آنچه باید درباره آسم ناشی از ورزش بدانید
آسم ناشی از ورزش که از نظر پزشکی به آن تنگی برونش ناشی از ورزش (exercise-induced bronchoconstriction) گفته می‌شود، وضعیتی است که در آن فعالیت …
تناسب اندام
چند ست برای ساختن عضله لازم است؟ پاسخ ممکن است شما را شگفت‌زده کند
مطالعه‌ای نشان می‌دهد که جلسات طولانی وزنه‌برداری شاید بهترین روش برای افزایش قدرت و عضله نباشد افزودن ست‌های بیشتر در باشگاه می‌تواند به ساخت عضله …
بهترین برنامه ورزشی متناسب با شخصیت شما چیست؟ یافته‌های یک مطالعه جدید سرنخ‌هایی ارائه می‌دهد
مطالعه‌ای جدید نشان داده است که افراد با ویژگی‌های شخصیتی متفاوت، به انواع خاصی از تمرینات ورزشی تمایل بیشتری دارند. این یافته می‌تواند برای کسانی …