درد شکم دردی است که بین قفسه سینه و لگن ایجاد می شود. درد شکم می تواند مانند گرفتگی، دردناک، مبهم یا تیز باشد. اغلب به آن معده درد می گویند.

آروغ زدن یا آروغ زدن، عمل دفع گاز از معده از طریق دهان است. معمولاً پس از انبساط معده به دلیل بلع زیاد هوا رخ می دهد. آروغ زدن هوا را آزاد می کند.

بلع هوا به داخل معده می تواند باعث احساس نفخ، تورم شکم و معده درد شود که با آروغ زدن همراه است.

علت درد شکم و آروغ زدن چیست؟

هنگام خوردن یا نوشیدن خیلی سریع یا مصرف نوشیدنی های گازدار می توانید هوا را قورت دهید. تنفس سریع یا تهویه بیش از حد ناشی از خنده یا اضطراب نیز می تواند باعث بلعیدن هوا شود.

برخی از غذاها و نوشیدنی ها نیز می توانند باعث درد معده و آروغ شوند، از جمله غذاهای حاوی نشاسته، قند یا فیبر بالا. سوء هاضمه یا سوزش سر دل نیز ممکن است به درد موقت شکم و آروغ منجر شود.

بیشتر بخوانید
چرا آروغ اتفاق می افتد و چگونه می توان آن را متوقف کرد

نوزادان و کودکان خردسال ممکن است بدون اینکه متوجه شوند مقدار زیادی هوا را قورت دهند و باعث ناراحتی و آروغ زدن شوند. به همین دلیل است که نوزادان اندکی پس از نوشیدن شیر مادر یا شیر خشک آروغ می‌شوند.

درد مکرر شکم و آروغ نیز ممکن است ناشی از شرایط زیر باشد:

  • سندرم روده تحریک‌پذیر
  • بیماری ریفلاکس اسید (GERD)
  • زخم معده و اثنی عشر
  • سنگ کیسه صفرا
  • فتق هیاتال
  • پانکراتیت حاد
  • برخی از عفونت های باکتریایی
  • انگل های داخلی (مانند ژیاردیازیس)
  • انسداد روده
  • بیماری سلیاک
  • فتق
  • برخی از سرطان ها

در بیشتر این موارد، درد شکم و آروغ با علائم دیگری همراه خواهد بود.

چه زمانی باید به دنبال کمک پزشکی باشید

معده درد موقت و نفخ همراه با آروغ به ندرت دلیلی برای نگرانی است. اما اگر آروغ غیر قابل کنترل است، گشاد شدن معده را برطرف نمی کند یا با درد شدید شکم همراه است، به دنبال کمک پزشکی باشید.

بیشتر بخوانید
علت بوی بد مدفوع

همچنین اگر درد شکم و آروغ مکرر است یا با موارد زیر همراه است، کمک بگیرید:

  • استفراغ، به خصوص استفراغ خون
  • درد شکمی که بیش از ۲۴ ساعت طول بکشد
  • سردرد
  • تب بیش از ۱۰۱ درجه فارنهایت (۳۸ درجه سانتیگراد)
  • درد یا سوزش در گلو یا دهان
  • درد قفسه سینه

درد شکم و آروغ چگونه درمان می شود؟

درمان‌های درد شکم و آروغ‌زدگی، وضعیت زمینه‌ای را برطرف می‌کند.

مراقبت در منزل

زیاد داروهای بدون نسخه می تواند درد معده و آروغ ناشی از سوء هاضمه یا سوزش سر دل را کاهش دهد. برای مشاوره در مورد استفاده از آنها با یک داروساز یا یک متخصص پزشکی صحبت کنید. هنگام مصرف داروهای بدون نسخه، همیشه دستورالعمل های بسته را دنبال کنید.

بیشتر بخوانید
آبسه شکم: چه چیزی باعث درد در شکم من می شود؟

اگر بیش از حد آروغ می‌زنید یا اگر معده‌تان منبسط شده است و نمی‌توانید هوا را خارج کنید، خوابیدن به پهلو ممکن است کمک کند. اتخاذ وضعیت زانو به سینه نیز می تواند مفید باشد. این موقعیت را تا زمانی که گاز عبور کند نگه دارید.

در صورت بروز درد شکم و آروغ بیش از حد از خوردن و آشامیدن سریع، نوشیدن نوشابه های گازدار و جویدن آدامس خودداری کنید. اینها ممکن است مشکل را بدتر کنند.

چگونه می توانم از درد شکم و آوغ زدن جلوگیری کنم؟

از همه علل درد شکم و آروغ نمی توان پیشگیری کرد. شما می توانید خطر خود را با موارد زیر کاهش دهید:

  • حفظ یک رژیم غذایی سالم
  • نوشیدن آب فراوان
  • محدود کردن نوشیدنی های گازدار
  • آهسته غذا خوردن
  • اجتناب از صحبت در حین غذا خوردن
بیشتر بخوانید
قهوه و نفخ

مصرف مکمل های پروبیوتیک ممکن است از برخی موارد سوء هاضمه و سوزش سر دل جلوگیری کند. مجموعه ای عالی از مکمل های پروبیوتیک را پیدا کنید اینجا.

اگر یک بیماری گوارشی مانند بیماری کرون یا بیماری روده تحریک پذیر دارید، دستورالعمل های غذایی پزشک خود را دنبال کنید تا ناراحتی و گاز را به حداقل برسانید.

اگر به بیماری رفلاکس اسید مبتلا هستید، حداقل دو ساعت بعد از غذا خوردن صبر کنید و سپس دراز بکشید. دراز کشیدن خیلی زود بعد از غذا خوردن ممکن است باعث سوزش سر دل شود.