آیا مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌های گیاهی برای بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری مزمن کلیه ایمن است؟

آیا مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌های گیاهی برای بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری مزمن کلیه ایمن است؟

ترکیب بیماری مزمن کلیه (CKD) و دیابت نوع ۲، شرایطی حساس و پیچیده ایجاد می‌کند که در آن مصرف هرگونه ویتامین یا مکمل گیاهی می‌تواند خطرناک باشد. اگرچه برخی بیماران دیابتی باور دارند که مکمل‌ها ممکن است به کنترل بهتر قند خون یا کاهش درد نوروپاتی کمک کنند، اما شواهد علمی نشان می‌دهد که بسیاری از این محصولات می‌توانند به کلیه‌ها آسیب برسانند و حتی باعث پیشرفت بیماری کلیوی شوند¹. خطرات مکمل‌های گیاهی برای بیماران کلیوی مکمل‌های گیاهی به دلیل تنوع زیاد و نظارت ناکافی، از جمله پرخطرترین محصولات برای بیماران کلیوی محسوب می‌شوند. این محصولات که از برگ، ریشه، گل یا دانه گیاهان مختلف ساخته می‌شوند، ممکن است حاوی فلزات سنگین، ناخالصی‌ها یا غلظت‌های نامشخصی از ترکیبات فعال باشند².

برخی ترکیبات گیاهی مستقیماً به بافت کلیه آسیب می‌زنند یا با داروهای تجویزی تداخل ایجاد می‌کنند و فرآیند سم‌زدایی بدن را مختل می‌سازند³. حتی مکمل‌هایی که با عنوان «پاک‌کننده کلیه» یا «دتوکس طبیعی» تبلیغ می‌شوند، معمولاً پشتوانه علمی معتبری ندارند و ممکن است وضعیت بیمار را وخیم‌تر کنند. افزون بر این، مصرف این محصولات می‌تواند توجه بیمار را از درمان‌های مؤثر مانند داروهای تجویزی، رژیم غذایی کنترل‌شده و فعالیت بدنی منظم منحرف کند⁴. مکمل‌هایی که باید از آن‌ها اجتناب شود برخی از مکمل‌های گیاهی بیش از سایرین خطرناک‌اند و باید کاملاً از مصرف آن‌ها پرهیز کرد.

وقتی مکمل آهن مصرف می‌کنید، چه اتفاقی برای دستگاه گوارش می‌افتد؟

وقتی مکمل آهن مصرف می‌کنید، چه اتفاقی برای دستگاه گوارش می‌افتد؟

مقدمه مکمل‌های آهن برای درمان یا پیشگیری از کم‌خونی ناشی از فقر آهن استفاده می‌شوند، اما مصرف آن‌ها می‌تواند با بروز عوارض گوارشی مانند یبوست و نفخ همراه باشد. ¹ این علائم معمولاً به‌دلیل تغییرات در میکروبیوتای روده و تأثیر آهن بر میزان آب موجود در روده‌ها ایجاد می‌شوند و در دوزهای بالاتر از ۴۵ میلی‌گرم در روز شایع‌تر هستند. ² چرا مکمل‌های آهن باعث یبوست می‌شوند؟ دو مکانیسم اصلی در ایجاد یبوست ناشی از مکمل آهن نقش دارند: برهم‌خوردن تعادل باکتری‌های مفید روده و کاهش آب در کولون.

³ این دو عامل به‌طور هم‌زمان موجب کندی حرکات روده و سخت شدن مدفوع می‌شوند، که در نهایت احساس ناراحتی گوارشی را افزایش می‌دهد. ⁴ ۱. تغییر تعادل باکتری‌های روده آهن جذب‌نشده در روده محیط مناسبی برای رشد باکتری‌های مضر مانند E. coli و سالمونلا فراهم می‌کند و در مقابل، جمعیت باکتری‌های مفید مانند لاکتوباسیل‌ها را کاهش می‌دهد.

وقتی امگا ۳ و ویتامین E مصرف می‌کنید چه اتفاقی می‌افتد؟

وقتی امگا ۳ و ویتامین E مصرف می‌کنید چه اتفاقی می‌افتد؟

تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف هم‌زمان مکمل‌های امگا ۳ و ویتامین E معمولاً ایمن است، اما شواهد علمی درباره تأثیرات ترکیبی آن‌ها هنوز محدود است. این دو ترکیب هر دو خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارند و می‌توانند از سلول‌ها در برابر استرس اکسیداتیو محافظت کنند، اما مصرف هم‌زمان آن‌ها نیازمند توجه به دوز و شرایط جسمی فرد است. ¹ تأثیرات ترکیبی امگا ۳ و ویتامین E برخی پژوهش‌ها نشان داده‌اند که مصرف مشترک این دو مکمل می‌تواند در کاهش مقاومت به انسولین، بهبود تعادل چربی خون و کاهش آسیب اکسیداتیو مؤثر باشد. ² با این حال، هنوز شواهد کافی برای توصیه قطعی این ترکیب وجود ندارد و نیاز به مطالعات گسترده‌تری احساس می‌شود.

۱. مقاومت به انسولین در یک مطالعه کوچک بر بیماران مبتلا به بیماری عروق کرونر مشخص شد که مصرف هم‌زمان امگا ۳ و ویتامین E ممکن است موجب بهبود سطح انسولین و کاهش مقاومت به آن شود. ³ این اثر احتمالاً ناشی از خاصیت ضدالتهابی امگا ۳ و عملکرد آنتی‌اکسیدانی ویتامین E در محافظت از سلول‌های پانکراس است. ۲.

🍏 رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر روش کار و هزینه ←