مردان تا چه سنی به رشد کامل قدی می‌رسند؟ ۴ عامل مؤثر بر رشد

مردان تا چه سنی به رشد کامل قدی می‌رسند؟ ۴ عامل مؤثر بر رشد

قد نهایی مردان تحت تأثیر مجموعه‌ای از عوامل ژنتیکی و محیطی است. بیشتر مردان تا حدود ۱۸ سالگی به قد نهایی خود می‌رسند، اما در موارد نادر، ممکن است رشد آن‌ها تا اوایل دهه ۲۰ ادامه یابد. عواملی مانند تغذیه نامتعادل، وضعیت اقتصادی، و برخی بیماری‌ها می‌توانند در رشد نهایی تأثیرگذار باشند. ¹²³ سن توقف رشد در مردان بلوغ در پسران معمولاً از ۹ تا ۱۴ سالگی آغاز می‌شود و تا حدود ۱۶ تا ۱۸ سالگی ادامه دارد.

در این دوره، جهش رشدی یا «اوج سرعت رشد» معمولاً بین ۱۲ تا ۱۵ سالگی اتفاق می‌افتد و پسران به طور میانگین سالانه حدود ۱۱ سانتی‌متر قد می‌کشند. ⁴ با پایان بلوغ، صفحات رشد استخوان‌ها که از غضروف تشکیل شده‌اند، به تدریج بسته می‌شوند و رشد متوقف می‌گردد. این فرآیند معمولاً بین ۱۴ تا ۱۹ سالگی رخ می‌دهد. ⁵ با این حال، زمان پایان بلوغ در همه افراد یکسان نیست.

۸ میوه‌ که می‌توانند به طور طبیعی سطح تستوسترون را تقویت کنند

۸ میوه‌ که می‌توانند به طور طبیعی سطح تستوسترون را تقویت کنند

برخی میوه‌ها می‌توانند به روش‌های مختلفی به افزایش سطح تستوسترون کمک کنند؛ این کمک یا از طریق تأمین مواد مغذی کلیدی مانند منیزیم و روی است یا از طریق محافظت از سلول‌های لیدیگ که تولیدکننده تستوسترون هستند. این میوه‌ها همچنین می‌توانند مستقیماً تولید تستوسترون را تحریک نمایند. اگرچه این میوه‌ها به عنوان یک درمان پزشکی برای کمبود تستوسترون (Low Testosterone) محسوب نمی‌شوند، اما می‌توانند در ترکیب با یک رژیم غذایی سالم، ورزش، خواب کافی و کاهش استرس، از سلامت هورمونی بدن پشتیبانی کنند. ۱.

انار انار سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که مطالعات حیوانی نشان می‌دهند می‌توانند از سلول‌های لیدیگ که مسئول تولید تستوسترون هستند، در برابر آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد (مولکول‌های بسیار واکنش‌پذیر) محافظت کنند¹. آنتی‌اکسیدان‌ها با کاهش استرس اکسیداتیو (عدم تعادل بین رادیکال‌های آزاد و آنتی‌اکسیدان‌ها) به سلول‌های لیدیگ کمک می‌کنند تا کلسترول را به طور مؤثرتری به تستوسترون تبدیل نمایند². انار حاوی یک آنتی‌اکسیدان منحصربه‌فرد به نام پونیکالاگین است که نه تنها با استرس اکسیداتیو مبارزه می‌کند، بلکه التهابی را نیز که می‌تواند تولید تستوسترون را مختل سازد، کاهش می‌دهد¹. این شامل التهابی است که ناشی از چاقی و رژیم غذایی غنی از چربی اشباع‌شده ایجاد می‌شود³.

بیوپسی پروستات چیست؟

بیوپسی پروستات چیست؟

بیوپسی پروستات یک روش پزشکی برای برداشتن نمونه‌های بافتی کوچکی از غده پروستات است. این روش برای آزمایش سرطان پروستات در صورتی استفاده می‌شود که تست خون آنتی‌ژن اختصاصی پروستات (PSA) یا معاینه دیجیتال رکتال (DRE) نشانه‌هایی از سرطان را نشان دهد [۱]. بیوپسی می‌تواند هم تشخیص سرطان پروستات را تأیید کند و هم میزان تهاجمی بودن یا گرید سرطان را مشخص نماید [۲]. انواع بیوپسی پروستات دو نوع اصلی بیوپسی پروستات وجود دارد: بیوپسی ترانس‌رکتال و بیوپسی ترانس‌پِرینه‌آل.

بیوپسی ترانس‌رکتال شایع‌ترین نوعی است که در ایالات متحده انجام می‌شود [۳]. پزشک شما بر اساس وضعیت خاص شما، بهترین نوع را توصیه خواهد کرد. بیوپسی ترانس‌رکتال (Transrectal Biopsy) در طول این نوع بیوپسی، پزشک نمونه‌های بافتی پروستات را از طریق دیواره رکتوم (قسمت پایینی روده بزرگ) برمی‌دارد [۳]. برای هدایت سوزن به سمت غده پروستات از اولتراسوند یا تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) استفاده می‌شود [۴].

🍏 رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر روش کار و هزینه ←