https://www.everydayhealth.com/skin-conditions/psoriasis-and-bipolar-disorder/

پسوریازیس و اختلال دوقطبی: چه ارتباطی وجود دارد؟

پسوریازیس یک بیماری مزمن و التهابی پوستی است، اما اثرات آن بسیار فراتر از پوست می‌رود. اگرچه اغلب به دلیل لکه‌های خارش‌دار و پوسته‌پوسته شدن شناخته می‌شود، متخصصان معتقدند که علت‌های اصلی پسوریازیس — التهاب، فعالیت بیش از حد سیستم ایمنی و عوامل ژنتیکی — بر سایر جنبه‌های سلامت، از جمله سلامت روان نیز تأثیر می‌گذارند. تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که پسوریازیس دارند بیشتر در معرض ابتلا به اختلالات خلقی، از جمله اختلال دوقطبی هستند؛ اختلالی که با نوسان بین دوره‌های افسردگی و دوره‌های شیدایی یا هیپومانیا (شکل خفیف‌تر شیدایی) مشخص می‌شود. این دو بیماری همچنین علائم مشترکی دارند: هر دو می‌توانند بر انرژی، خلق‌وخو و توانایی عملکرد در زندگی روزمره اثر بگذارند.

برای افرادی که با پسوریازیس و اختلال دوقطبی زندگی می‌کنند، درک این ارتباط می‌تواند به کنترل عوامل خطر، مدیریت برنامه‌های درمانی، دریافت حمایت و رسیدن به بهترین نتایج ممکن کمک کند. چه چیزی پسوریازیس و اختلال دوقطبی را به هم مرتبط می‌کند؟ دکتر محمد جعفرانی، استاد پسیکودرماتولوژی، روان‌پزشکی و علوم رفتاری در کالج پزشکی دانشگاه مرکزی میشیگان در ساگینا می‌گوید: «شواهد تاکنون نشان می‌دهد که بین پسوریازیس و اختلال دوقطبی ارتباط وجود دارد، اگرچه مکانیزم‌های دقیق پشت این ارتباط هنوز در حال بررسی هستند. » به گفته دکتر جعفرانی، بیماری‌های مزمن و قابل مشاهده پوستی مانند پسوریازیس می‌توانند باعث ناراحتی روانی شوند و اختلالات خلقی را تشدید کنند، در حالی که استرس و تغییرات ایمنی ناشی از اختلال دوقطبی می‌تواند بیماری پوستی را بدتر کند.

۷ بهترین نوع ورزش برای اختلالات اضطرابی

۷ بهترین نوع ورزش برای اختلالات اضطرابی

ورزش می‌تواند چندین فایده علمی اثبات‌شده برای اضطراب داشته باشد و اغلب نقش کلیدی در برنامه درمان ایفا می‌کند. وقتی علائم اختلال اضطراب ذهنتان را اشغال می‌کند ورزش می‌تواند مانند یک سوپاپ اطمینان عمل کند و اضطراب را مثل بخاری که انباشته شده رها کند. تعجب‌آور نیست که فعالیت بدنی می‌تواند علائم اضطراب را بهبود بخشد، زیرا ورزش سطح انتقال‌دهنده‌های عصبی (پیام‌رسان‌های شیمیایی در مغز) مانند اندورفین، سروتونین، نوراپی‌نفرین و دوپامین را تغییر می‌دهد، که همگی در خلق‌وخو نقش دارند. [1] فعالیت بدنی منظم همچنین فواید دیگری برای اضطراب دارد.

آدام بورلند، روان‌شناس در مرکز سلامت رفتاری کلینیک کلیولند در اوهایو می‌گوید: «ورزش به‌عنوان یک حواس‌پرتی سالم از منابع اضطراب و نگرانی عمل می‌کند و [ورزش گروهی] یک خروجی اجتماعی و حس رفاقت ارائه می‌دهد. » همه انواع ورزش می‌توانند علائم اضطراب را کاهش دهند. در یک مطالعه روی ۲۸۶ نفر، هم ورزش هوازی و هم تمرینات مقاومتی باعث بهبود اضطراب شدند. [2] دکتر آنوپ سینگ، روانپزشک و مدیر پزشکی منطقه‌ای در Mindpath Health در سان‌فرانسیسکو می‌گوید: «ورزش یکی از مؤثرترین ابزارهای غیر دارویی برای مدیریت اضطراب است.

آیا ترس از ناشناخته یک اختلال روانی است؟

آیا ترس از ناشناخته یک اختلال روانی است؟

آیا ترس از ناشناخته یک اختلال روانی است؟ آیا ترس از ناشناخته یک اختلال روانی است؟ ترس از ناشناخته به اضطرابی اشاره دارد که نسبت به موقعیتی دارید که هیچ راهی برای دانستن نتیجه آن ندارید. این می‌تواند یک پاسخ طبیعی در مواجهه با عدم قطعیت باشد یا اگر ترس‌ها مداوم و شدید باشند، نشانه‌ای از اختلال اضطرابی باشد.

ترس از ناشناخته اصطلاحی است که برای توصیف اضطراب شدید درباره موقعیتی استفاده می‌شود که هیچ اطلاعاتی درباره آن ندارید و کنترل کمی بر آن دارید. این یک پاسخ عاطفی است که می‌تواند گاه‌به‌گاه برای هر کسی رخ دهد، اما در برخی موارد ممکن است نشانه‌ای از اختلال اضطرابی یا فوبیا باشد اگر این احساسات مداوم باشند و کیفیت زندگی فرد را کاهش دهند. من از تغییر می‌ترسم: چگونه با ناشناخته کنار بیاییم وقتی ترس از ناشناخته طبیعی است ترس از ناشناخته اصطلاحی است که اغلب برای توصیف تجربه‌ای مشترک بین همه انسان‌ها به کار می‌رود. تصور می‌شود که بخشی از غریزه طبیعی بقا باشد، که در آن شما مراقب خطراتی هستید که ممکن است وجود داشته باشند یا نداشته باشند.

📋 رژیم تخصصی