سالمندان | صفحه 10 از 20 | رژیم آنلاین تخصصی آردایت

افزایش توده عضلانی و کاهش چربی شکمی ممکن است به کُند شدن روند پیری مغز کمک کند

دانشمندان ارتباطی بین میزان توده عضلانی، چربی احشایی و سرعت پیری مغز کشف کرده‌اند. مطالعات گذشته نشان می‌دهند که یکی از مضرترین نواحی برای انباشت چربی، چربی احشایی است که در ناحیه شکمی قرار دارد. تحقیقات پیشین، مقادیر بالای چربی احشایی را با افزایش خطر ابتلا به چندین مشکل سلامتی، از جمله بیماری آلزایمر، مرتبط دانسته‌اند. یک تحقیق جدید به این نتیجه رسیده است که داشتن توده عضلانی بیشتر و نسبت کمتر چربی احشایی به عضله، ممکن است به جوان ماندن مغز کمک کند.

این یافته‌ها می‌توانند در کاهش خطر آتی ابتلا به بیماری‌های مرتبط با مغز مانند زوال عقل مؤثر باشند. با وجود اینکه چربی می‌تواند در سراسر بدن یافت شود، بررسی‌های گذشته نشان می‌دهند که یکی از نواحی که انباشت چربی در آن پتانسیل آسیب بیشتری دارد، در ناحیه داخلی شکم است. ارتباط بین چربی احشایی، عضله و سن مغز چربی احشایی نوعی از چربی است که تحقیقات پیشین مقادیر بالای آن را با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مختلفی مرتبط دانسته‌اند. از جمله این بیماری‌ها می‌توان به بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع ۲، سندرم متابولیک، بیماری کبد چرب غیرالکلی، آپنه خواب و انواع خاصی از سرطان اشاره کرد.

کاردیومیوپاتی آمیلوئیدوز ترانس‌تیرتین (ATTR-CM) وضعیت نادر قلبی که اغلب با کهولت سن اشتباه گرفته می‌شود

کاردیومیوپاتی آمیلوئیدوز ترانس‌تیرتین (ATTR-CM) یک عارضه قلبی نادر و غالباً تشخیص داده‌نشده است که می‌تواند منجر به نارسایی قلبی شود و علائم آن به سادگی با نشانه‌های رایج پیری در هم آمیخته می‌شوند. تشخیص این بیماری به دلیل شباهت علائم آن با سایر عوارض قلبی دشوار است و اغلب پزشکان را به گمراهی می‌کشاند. ATTR-CM چیست؟ کاردیومیوپاتی آمیلوئیدوز ترانس‌تیرتین (ATTR-CM) یک بیماری نادر و اغلب کشنده است که باعث می‌شود ماهیچه قلب ضخیم و سفت شود و در نتیجه فشار کاری زیادی بر این عضو حیاتی تحمیل می‌گردد.

این ضخیم شدن و سفتی عضلات قلبی به مرور زمان عملکرد پمپاژ قلب را مختل کرده و زمینه را برای نارسایی قلبی فراهم می‌آورد. از آنجایی که علائم این وضعیت با طیف گسترده‌ای از بیماری‌های دیگر مشترک است، ممکن است ATTR-CM به درستی تشخیص داده نشود یا به‌طور کلی نادیده گرفته شود و فرصت درمان بهینه از دست برود. این بیماری که از تجمع پروتئین ترانس‌تیرتین (TTR) در بافت قلب ناشی می‌شود، دو نوع اصلی دارد که باید از یکدیگر تمایز داده شوند. ATTR-CM ارثی (hATTR-CM): این نوع بر اثر جهش ژنتیکی ایجاد می‌شود که می‌تواند از والدین بیولوژیکی به فرزندان منتقل شود و نشان‌دهنده یک زمینه خانوادگی قوی است.

فعالیت بدنی در دو مرحله از زندگی ممکن است به کاهش خطر زوال عقل کمک کند

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که فعال ماندن در میانسالی و اواخر زندگی ممکن است به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل کمک کند. بر اساس گزارش سازمان بین‌المللی آلزایمر، تا سال ۲۰۲۰، بیش از ۵۵ میلیون نفر در سراسر جهان با زوال عقل زندگی می‌کردند و انتظار می‌رود این تعداد تا سال ۲۰۳۰ به ۷۸ میلیون نفر برسد. در حالی که عواملی مانند سن و ژنتیک جزء عوامل خطر غیرقابل تغییر برای زوال عقل هستند، تحقیقات گذشته نشان داده است که چندین انتخاب سبک زندگی سالم، مانند ورزش کافی، می‌تواند به طور بالقوه خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. مطالعه جدید نشان داد افرادی که در میانسالی و اواخر زندگی سطح بالاتری از فعالیت بدنی دارند، ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل با هر علتی و همچنین بیماری آلزایمر را کاهش دهند.

🧐 رویکردی بر اساس دوره‌های زندگی به عوامل خطر زوال عقل برای این مطالعه، محققان تصمیم گرفتند بر یافته‌های حاصل از مطالعه قلب فرامینگهام که از سال ۱۹۴۸ آغاز شده بود، تمرکز کنند. این پژوهش داده‌های پزشکی حدود ۴۳۰۰ شرکت‌کننده از گروه فرزندان (عمومی ۲) مطالعه قلب فرامینگهام را در بر می‌گرفت که از سال ۱۹۷۱ تا ۱۹۷۵ با حدود ۵۱۰۰ شرکت‌کننده در سنین ۵ تا ۷۰ سال اجرا شد. در طول مطالعه فرزندان، شرکت‌کنندگان هر ۴ تا ۸ سال یک بار معاینات سلامتی انجام می‌دادند. داده‌های شرکت‌کنندگان از سه مرحله مختلف زندگی در نظر گرفته شد: ۱,۵۲۶ نفر در سنین ۲۶ تا ۴۴ سال که زندگی اوایل بزرگسالی محسوب می‌شود، ۱,۹۴۳ نفر در سنین ۴۵ تا ۶۴ سال که میانسالی در نظر گرفته می‌شود و ۸۵۵ نفر در سنین ۶۵ تا ۸۸ سال که اواخر زندگی محسوب می‌شود.

قبلی 1 … 9 10 11 … 20 بعدی