نفخ شکم به شما احساس پری در معده می دهد و می تواند باعث بزرگتر به نظر رسیدن شکم شود. درد زیر شکم یا درد لگن به ناراحتی اشاره دارد که در ناحیه شکم یا زیر آن رخ می دهد. اندام های لگن، مانند مثانه و اندام های تولید مثل، اغلب محل بروز درد لگن هستند.
علل نفخ شکم و درد زیر شکم
بلع هوای اضافی، خوردن غذاهای پرچرب که تخلیه معده را به تاخیر می اندازد و حتی استرس می تواند به نفخ شکم و درد زیر شکم کمک کند.
بیماری های روده و معده که باعث این علائم می شوند عبارتند از:
- یبوست
- عدم تحمل مواد تشکیل دهنده خاص مانند لاکتوز یا گلوتن
- گاستروانتریت
- التهاب
- بیماری ریفلاکس معده (GERD)
- انسداد روده
- ایلئوس، که کند شدن عملکرد طبیعی روده کوچک و بزرگ است
- گاستروپارزی که معمولاً از عوارض دیابت است
- بیماری کرون
- دیورتیکولیت
- سندرم روده تحریک‌پذیر
شرایط مربوط به اندام های تناسلی که ممکن است باعث این علائم شوند عبارتند از:
- حاملگی خارج رحمی
- بارداری
- اندومتریوز
- درد قاعدگی
- PMS (سندرم پیش از قاعدگی)
- سرطان تخمدان
- کیست های تخمدان
- بیماری التهابی لگن (PID)
سایر علل احتمالی این علائم عبارتند از:
- آپاندیسیت
- فتق
- سیستیت
- داروها
- سیروز
- سرطان های داخل شکمی
- حساسیت به دارو
- حساسیت غذایی
چه زمانی باید به دنبال کمک پزشکی باشید
اگر ناتوانی در دفع گاز و استفراغ کنترل نشده همراه با علائم شما هستند، فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید. این علائم می تواند نشان دهد که یک بیماری جدی باعث علائم شما شده است. همچنین در صورت داشتن هر یک از علائم زیر همراه با نفخ شکم یا درد لگن، باید به دنبال درمان اورژانسی باشید:
- تب
- استفراغ خون
- عبور مدفوع قهوه ای تیره یا خونی
- ترشحات غیر طبیعی واژن
- بدتر شدن ناگهانی درد، به خصوص اگر با دراز کشیدن کاملاً بی حرکت بهبود یابد
اگر علائم خفیف تری دارید، در صورتی که در عرض یک تا دو روز برطرف نشدند یا زندگی روزمره شما را تحت تاثیر قرار دادند، به پزشک مراجعه کنید.
این اطلاعات یک خلاصه است. اگر نگران هستید که ممکن است یک اورژانس پزشکی را تجربه کنید، همیشه به دنبال مراقبت پزشکی باشید.
درمان نفخ شکم و درد زیر شکم
پزشک ابتدا سعی می کند با پرسیدن سوال، دلیل علائم شما را مشخص کند. آنها ممکن است بخواهند بدانند چه زمانی متوجه درد شدید، چه چیزی آن را بدتر می کند و آیا قبلاً آن را تجربه کرده اید یا خیر. فهرست کاملی از گزینه‌های درمانی برای شرایطی که ممکن است باعث نفخ شکم و درد لگن شوند خارج از حوصله این مقاله است، اما برخی از نمونه‌های درمان برای شرایط خاص شامل موارد زیر است:
- پزشک شما ممکن است بتواند انسداد روده را با مایعات داخل وریدی، استراحت روده و لوله بینی معده درمان کند، اما گاهی اوقات جراحی لازم است.
- آپاندیس پاره شده به عنوان درمان نیاز به جراحی دارد.
- پزشک می تواند برای درمان گاستروانتریت باکتریایی، کولیت یا PID به شما آنتی بیوتیک بدهد.
- اگر به دلیل قاعدگی دردناک باشد، داروهای خانگی و بدون نسخه (OTC) می توانند این علائم را کاهش دهند.
درمان های خانگی
نفخ و درد زیر شکم به دلیل مشکلات گوارشی یا قاعدگی معمولاً با گذشت زمان برطرف می شود. می‌توانید کارهایی را در خانه انجام دهید که به دلایل خاصی ممکن است به کاهش نفخ و درد زیر شکم کمک کند:
- ورزش می تواند هوا و گازی را که در معده انباشته شده است آزاد کند.
- افزایش مصرف مایعات می تواند یبوست را کاهش دهد.
- گرفتن داروهای کاهنده اسید OTC می تواند سوزش سر دل یا رفلاکس اسید معده را درمان کند.
- مصرف مسکن های OTC خفیف، مانند ایبوپروفنممکن است درد شکم را کاهش دهد
جلوگیری از نفخ شکم و درد زیر شکم
برخی از غذاها و نوشیدنی ها می توانند به نفخ شکم و درد زیر شکم کمک کنند. اجتناب از یک یا چند مورد از این موارد ممکن است به پیشگیری از این علائم کمک کند.
- لوبیا
- آبجو
- کلم بروکسل
- کلم
- نوشیدنی های گازدار
- آدامس
- در صورت عدم تحمل لاکتوز، محصولات لبنی
- آبنبات
- غذاهای پرچرب
- عدس
- شلغم
سیگار کشیدن نیز می تواند علائم را افزایش دهد. اگر ترک کنید، نه تنها این علائم را کاهش می دهید، بلکه به سلامت کلی خود نیز کمک می کنید. افزایش مصرف فیبر با مصرف بیشتر میوه ها، سبزیجات و غلات کامل ممکن است به جلوگیری از یبوست کمک کند.
بله موقع خوابیدن تخمدان بادمیکنه و شکمم بادکرده و دردمیکنه علتش چیه؟
روی مثانه احساس درد ونفخ متحرک چپ راست
سلام موقع خوابیدن تخمدان باد میکند