ایا کپسول کلاژن چاق کننده است
ایا کپسول کلاژن چاق کننده است
در جواب به این سوال باید به شما بگویم این مکمل چاق کننده نیست حتی بدلیل اینکه پروتئین است ممکن است کمی باعث کاهش اشتهاشود. در نهایت توجه داشته باشید کنترل وزن تحت تاثیر تعادل کالری است به این معنی که اگر فردی کالری بیشتر از نیاز خود و بیشتر از کالری مصرف شده توسط بدن را دریافت کند چاق می شود اما کلاژن کالری بالایی ندارد که باعث چاقی شود. لطفاً مقاله زیر را در خصوص اثر کلاژن مطالعه بفرمائید و در نظر داشته باشید بنده متخصص تغذیه هستم و حقایق را بیان میکنم نه تبلیغات شرکت های فروشنده: اثر مکمل کلاژن بر پوست البته این صفحه با عنوان آیا کپسول کلاژن چاق کننده است برای جواب سریع شما به این سوال طرح گردیده است. لطفاً سایر مطالب سایت را در این خصوص مطالعه فرمائید.
گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی
تمام مقالات توسط دکتر فرزاد روشنضمیر بازبینی علمی میشوند.
اگر از رژیمهای تکراری نتیجه نگرفتهاید، فقط یک دوره با دکتر روشن ضمیر داشته باشید. هزینه رژیم طبق تعرفه ویزیت دکتری تخصصی در علوم پایه (PHD) پروانهدار در سال 1405، 357 هزارو 700 تومان می باشد.
جهت ارتباط در پیامرسانها به شماره زیر پیام دهید
09304881654
عضویت در کانال بله
سلام شما رو خدا یه قرص بدون عوارض معرفی کنید که وزن رو ببره بالا ط
سلام این قرص را میشه در دوران شیردهی هممصرف کرد
سلام این قرص را میشه در دوران شیردهی هممصرف کرد
عالی توضیح دادید کاملا علمی ممنون
چقدر خوب آقای دکتر خیلی ممنون که اینقدر روشن و واضح توضیح دادین
سلام دارو کلاژن برا پوست صورتم چروک هست میخام
سلام قرص کلاژن برا چاقی صورتم میخام
سلام پس چرا من ۴۰ روزه دارم روزی دو تا مصرف میکنم چاق شدم 😞
سلام آخه بستگی به کل رژیم غذاییتون داره
سلام آقای دکتروقت تون بخیر خانم 39ساله هستم دارم وزن کم میکنم الان 4/2تیردارم قطره سلیس با کلاژن می خورم احساس میکنم می خواهیم چاق بشم لطفاً راهنمایی کنی ممنون
سلام دکتر خسته نباشین من صورتم خیلی لاغر شد به دلیل عفونت شدید که داشتم وزیاد لک وکک آوردم خیلی ناراحتم خانم ۳۴ ساله هستم این موضوع من رو خیلی عصبی کرده آیا راه خیلی دارید ممنون میشم …
اقای دکتر ضمن عرض سلام ووقث بخیر خدمت شما چطور می تونیم باشما وبرای گرفتن رژیم ارتباط بر قرار کنیم
با سلام و احترام کلید ثبت نام بالای صفحه هست همچنین کلید واتساپ وجود داره و در نهایت میتوانید در پایین شماره بذارید
با سلام خسته نباشید خوردن داروی گلاژن چه موقع مناسب خب جذب میشه متشکرم
با سلام لطفا مقاله زیر را ببینید:
بهترین زمان مصرف پودر کلاژن
من یک محصولی میخواهم که چاق تر شوم،خصوصا بالا تنه.میتونید کمکم کنید.ممنون
سلام وقت بخیر صورت من لاغر هست میخوام یکم چاق شه چکار کنم ممنونم راهنماییم کنید باتشکر
آیاقرصکلاژنچاقکنندههست.
