نقطه جی مردانه چیست؟ هر آنچه باید درباره پروستات و لذت جنسی بدانید

پروستات که اغلب به آن نقطه جی مردانه (Male G-Spot) گفته می‌شود، یک غده کوچک به اندازه گردو است که می‌تواند منشأ لذت جنسی باشد. این غده در داخل بدن، بین قاعده آلت تناسلی و راست‌روده (رکتوم) قرار گرفته است. تحریک اعصابی که به پروستات متصل هستند، می‌تواند منجر به تجربه لذت جنسی عمیقی شود.

۱. غده پروستات یا نقطه جی مردانه چیست؟

پروستات یک غده مهم در دستگاه تناسلی مردان است که وظایف متعددی از جمله تولید بخشی از مایع منی را بر عهده دارد. پروستات از سه ناحیه اصلی تشکیل شده است:

ناحیه محیطی (Peripheral Zone): این ناحیه که حدود ۷۰ درصد از حجم پروستات را تشکیل می‌دهد، در اطراف و پشت پروستات قرار دارد و شایع‌ترین محل برای بروز سرطان پروستات است.
ناحیه مرکزی (Central Zone): این ناحیه مجاری انزال را در بر می‌گیرد که اجازه عبور مایع منی از آلت تناسلی را می‌دهند.
ناحیه انتقالی (Transitional Zone): این ناحیه شامل دو لوب کوچک است که در مجاورت مجرای ادراری پروستاتی قرار دارند.

این سه ناحیه توسط یک نوار فیبروماسکولار (عضله‌ای-بافتی) احاطه شده‌اند که ساختار کلی پروستات را می‌سازند.

هر آنچه باید در مورد نقطه جی مردانه بدانید

۲. آیا نقطه جی مردانه واقعاً وجود دارد؟

بله، غده پروستات که به عنوان نقطه جی مردانه شناخته می‌شود، وجود خارجی دارد و عملکرد آن از دوران جنینی شکل می‌گیرد. این غده از سینوس تناسلی-ادراری جنینی شروع می‌شود که بعدها به اندام‌های ادراری و تولید مثلی تبدیل می‌شود.

🍏

اگر به دنبال رژیم متناسب با شرایط خودتان هستید...

اطلاعات این مقاله جنبه آموزشی دارد؛ اما برنامه غذایی هر فرد بهتر است متناسب با شرایط، هدف و نیازهای خودش تنظیم شود.

آشنایی با رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر ←

در جنین‌های زن و مرد، این سینوس تا حدود هفته‌های ۱۰ تا ۱۲ بارداری کاملاً یکسان است.
پس از این دوره، هورمون‌هایی به نام آندروژن‌ها شروع به شکل‌دهی پروستات در جنین‌های مرد می‌کنند.
این هورمون‌ها با رسیدن فرد به دوران بلوغ، فعالیت‌های خاص مردانه پروستات را ایجاد می‌کنند.

۳. پروستات در کجا قرار دارد؟

پروستات در داخل بدن قرار گرفته و موقعیت آن بین قاعده آلت تناسلی و راست‌روده (بخشی از روده که به مقعد منتهی می‌شود) است.

این غده دقیقاً در زیر مثانه قرار دارد و مجرای ادرار از مرکز آن عبور می‌کند.
با افزایش سن افراد، ممکن است اندازه غده پروستات نیز بزرگ‌تر شود و این تغییر بخشی از فرآیند طبیعی پیری است.

۴. چگونه می‌توان نقطه جی مردانه را پیدا کرد؟

پروستات درست در پشت دیواره رکتوم قرار دارد و از طریق مقعد قابل دسترسی است. برای تحریک داخلی، فرد می‌تواند با استفاده از انگشتی تمیز و آغشته به روان‌کننده، آن را وارد مقعد کرده و انگشت را به سمت ناف هدایت کند.

پروستات نسبت به فشار حساس است و اعمال فشار ملایم به آن می‌تواند لذت جنسی ایجاد کند.
برای تحریک خارجی پروستات، می‌توان به ناحیه پشت کیسه بیضه و مقعد که به آن پرینه گفته می‌شود، فشار وارد کرد.

۵. پروستات چگونه لذت جنسی ایجاد می‌کند؟

نحوه دقیق ایجاد لذت توسط پروستات به طور کامل مشخص نیست، اما یک بررسی قدیمی‌تر در سال ۲۰۱۷ دو نظریه اصلی را مطرح می‌کند.

