اگر تا به حال تجربه‌ی دردناک دفع سنگ کلیه را داشته‌اید، احتمالاً انگیزه پیدا کرده‌اید که هر کاری از دستتان برمی‌آید برای جلوگیری از وقوع دوباره انجام دهید. این شامل ایجاد تغییرات غذایی نیز می‌شود. برای سال‌ها، بسیاری از پزشکان رژیم کم‌اگزالات را به‌عنوان یکی از راه‌های جلوگیری از بازگشت سنگ کلیه توصیه کرده‌اند. دلیلش این است که شایع‌ترین نوع سنگ کلیه از ترکیبی شیمیایی به نام کلسیم اگزالات تشکیل می‌شود.

[1] اما این موضوع در حال تغییر است. در حالی که غذاهایی که می‌خورید (یا نمی‌خورید) می‌توانند بر خطر ابتلا به سنگ کلیه تأثیر بگذارند، پزشکان دیگر به‌طور روتین رژیم کم‌اگزالات را توصیه نمی‌کنند. این رژیم همیشه کمکی نمی‌کند و برای تأمین تغذیه‌ی متعادل بسیار محدودکننده است، به گفته‌ی مارگارت پرل، پزشک و دکترای تخصصی، اورولوژیست و استاد در مرکز پزشکی ساوت‌وسترن دانشگاه تگزاس در دالاس. «از آنجا که شایع‌ترین ترکیب سنگ، کلسیم اگزالات است، اجتناب از غذاهای غنی از اگزالات اغلب توصیه شده است»، پرل می‌گوید.