۷ محصول لبنی با پروبیوتیک‌های بیشتر از یک فنجان ماست
پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌های زنده‌ای هستند که در برخی غذاها و مکمل‌ها وجود دارند و از سلامت گوارشی، سیستم ایمنی، کاهش التهاب و عملکردهای دیگر بدن پشتیبانی …
مواد مغذی
کلرید پتاسیم: فواید، کاربردها، عوارض جانبی و موارد دیگر
کلرید پتاسیم که به آن نمک پتاسیم نیز گفته می‌شود، ترکیبی از دو ماده معدنی پتاسیم و کلراید است. این ترکیب عمدتاً برای درمان هیپوکالمی، …
فیبر محلول در مقابل فیبر نامحلول: تفاوت چیست؟
فیبر محلول و نامحلول، نوعی کربوهیدرات هستند که بدن انسان توانایی هضم آن‌ها را ندارد. این ویژگی باعث می‌شود فیبرها نقشی منحصربه‌فرد در سلامت گوارش …