واحد محتوای علمی rdiet.ir

افسردگی و اضطراب پس از زایمان بسیار شایع‌تر از آن چیزی هستند که بسیاری از ما انتظار داریم و این دوران می‌تواند با احساساتی مانند سردرگمی، تنهایی و ترس همراه باشد. با وجود اینکه جامعه اغلب دوران ابتدایی مادر شدن را به عنوان یک زمان شاد و بدون مشکل به تصویر می‌کشد، واقعیت این است که فرد ممکن است عمیقاً فرزند خود را دوست داشته باشد و در عین حال از نظر عاطفی در تقلا و کشمکش باشد. هنگامی که روایت‌های فرهنگی حکم می‌کنند که مادران تازه باید فقط شادی را تجربه کنند، بحث در مورد لحظات دشوار و درخواست کمک بسیار سخت‌تر می‌شود. کامرون راجرز، فعال سلامت روان و میزبان پادکست “Conversations with Cam”، می‌داند که صحبت صادقانه چقدر می‌تواند قدرتمند باشد.

او پس از تجربه افسردگی پس از زایمان، تصمیم گرفت داستان خود را به اشتراک بگذارد تا مادران دیگر احساس تنهایی کمتری کنند. او بیان می‌کند که هرچه بیشتر در مورد مبارزات و چالش‌های خود صحبت کنیم، بیشتر متوجه می‌شویم که تنها نیستیم. کار او در رسانه‌های اجتماعی و سایر بسترها، فضایی امن و بدون قضاوت ایجاد کرده است تا مادران بتوانند احساسات خام خود را تأیید کنند، با جامعه ارتباط برقرار کنند و حمایت لازم را دریافت نمایند. علائم ممکن است دیرتر ظاهر شوند بسیاری از ما درباره افسردگی پس از زایمان می‌آموزیم که تصور می‌کنیم این وضعیت بلافاصله و به محض رسیدن نوزاد شروع می‌شود.