واحد محتوای علمی rdiet.ir, Author at رژیم آنلاین تخصصی آردایت

واحد محتوای علمی rdiet.ir

گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی

معرفی واحد محتوا

مسئول گردآوری، ترجمه، خلاصه‌سازی و تدوین اولیه مقالات علمی در حوزه سلامت عمومی، پزشکی عمومی، سبک زندگی سالم و آموزش سلامت. هدف این واحد، افزایش دسترسی عموم مخاطبان به اطلاعات علمی معتبر و به‌روز است.

نحوه تهیه محتوا

بررسی منابع معتبر علمی و دانشگاهی
استفاده از راهنماها و گایدلاین‌های بین‌المللی
تدوین محتوا با زبان علمی، دقیق و قابل فهم
پرهیز از توصیه‌های درمانی شخصی‌سازی‌شده

بازبینی و مسئولیت علمی

تمام مقالات این واحد، پیش از انتشار یا به‌روزرسانی، توسط دکتر فرزاد روشن‌ضمیر متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی بازبینی می‌شوند تا از دقت و صحت علمی اطمینان حاصل شود.

تفاوت با مقالات تخصصی تغذیه

مقالات تخصصی تغذیه بالینی و تحلیل‌های پیشرفته، به‌صورت اختصاصی با نام دکتر فرزاد روشن‌ضمیر منتشر می‌شوند.

سایت rdiet.ir کانال تلگرام کانال واتساپ ORCID Google Scholar ResearchGate

درمان استئاتوهپاتیت مرتبط با اختلال متابولیک (MASH): دارو، تغییرات سبک زندگی و بیشتر

استئاتوهپاتیت مرتبط با اختلال متابولیک، یا MASH، تجمع مضر چربی و التهاب در کبد است که می‌تواند منجر به زخم شدن کبد و سیروز شود. MASH که قبلاً به عنوان استئاتوهپاتیت غیرالکلی (NASH) شناخته می‌شد، شکلی پیشرفته از بیماری کبدی است که می‌توان آن را با دارو، تغییرات سبک زندگی، و در برخی موارد با جراحی کنترل کرد تا خطر عوارض کاهش یابد. بهترین انتخاب درمانی برای شما به عواملی مانند شدت بیماری MASH (بر اساس میزان فیبروز یا زخم در کبد) و وضعیت کلی سلامت شما بستگی دارد. داروهای درمان MASH تنها دو دارو به طور خاص برای درمان MASH تأیید شده‌اند.

هر دو می‌توانند مؤثر باشند، بنابراین لازم است با پزشک خود مشورت کنید تا تصمیم بگیرید کدام دارو برایتان مناسب‌تر است. به گفته دکتر Omar Khokhar، متخصص گوارش در OSF Healthcare، ایلینوی، این دو دارو گزینه‌های اصلی هستند. رزمتیروم (Rezdiffra) رزمتیروم یک داروی خوراکی است که MASH همراه با فیبروز (زخم کبد) را درمان می‌کند. این دارو در سال 2024 تأیید شد و نخستین درمانی است که به طور مستقیم برای رفع آسیب موجود در کبد طراحی شده است.

چگونه در پذیرش انتقاد بهتر شویم

شما احتمالاً می‌دانید که پذیرفتن بازخورد سازنده اهمیت دارد، اما ممکن است همچنان تقریباً غیرممکن به نظر برسد. دلیلش این است که انتقاد ما (و همه انسان‌ها) را در وضعیت هشدار بالا قرار می‌دهد و باعث می‌شود به سرعت به دنبال راه‌هایی برای محافظت از خود باشیم. دلایل زیستی و اجتماعی متعددی وجود دارد که چرا ما معمولاً این‌گونه واکنش نشان می‌دهیم. اما می‌توان از راهبردهایی استفاده کرد تا بهتر با این موقعیت‌ها کنار آمد.

در ادامه می‌بینید که چگونه می‌توان انتقاد را به شکلی پذیرفت که به رشد شما کمک کند و رابطه‌تان با فردی که انتقاد را مطرح کرده حفظ شود. چرا پذیرش انتقاد اینقدر سخت است؟ انتقاد به معنای بازخورد منفی و ارزیابانه‌ای است که از دیگران دریافت می‌کنیم — و معمولاً به عنوان چیزی آزاردهنده درک می‌شود. [1] پژوهش‌ها نشان داده‌اند که انتقادِ درک‌شده می‌تواند باعث شود فرد به درجات مختلفی فاصله بگیرد، چه در محیط خانواده، چه در روابط عاشقانه یا محیط کاری.

ساختار و عملکردهای سیستم قلبی‌عروقی

سیستم قلبی‌عروقی شما شامل قلب، رگ‌های خونی و خون است. این اجزا با هم یک شبکه حمل‌ونقل مایع را تشکیل می‌دهند. این سیستم اکسیژن و مواد مغذی را به بدن شما می‌رساند و مواد زائد را برای دفع جمع‌آوری می‌کند. همچنین پروتئین‌های مهم، هورمون‌ها و مواد شیمیایی دیگر را به بخش‌های مختلف بدن توزیع کرده و به کنترل دمای بدن کمک می‌کند.

قلب شما به عنوان پمپی عمل می‌کند که خون را در سیستم قلبی‌عروقی به جریان می‌اندازد. انواع مختلفی از رگ‌های خونی — شامل سرخرگ‌ها، سیاهرگ‌ها و مویرگ‌ها — هر کدام به روش خاصی عمل می‌کنند تا سیستم گردش خون شما به درستی کار کند. قلب قلب شما تقریباً به اندازه مشت دستتان است و معمولاً حدود ۹ تا ۱۲ اونس (حدود ۲۵۵ تا ۳۴۰ گرم) وزن دارد، بر اساس پژوهشی در مجله Frontiers in Physiology. دیواره‌های قلب تقریباً به طور کامل از سلول‌های عضلانی تخصصی تشکیل شده‌اند.