مطمئنبرخی از مواد طبیعی خاصیت ضد باکتریایی دارند، از جمله سیر، زنجبیل و عسل. اگرچه اینها ممکن است به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل مفید باشند، اما جایگزینی برای داروهای تجویزی نیستند.
آنتیبیوتیکهای تجویزی، مانند پنی سیلین، از دهه 1940 به افراد کمک کرده است تا از بیماریها و شرایط کشنده بهبود یابند. با این حال، بسیاری از مردم ممکن است درمان های جایگزین، مانند آنتی بیوتیک های طبیعی را در نظر بگیرند. برخی از افراد ممکن است پس از مصرف آنتی بیوتیک ها عوارض جانبی مانند احساس بیماری یا اسهال را تجربه کنند. افراد دیگر نیز ممکن است واکنش آلرژیک به آنتی بیوتیک های خاص را تجربه کنند. به این ترتیب، در حالی که گزینههای طبیعی نمیتوانند جایگزین داروهای تجویزی شوند، اما هنوز هم ممکن است فوایدی داشته باشند. در این مقاله، به شواهد پشت هفت تا از بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی نگاه می کنیم. ما همچنین بحث می کنیم که از کدامیک اجتناب کنیم و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم.
هفت بهترین آنتی بیوتیک طبیعی
با افزایش مداوم باکتری های مقاوم به دارو، تحقیقات در حال بررسی ترکیبات طبیعی به عنوان منبع بالقوه و الهام برای عوامل ضد میکروبی جدید است . در حالی که تحقیقات بیشتری لازم است، برخی از گزینه های طبیعی نتایج امیدوارکننده ای را تحت بررسی پزشکی نشان می دهند و مستلزم مطالعه بیشتر است. برخی از عوامل آنتی بیوتیک طبیعی ممکن عبارتند از:
1. سیر
فرهنگهای سراسر جهان مدتهاست که سیر را به دلیل قدرت پیشگیرانه و درمانی آن میشناسند. بر اساس انجمن میکروبیولوژی آمریکاسیر دارای بسیاری از اجزای ضد میکروبی فعال است. اینها شامل ترکیباتی مانند آلیسین، آجوئن ها و آلیل سولفیدها هستند که طیف وسیعی از خواص ضد باکتریایی را از خود نشان می دهند. بررسی 2021 اشاره می کند که این ترکیبات ممکن است در برابر باکتری های مقاوم به چند دارو موثر باشند و می توانند چارچوبی برای توسعه آنتی بیوتیک های آینده فراهم کنند.
2. عسل
از زمان های قدیم، مردم از عسل به دلیل خاصیت ترمیم زخم و خواص ضد میکروبی آن استفاده می کردند. شواهد همچنین نشان می دهد که عسل می تواند در برابر باکتری های مقاوم به دارو پشتیبانی کند. بررسی 2021 تاکید می کند که عسل یک عامل ضد میکروبی قوی با طیف وسیعی از اثرات است. عسل می تواند به ارائه یک عامل ضد باکتری جایگزین با پتانسیل درمانی امیدوارکننده کمک کند. یک بررسی 2021 اشاره می کند که اجزای ضد میکروبی عسل شامل پراکسید هیدروژن و متیل گلیوکسال است
3. زنجبیل
جامعه علمی نیز زنجبیل را به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی می شناسد. علاوه بر فعالیت ضد میکروبی، در 2019 مروری همچنین نشان می دهد که زنجبیل دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد انعقادی است. مطالعه 2022 نشان می دهد که زنجبیل می تواند به طور موثری از انواع باکتری ها از جمله استرپتوکوک موتانس، انتروکوکوس فکالیس، گونه های استافیلوکوکوس و گونه های لاکتوباسیلوس جلوگیری کند.
4. اکیناسه
بومیان آمریکا و سایر درمانگران سنتی صدها سال است که از اکیناسه برای درمان عفونت ها و زخم ها استفاده می کنند. مقاله 2022 اشاره می کند که اکیناسه اثر ضد باکتریایی بر باکتری های تنفسی دارد. مطالعات همچنین نشان می دهد که اکیناسه ممکن است دارای خواص ضد ویروسی باشد و می تواند به درمان عفونت های دستگاه تنفسی در فرزندان و بزرگسالان کمک کند. . به این ترتیب، این می تواند به جلوگیری از استفاده غیر ضروری از آنتی بیوتیک ها که می تواند منجر به مقاومت دارویی شود کمک کند.
5. Goldenseal
گلدن سیل معمولا در چای یا کپسول مصرف می شود. طرفداران ممکن است از Goldenseal برای کمک به درمان مشکلات تنفسی و گوارشی استفاده کنند. در حالی که تحقیقات بیشتری لازم است، برخی شواهد و مدارک نشان می دهد که گلدن سیل ممکن است دارای خواص ضد میکروبی، ضد سرطانی و محرک سیستم ایمنی باشد. با این حال، در حال حاضر، شواهد علمی نمی توانند از استفاده از گلدن سیل برای هر هدف مرتبط با سلامت پشتیبانی کنند.
6. میخک
میخک جوانه های گل خشک شده ای است که از درخت میخک می آید و مردم ممکن است از آن به عنوان ادویه در غذا یا نوشیدنی استفاده کنند. مطالعه 2023 اشاره می کند که اسانس میخک ممکن است یک اثر مهاری قوی علیه استافیلوکوکوس اورئوس داشته باشد. به همین ترتیب، مقاله 2020 اشاره می کند که عصاره میخک ممکن است به عنوان یک عامل ضد باکتری جدید دارای پتانسیل باشد.
7. پونه کوهی
برخی معتقدند که پونه کوهی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند. همچنین ممکن است دارای خواص آنتی بیوتیکی باشد، به خصوص زمانی که از آن به روغن تبدیل شود. بررسی 2022 اشاره می کند که اثر ضد میکروبی روغن پونه کوهی ممکن است به دلیل ترکیبی به نام کارواکرول باشد. به عنوان مثال، مطالعه 2023 تاکید می کند که روغن پونه کوهی ممکن است یک عامل ضد باکتری بالقوه باشد که در برابر استرپتوکوک موتانس موثر است.
خطرات آنتی بیوتیک های طبیعی
فقط به این دلیل که چیزی طبیعی است، لزوماً به معنای ایمن بودن آن نیست. به عنوان مثال، مقدار و غلظت مواد فعال در برندهای مکمل متفاوت است. بنابراین، مهم است که برچسب ها را با دقت بخوانید. در صورتی که فرد قصد مصرف این مکمل ها را دارد، باید به پزشک خود اطلاع دهد. به عنوان مثال، در حالی که سیر پخته شده معمولاً برای مصرف بی خطر است، تحقیقات نشان می دهد که مصرف سیر غلیظ ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد این می تواند برای افرادی که تحت عمل جراحی قرار دارند یا داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند خطرناک باشد. همچنین توصیه می شود از برخی محصولات طبیعی مانند نقره کلوئیدی خودداری کنید. این ماده از قطعات میکروسکوپی نقره معلق در آب تشکیل شده است. طرفداران پیشنهاد می کنند که می تواند انواع بیماری ها را درمان کند. با این حال، به گفته مرکز ملی سلامت مکمل و یکپارچه (NCCIH)، این می تواند خطرناک باشد، و بدون مطالعه معتبر از کاربردهای احتمالی آن نسخه پشتیبان تهیه کنید. نقره همچنین می تواند در بدن رسوب کند و پوست را مایل به آبی مایل به خاکستری کند. این حالت آرژیری نامیده می شود و در اکثر افراد دائمی است.
زمان استفاده از آنتی بیوتیک های تجویزی
با توجه به افزایش فعلی بیماری های مقاوم به دارو، اکثر پزشکان آنتی بیوتیک تجویز نمی کنند مگر اینکه موثر و ضروری هستند. آنتی بیوتیک ها اغلب برای موارد زیر تجویز می شوند:
- جلوگیری از گسترش بیماری های عفونی
- از جدی شدن یا کشنده شدن یک بیماری جلوگیری کنید
- سرعت بهبودی پس از بیماری یا جراحت
- جلوگیری از پیشرفت عوارض
اگر برای فردی آنتی بیوتیک تجویز می شود، باید کل دوز را طبق دستور پزشک مصرف کند. این امر به ویژه در افرادی که در معرض خطر بالاتر عفونت باکتریایی قرار دارند، یا افرادی که در صورت بیماری با خطرات بیشتری روبرو هستند، تشویق می شود، مانند افرادی که:
- برای جراحی برنامه ریزی شده است
- دریافت شیمی درمانی
- HIV مثبت
- مصرف انسولین برای دیابت
- زندگی با نارسایی قلبی
- بهبودی از زخم های جدی
- بالای 75 سال
- زیر 3 روز
هنگامی که فردی به آنتی بیوتیک های تجویزی حساسیت دارد یا از عوارض جانبی رنج می برد، ممکن است بخواهد گزینه های دیگری را با پزشک در میان بگذارد.
چشم انداز
بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، هر سال بیش از 2 میلیون از باکتریهای مقاوم به دارو ناخوشایند میشوند که منجر به مرگ سالانه بیش از 35000 نفر میشود. این باکتری ها تهدیدی رو به رشد هستند و کلید توسعه داروهای جدید و موثر ممکن است در آنتی بیوتیک های طبیعی نهفته باشد. در حالی که آنتی بیوتیک های طبیعی ممکن است فرصت هایی را ایجاد کنند، اما خطراتی نیز دارند. با این حال، تحقیقات در مورد این درمان ها در حال رشد است و تعداد فزاینده ای از مواد در حال آزمایش هستند. به این ترتیب، آنتیبیوتیکهای طبیعی که مردم بهطور سنتی برای قرنها از آن استفاده میکردند، ممکن است به داروهای نجاتبخش فردا کمک کنند.
دکتر روشن ضمیر هستم، متخصص تغذیه و رژیم درمانی (PhD). اگر از رژیمهای تکراری نتیجه نگرفتهاید، فقط یک دوره با من داشته باشید. هزینه رژیم طبق تعرفه ویزیت دکتری تخصصی در علوم پایه (PHD) پروانهدار در سال 1405، 357 هزارو 700 تومان می باشد.
جهت ارتباط در پیامرسانها به شماره زیر پیام دهید
09304881654
عضویت در کانال بله