سلام خسته نباشید میخام بدوم چه دارویی بخورم که صورتم پر و تمل بشه
سلام ایا قرص کلاژن چاق میکنه
قرص کلاژن چاق میکنه
سلام من اشتهای خوبی دارم ولی از لاغری رنج میبرم قد من ۱۷۵وسن من ۳۷ ساله
درود، مصرف کپسول کلوژن همزمان با امیگا۳، میتفورمین، اسپرین و کاپوتین مشکلی دارد یانه؟ مرحمت
سلام و درود بر شما 🌸
خیلی خوشحالم که مقالهی منو در سایت آردایت مطالعه کردید و سؤالی به این مهمی براتون پیش اومده 🙏
سوال شما دربارهی مصرف همزمان کپسول کلاژن با داروهایی مثل امگا ۳، متفورمین، آسپیرین و کاپوتن (Captopril) هست. پاسخ رو بهصورت علمی و شفاف عرض میکنم:
💊 تداخلات کپسول کلاژن با داروها:
کپسولهای کلاژن، بهویژه اگر از برندهای معتبر باشند، معمولاً حاوی پروتئینهای هیدرولیزشده (مثل پپتیدهای کلاژن) و گاهی ویتامین C هستند. بهطور کلی:
✅ با امگا ۳
تداخل خاصی وجود نداره. هر دو مکمل در کنار هم میتونن اثرات مثبتی روی سلامت مفاصل، پوست و سیستم ایمنی داشته باشن ✨
⚠️ با آسپیرین (Aspirin)
اگرچه کلاژن بهتنهایی خاصیت رقیقکننده نداره، اما برخی مکملهای کلاژن تجاری حاوی ویتامین C یا ترکیبات گیاهی هستند که ممکنه در کنار آسپیرین، احتمال کبودی یا خونریزی رو کمی بالا ببرن، چون آسپیرین هم رقیقکننده خونه 🩸
بنابراین اگه سابقه کبودی یا خونریزی دارید، یا دوز آسپیرین بالا هست، بهتره با پزشک مشورت بشه.
⚠️ با کاپوتن (Captopril)
کاپوتن یک داروی کاهشدهنده فشار خون از گروه ACE inhibitors هست. بهطور مستقیم تداخلی با کلاژن نداره، اما چون مکملهای کلاژن ممکنه حاوی سدیم یا مواد معدنی خاصی باشن، بهتره در افراد با فشار خون بالا، برچسب ترکیبات مکمل بهدقت بررسی بشه. اگر مکمل شما سدیم بالا نداشته باشه، مشکلی نیست.
✅ با متفورمین
هیچ تداخل خاصی بین متفورمین و کلاژن گزارش نشده. در واقع، مصرف همزمان اونها برای افراد با دیابت یا مقاومت به انسولین مشکلی نداره.
📝 نتیجهگیری از زبان من:
بهطور کلی، مصرف کپسول کلاژن در کنار داروهایی مثل امگا ۳، متفورمین، آسپیرین و کاپوتن، در بیشتر افراد مشکلی ایجاد نمیکنه، اما چند نکته مهم رو فراموش نکنید:
اگه از کپسولهای ترکیبی کلاژن استفاده میکنید (که مثلاً ویتامین C، روی یا ترکیبات گیاهی دارند)، حتماً برچسب اونها رو بررسی کنید.
در صورت سابقه مشکلات خونی، فشار خون بالا یا خونریزی، حتماً با پزشک مشورت کنید.
همیشه بهتره شروع هر مکمل جدیدی با اطلاع متخصص تغذیه یا پزشک باشه، مخصوصاً در صورت مصرف داروهای مداوم.
اگر مایل باشید، با بررسی دقیق داروها و شرایط بدنیتون، میتونم مکمل مناسبتری براتون پیشنهاد بدم 💊🌱
ارادتمند شما
دکتر فرزاد روشنضمیر
متخصص تغذیه | مدیر سایت آردایت
🧠💚
با سلام خدمت آقای دکتر ،
من رژیم لاغری گرفتم و صورتم ریخته ، برای پر شدن و چاق شدن صورت چه کاری باید انجام بدم
سپاس
روشی برای چاقی صورت بدهید لطفا
با سلام خدمت جناب دکتر، کسانیکه فعالیت بدنی کمی دارند چطور کپسول کلاژن را مصرف کنند؟ آیا دفعات مصرف آن در طول روز یا هفته بستگی دارد به فعالیت بدنی؟
با سلام کلا این مکمل اثر خاصی نداره و بخاطر قیمت بالاش بیشتر جنبه تجاری داره . با یک رژیم غذایی اصولی هیچ نیازی به مصرف کلاژن نیست . مگه کسی واقعا تغدیه بدی داشته باشه که وقتی کلاژن میخوره کمی اثر داره اما بازهم مکملهای پروتئنی ارزان تر و موثر تر هست. بنابراین خیلی نگران روش مصرفش نباشید
قیمت ق ص کلاژن چند است
سلام و درود 🌟
در پاسخ به پرسش شما درباره مصرف کپسول کلاژن در افرادی با فعالیت بدنی کم، باید گفت که میزان مصرف کلاژن بیشتر به هدف مصرف آن بستگی دارد تا سطح فعالیت بدنی.
💊 دوز پیشنهادی برای افراد با فعالیت بدنی کم
مطالعات نشان دادهاند که مصرف روزانه ۲٫۵ تا ۱۵ گرم کلاژن هیدرولیز شده (پپتید کلاژن) ایمن و مؤثر است. برای افرادی با فعالیت بدنی کم، دوزهای پایینتر در این بازه (مثلاً ۲٫۵ تا ۵ گرم در روز) معمولاً کافی است.(Healthline)
🎯 اهداف مصرف و دوز مناسب
⏰ زمان مصرف
برای افرادی با فعالیت بدنی کم، زمان مصرف کلاژن اهمیت زیادی ندارد. با این حال، مصرف منظم و روزانه آن (مثلاً صبحها یا قبل از خواب) میتواند به جذب بهتر و نتایج مطلوبتر کمک کند.
🍊 نکات تکمیلی
⚠️ هشدارها
امیدوارم این اطلاعات برای شما مفید بوده باشد. اگر سوالات بیشتری دارید، خوشحال میشوم پاسخگو باشم! 😊
چ قرصی بخورم ک هم چاقم کنه هم مثل کپسول کوکونات صورت رو سفت و موهارو محکم کنه؟؟
دارو چاقی نداریم . رژیم غذایی اصل ضروری هست. البته یکسری مکملهای مجاز هستن که در داروخانه وجود داره که اونم در کنار تغذیه و فعالیت بدنی مناسب جواب مبده
سلام دوست عزیز 😊
من دکتر فرزاد روشنضمیر هستم، متخصص تغذیه و مدیر سایت آردایت. از اینکه مقالهی مربوط به کپسول کلاژن رو در سایت من مطالعه کردید و سوال دقیقی مطرح کردید، بسیار خوشحالم 🌱
سوالی که پرسیدید خیلی جالبه:
«چه قرصی بخورم که هم چاقم کنه، هم مثل کپسول کوکونات صورت رو سفت و موها رو محکم کنه؟»
برای پاسخ کامل، اجازه بدید اول کمی مسئله رو باز کنیم:
🧬 ۱. کپسولهای کلاژن یا کوکونات چاقکننده نیستند
همونطور که در مقاله توضیح دادم، کپسولهای کلاژن، مثل کوکونات، مستقیماً باعث چاقی نمیشن. اما چون ممکنه فرد همزمان با مصرفش اشتهاش بیشتر بشه یا رژیم غذایی پُرکالریتری داشته باشه، گاهی احساس افزایش وزن وجود داره.
کپسول کوکونات یا سایر مکملهای کلاژن بیشتر روی این موارد تاثیر دارن:
🥑 ۲. اگر هم چاقی میخواین و هم زیبایی پوست و مو، باید ترکیبی فکر کنید
یعنی صرفاً یک «قرص جادویی» نداریم که هم شما رو چاق کنه، هم پوست رو سفت و موها رو قوی کنه. اما میتونیم با یک ترکیب هدفمند از تغذیه، مکملها و سبک زندگی، به نتیجهای برسیم که شما میخواید:
✅ مکملهای پیشنهادی برای چاقی سالم + بهبود پوست و مو:
۱. مکمل پروتئینی با کالری بالا
مثل پودرهای گینر یا پروتئین وی به همراه کربوهیدرات (مثلاً وی مس یا گینر ترکیبی) که هم به ساخت عضله کمک میکنن، هم وزن رو افزایش میدن 💪
✔️ در کنار ورزش سبک، صورت و بدن شما هم فرم بهتری میگیرن
۲. کلاژن پپتید همراه با ویتامین C
کلاژن هیدرولیزشده (مثل پودرهای کلاژن) برای پوست و مو بسیار مفیده. ویتامین C باعث جذب بهترش میشه.
✔️ ترکیب این دو به سفتی پوست صورت کمک میکنه 🌸
۳. بیوتین و زینک (روی)
بیوتین برای رشد و تقویت مو ضروریه، و زینک برای سلامت پوست، مو و سیستم ایمنی خیلی مهمه
✔️ مکملهایی مثل Perfectil یا Hair-vit گزینههای خوبی هستن
۴. امگا ۳ (روغن ماهی)
به کاهش التهاب، افزایش نرمی پوست و حتی بهبود خلقوخو کمک میکنه
✔️ برای زیبایی و آرامش روان هر دو مفیده 🧘♀️
۵. مولتیویتامین کامل مخصوص پوست و مو
مثل Vitabiotics Wellwoman یا Wellman beauty که هم بیوتین دارن، هم آنتیاکسیدان، زینک و سایر ریزمغذیهای مورد نیاز پوست و مو
✔️ مکملی کامل برای زیبایی از درون 🌟
🍲 تغذیه و سبک زندگی رو فراموش نکنید
بدون کالری کافی، هیچ مکملی باعث افزایش وزن نمیشه. تغذیهی شما باید شامل موارد زیر باشه:
📝 جمعبندی پیشنهادی من:
🔹 صبحانه: املت با پنیر + نان کامل + آجیل
🔹 میانوعده: یک لیوان شیر + موز + پودر گینر
🔹 ناهار: برنج + گوشت + روغن زیتون یا کره
🔹 عصر: مکمل کلاژن با ویتامین C
🔹 شام: ماهی یا تخممرغ + سبزیجات + سیبزمینی
🔹 قبل خواب: مکمل بیوتین یا Hair-vit + یک لیوان شیر
اگر تمایل دارید برنامهای دقیقتر مخصوص بدن و شرایط خودتون دریافت کنید، خوشحال میشم بهصورت مشاوره تخصصی در خدمتتون باشم 🌿
با آرزوی سلامتی، شادابی و زیبایی برای شما
دکتر فرزاد روشنضمیر
متخصص تغذیه | مدیر سایت آردایت
💻 rdiet.ir
با سلام خدمت آقای دکتر خواستم بپرسم که من مدتی هست که دیابت دارم و باعث لاغری من شده است وخیلی ناراحتم چون پایین تنه من زیاد لاغر شده وپوست م شده
با سلام بایستی رژیم غذایی مخصوص افراد دیابتی با توجه به شرایط خودتون داشته باشید
آیا کلاژن خطر ی برای کلیه یا کبد دارد
با توجه به سوال شما، مصرف کلاژن به طور کلی برای افراد سالم و بدون مشکلات کلیوی یا کبدی خطری ندارد. کلاژن بیشتر برای سلامت پوست، مفاصل، و استخوانها مفید است. اما در افرادی که مشکلات کلیوی یا کبدی دارند، بهتر است قبل از مصرف هر نوع مکمل از جمله کلاژن، با پزشک خود مشورت کنند. در برخی موارد، مشکلات کلیوی میتوانند باعث محدودیت در پردازش پروتئینها شوند و مصرف زیاد پروتئینها ممکن است فشار مضاعفی بر این اندامها وارد کند. 😌💪
این دارد خطری برای کبد وکلیه دارد یانه