نظریه اعصاب: این نظریه شامل مجموعه‌ای از اعصاب متصل به پروستات است که به آن‌ها شبکه عصبی پروستاتی (Prostatic Plexus) گفته می‌شود. این اعصاب از قسمت پایین شبکه لگنی در نزدیکی ستون فقرات منشأ می‌گیرند. پروستات، آلت تناسلی و مجرای ادرار همگی به این اعصاب متصل هستند و ممکن است ارگاسم این اعصاب را فعال کند و در نتیجه لذت جنسی را در آن ناحیه ایجاد نماید.
نظریه مغز: نظریه دوم بر نقش مغز متمرکز است. احتمالاً با گذشت زمان و توجه بیشتر به پروستات، فرد می‌تواند لذت بیشتری از آن کسب کند. این فرآیند باعث می‌شود که مغز انتظار لذت بیشتری از تحریک پروستات داشته باشد و این امر احتمال لذت‌بخش بودن تحریک پروستات را افزایش می‌دهد.

۶. لذت جنسی پس از پروستاتکتومی رادیکال

پروستاتکتومی رادیکال (Radical Prostatectomy) یک روش جراحی برای برداشتن کامل پروستات است که اغلب برای درمان سرطان پروستات استفاده می‌شود. از آنجا که در این جراحی پروستات کاملاً برداشته می‌شود، فرد دیگر قادر نخواهد بود از طریق تحریک پروستات لذت ببرد. با این حال، همچنان امکان تجربه کلی لذت جنسی وجود دارد.

این جراحی یک گزینه رایج درمانی است، به ویژه اگر سرطان از پروستات گسترش نیافته باشد.
یک مقاله در سال ۲۰۱۷ به استناد مطالعاتی گزارش داد که ۳۳ تا ۷۷ درصد از افرادی که پروستاتکتومی رادیکال انجام داده‌اند، اختلال در احساس ارگاسم را تجربه کردند.
اختلال در احساس ارگاسم شامل طیفی از کاهش حس ارگاسم تا آنورگاسمی (عدم توانایی در رسیدن به ارگاسم) است.

۷. نکات حفظ سلامتی پروستات

چندین بیماری می‌توانند پروستات را تحت تأثیر قرار دهند که یکی از شایع‌ترین آن‌ها سرطان پروستات است. با این حال، راه‌های متعددی برای حفظ سلامت پروستات وجود دارد که شامل موارد زیر هستند:

رژیم غذایی و ورزش: داشتن رژیم غذایی مغذی و ورزش منظم توصیه می‌شود.
تغییرات رژیم غذایی: مصرف گوشت قرمز و محصولات لبنی را کاهش دهید.
کنترل کلسیم: مراقب مصرف کلسیم باشید، زیرا مقادیر بیش از حد آن، به ویژه در مکمل‌ها، می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش دهد.
افزایش مصرف ماهی: ماهی، به ویژه ماهی‌های غنی از امگا ۳، بیشتر مصرف شود.
سبزیجات و سویا: مصرف سبزیجات و غذاهای مبتنی بر سویا را در رژیم غذایی خود افزایش دهید.
نوشیدنی‌ها و پرهیزها: چای سبز بنوشید و از سیگار کشیدن و مصرف الکل اجتناب کنید.

۸. خلاصه

نقطه جی مردانه همان غده پروستات است که در داخل و درست پشت رکتوم قرار دارد و می‌تواند به صورت داخلی یا خارجی تحریک شود. لذت حاصل از آن احتمالاً از طریق تحریک اعصاب متصل به پروستات ایجاد می‌شود و نظریه‌ای دیگر نیز نقش مغز در تقویت ارتباط مثبت بین تحریک پروستات و لذت را مطرح می‌کند. اگرچه پروستاتکتومی رادیکال لذت ناشی از تحریک پروستات را از بین می‌برد، اما روش‌های متعددی مانند رژیم غذایی مغذی و ورزش منظم برای حفظ سلامت این غده حیاتی وجود دارد.

واحد محتوای علمی rdiet.ir

گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی

تمام مقالات توسط دکتر فرزاد روشن‌ضمیر بازبینی علمی می‌شوند.

اگر از رژیم‌های تکراری نتیجه نگرفته‌اید، فقط یک دوره با دکتر روشن ضمیر داشته باشید. هزینه رژیم طبق تعرفه ویزیت دکتری تخصصی در علوم پایه (PHD) پروانه‌دار در سال 1405، 357 هزارو 700 تومان می باشد.

جهت ارتباط در پیام‌رسان‌ها به شماره زیر پیام دهید

09304881654

برای دریافت آموزش‌های روزانه عضو کانال بله شوید: