4 نوع قهوه که به‌طور طبیعی باعث بهبود سلامت شما می‌شوند
انواع مختلف قهوه شامل قهوه زردچوبه، قهوه ابری، قهوه روغن زیتون و قهوه قارچ است که هر کدام می‌توانند فواید بالقوه‌ای برای سلامت داشته باشند. فنجان صبحگاهی قهوه شما می‌تواند کاری فراتر از بیدار کردن شما انجام دهد—این نوشیدنی ممکن است سلامت کلی شما را نیز تقویت کند. افزودن موادی مانند زردچوبه، روغن زیتون و سایر ترکیبات به قهوه می‌تواند برای سطح انرژی، گوارش، سلامت قلب و موارد دیگر مفید باشد. 1.
قهوه زردچوبه افزودن زردچوبه به قهوه فواید متعددی برای سلامتی دارد، از جمله: مقابله با التهاب: پژوهش‌ها نشان می‌دهند که کورکومین، ترکیبی موجود در زردچوبه، می‌تواند التهاب را در شرایطی مانند آرتریت (التهاب مفاصل)، آترواسکلروز (تصلب شرایین) و بیماری التهابی روده (IBD) کاهش دهد. ¹ کاهش خطر بیماری قلبی: کورکومین ممکن است از تجمع پلاک در شریان‌ها جلوگیری کند، در حالی که ترکیبات موجود در قهوه، مانند کافئین، با کاهش خطر بیماری قلبی مرتبط هستند. ²³ کمک به کاهش وزن: افزودن منظم زردچوبه به قهوه ممکن است با بهبود چربی‌سوزی و کمک به کاهش وزن بدن و کاهش اندازه دور کمر، از کاهش وزن حمایت کند. ⁴ 2.
