برنامه غذایی شناگران + حرفه ای مبتدی+ دو نمونه برنامه تغذیه برای شناگر کودکان و بزرگسالان
چکیده : تغذیه مناسب و اصولی بعد و قبل از آموزش شنای کودکان و بانوان چیست؟ دو نمونه برنامه تغذیه برای شناگر کودکان و بزرگسالان …
تغذیه ورزشی
هیدروکسی متیل بوتیرات (HMB): مزایا، معایب، و بیشتر
HMB ماده ای است که بدن به طور طبیعی وقتی اسید آمینه لوسین را تجزیه می کند، تولید می کند. ممکن است به عنوان یک …
عسل طبیعی مریلا و سه ترکیب معجزه آسا برای بدنسازان و ورزشکاران
چکیده : عسل طبیعی یک شیرین کننده طبیعی است که می‌تواند نقشی مهمی در تغذیه ورزش ایفا کند. عسل طبیعی مریلا و سه ترکیب معجزه …