بی اشتهایی شدید یا سوء تغذیه ممکن است باعث کاهش قند خون (هیپوگلیسمی) شود. علائمی مانند سرگیجه، گیجی یا ضعف ممکن است بدون ذخیره کافی گلوکز در جریان خون ایجاد شوند.
شما اغلب می توانید موارد هیپوگلیسمی خفیف تا متوسط را با خوردن یا نوشیدن حداقل ۱۵ گرم کربوهیدرات که بدن شما به راحتی هضم می کند برطرف کنید. این به طور معمول شامل:
- ۴-۵ کراکر نمکی مانند نمک
- ۱ عدد میوه
- ۱/۲ فنجان آب میوه یا نوشابه غیر رژیمی
- ۱ قاشق غذاخوری عسل یا شکر
- ۳-۴ قطعه آب نبات
- ۱ فنجان شیر بدون چربی
- ۱ وعده قرص گلوکز
در صورتی که در معرض خطر افت شدید قند خون هستید، پزشک ممکن است تزریق گلوکاگون را نیز تجویز کند. تزریق می تواند به سرعت به تثبیت سطح گلوکز شما کمک کند.
چه زمانی باید مراقبت های پزشکی فوری دریافت کرد
کارشناسان قند خون بسیار پایین را اورژانس پزشکی می دانند.
اگر شما یا شخصی که می شناسید هر یک از علائم زیر را دارید، در اسرع وقت با خدمات اورژانس محلی خود تماس بگیرید:
- سرگیجه یا گیجی شدید
- تاری دید
- تشنج
- عدم پاسخگویی
- ناتوانی در نوشیدن یا بلعیدن
- از دست دادن هوشیاری
در صورت امکان، خود یا فردی را که علائم دارد در وضعیت بهبودی قرار دهید. اگر تزریق گلوکاگون در دست دارید، آن را فوراً تزریق کنید .
رانندگی، نوشیدن یا خوردن برای فردی که قند خون بسیار پایینی دارد بی خطر نیست.
سوءتغذیه یکی از دلایل کاهش ماهیچه ها و چربی بدن و سطح ناکافی گلوکز در خون است.
بی‌نظمی‌های گلوکز ممکن است ایجاد شود، به‌ویژه هنگامی که کاهش وزن با ورزش زیاد ترکیب می‌شود. وقتی سطح قند خون پلاسمایی شما به کمتر از ۷۰ میلی گرم در دسی لیتر می رسد کارشناسان این را پایین می دانند و دلیلی برای نگرانی پزشکی.
در یک مطالعه ۲۰۱۸ شامل افرادی که در یک واحد داخلی بستری شده اند، افرادی که در افزایش خطر سوء تغذیه تقریباً دو برابر خطر هیپوگلیسمی را داشت.
تحقیق در مورد ارتباط بین بی اشتهایی و هیپوگلیسمی نیز در دسترس است. در یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ که شامل افراد مبتلا به بی اشتهایی و شاخص توده بدنی (BMI) زیر ۱۵ بود، حدود ۳۸٪ هیپوگلیسمی مبتلا بودند
در یک مطالعه کوچک در سال ۲۰۲۲ محققان به این نتیجه رسیدند که افراد مبتلا به بی اشتهایی ممکن است احتمال بیشتری داشته باشند. داشتن هیپوگلیسمی مزمن، طولانی مدت و خفیف. با این حال، تحقیقات بیشتری لازم است تا مطمئن شوید.
قند خون پایین همچنین ممکن است زمانی ایجاد شود که شخصی شروع به مصرف ناگهانی مواد مغذی بعد از دوره مصرف کم کالری.
افزایش کالری می تواند باعث مشکلات متابولیک و الکترولیت شود که باعث می شود سطح انسولین و گلوکز به طور نامنظم تغییر کند – وضعیتی به نام سندرم تغذیه مجدد.
وقتی این اتفاق در طول توانبخشی تغذیه می‌افتد، هیپوگلیسمی ممکن است با راهبردهایی قابل درمان باشد مانند:
- تغذیه با لوله روده
- دکستروز داخل وریدی آهسته
- مدیریت بر اساس وعده های غذایی
به غیر از مواد مغذی ناکافی در رژیم غذایی، عوامل دیگری ممکن است احتمال ابتلا به هیپوگلیسمی را افزایش دهند، از جمله:
- دیابت کنترل نشده
- عدم مصرف داروهای انسولین طبق دستور
- برخی داروها (مانند کینین که برای درمان مالاریا استفاده می شود)
- ورزش بیش از حد
- مصرف زیاد الکل (که می تواند از تولید گلوکز کافی توسط کبد جلوگیری کند)
- بیماری بحرانی (مانند سپسیس، اختلالات کلیوی)
- سن بالاتر
- بارداری
هیپوگلیسمی ممکن است بدون درمان بدتر شود. در بسیاری از موارد شدید، هیپوگلیسمی می‌تواند باعث موارد زیر شود:
- بیماری قلبی
- سکته
- با
- تشنج
- آسیب سیستم عصبی
- خطر مرگ زودرس بیشتر است
- ایست قلبی
ناآگاهی از هیپوگلیسمی نیز ممکن است ایجاد شود. هنگامی که سطح قند خون شما به طور مکرر کاهش می یابد، ممکن است از علائم رایج هیپوگلیسمی (مانند سرگیجه یا گیجی) کمتر آگاه شوید.
در نتیجه، ممکن است مدت بیشتری صبر کنید تا اقدامی انجام دهید و اجازه دهید سطح قند خون شما به اندازه کافی پایین بیاید که باعث از دست دادن هوشیاری شود.
اگر فکر می کنید هیپوگلیسمی دارید، پزشک می تواند به شما کمک کند تا یک برنامه درمانی برای نیازهای شما ایجاد کنید.
بی اشتهایی ممکن است منجر به کاهش قند خون شود، به ویژه در افرادی که دارای BMI زیر ۱۵ هستند .
درمان های قند خون پایین ناشی از بی اشتهایی ممکن است شامل تغذیه با لوله داخلی، تزریق دکستروز و مدیریت مبتنی بر وعده غذایی باشد.
اگر فکر می کنید قند خونتان پایین است، مصرف مقدار کمی کربوهیدرات به راحتی قابل جذب (مانند ۱/۲ فنجان آب میوه) می تواند به افزایش سطح شما کمک کند.
اگر فکر می کنید ممکن است اختلال در خوردن یا بی اشتهایی داشته باشید، یک درمانگر یا پزشک می تواند به شما در یافتن درمان مناسب برای نیازهایتان کمک کند.