۹ نوع مغز و دانه برای حمایت از سلامت قلب
مغزها و دانه‌ها: غذاهایی کوچک با تأثیر بزرگ بر قلب مغزها و دانه‌هایی مانند بادام، بادام هندی و پسته، سرشار از چربی‌های مفید، فیبر و …
قلب و عروق
۶ نوشیدنی برای کاهش طبیعی فشار خون
فشار خون بالا (هایپرتنشن) تقریباً نیمی از بزرگسالان ایالات متحده را تحت تأثیر قرار می‌دهد و اگر درمان نشود، می‌تواند منجر به مشکلات جدی مانند …
تأثیر خوردن روزانه شکلات تلخ بر فشار خون
شکلات تلخ حاوی ترکیبی است که می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند دریافت فواید سلامتی از خوردن شکلات ممکن است غیرواقعی به نظر برسد، …