چگونه زیر بغل خود را روشن کنیم

دلایل زیادی وجود دارد که زیر بغل شما ممکن است تیره شود، از جمله:

• محرک های شیمیایی در دئودورانت ها و ضد تعریق ها
• تحریک و ساییدگی ناشی از اصلاح
• تجمع سلول های مرده پوست به دلیل لایه برداری نادر
• اصطکاک ناشی از لباس های تنگ
• هایپرپیگمانتاسیون، مانند افزایش ملانین
• ملاسما یا لکه های تیره روی پوست
• آکانتوز نیگریکانس، یک اختلال رنگدانه پوست که با دیابت، چاقی و سطوح غیر طبیعی هورمون مرتبط است.
• سایر اختلالات پوستی که می توانند باعث تیرگی شوند، مانند بیماری فاکس-فوردایس
• اریتراسما، عفونت باکتریایی پوست
• بیماری آدیسون، که می تواند زمانی رخ دهد که غده فوق کلیوی آسیب دیده باشد
• سیگار کشیدن که هیپرپیگمانتاسیون را افزایش می دهد

اگر می‌خواهید زیر بغل‌های روشن‌تری داشته باشید، اولین قدم‌هایی که می‌توانید برای رفع برخی از دلایل اصلی تیرگی زیر بغل بردارید، آورده شده است:

• دئودورانت یا ضد تعریق خود را عوض کنید. به دنبال یک برند متفاوت باشید. جایگزینی طبیعی مانند جوش شیرین یا سرکه سیب را در نظر بگیرید. برخی از افراد ممکن است ترجیح دهند به طور کلی استفاده از دئودورانت یا ضد تعریق را متوقف کنند.
• اصلاح را متوقف کنید. در عوض اپیلاسیون یا لیزر موهای زائد را امتحان کنید.
• تراشیدن. هفته ای دو تا سه بار از یک اسکراب یا لایه بردار ملایم روی ناحیه مورد نظر استفاده کنید. از آنجایی که پوست زیر بغل نازک و ظریف است، لایه‌بردارهایی را انتخاب کنید که برای پوست‌های حساس در نظر گرفته شده است. حتی می توانید از لایه بردار صورت استفاده کنید.
• لباس های گشاد بپوشید.
• در صورت ترک سیگار، سعی کنید سیگار را ترک کنید.

بسیاری از مردم یک روش طبیعی را برای روشن کردن زیر بغل انتخاب می کنند. طرفداران درمان های طبیعی استفاده از تعدادی از موارد با خاصیت سفید کنندگی طبیعی را پیشنهاد می کنند، از جمله:

• سیب زمینی. یک سیب زمینی را رنده کنید، آب سیب زمینی رنده شده را بگیرید و آب آن را به زیر بغل خود بمالید. بعد از ۱۰ دقیقه زیر بغل خود را با آب خنک بشویید.
• شیر، گلاب و پوست پرتقال. ۱ قاشق غذاخوری شیر و ۱ قاشق غذاخوری گلاب را با مقدار کافی پودر پوست پرتقال مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به دست آید. به آرامی زیر بغل خود را با خمیر بمالید و سپس بگذارید حدود ۱۵ دقیقه بماند و سپس آن را با آب خنک بشویید. دو تا سه بار در هفته تکرار کنید.
• لیمو. برش های ضخیم لیمو را برش دهید و برش ها را روی زیر بغل خود بمالید. بعد از ۱۰ دقیقه زیر بغل خود را با آب خنک بشویید و خشک کنید و از یک مرطوب کننده استفاده کنید.
• زردچوبه و لیمو. در یک کاسه کوچک، ۲ قاشق غذاخوری آب لیموی تازه را با مقداری زردچوبه مخلوط کنید تا خمیری به دست آید. خمیر را به طور مساوی روی زیر بغل خود بمالید. بعد از ۳۰ دقیقه خمیر را بشویید.
• روغن زرده تخم مرغ. درست قبل از خواب، روغن زرده تخم مرغ را روی زیر بغل خود ماساژ دهید. صبح روز بعد، زیر بغل خود را با شستشوی بدن با pH متعادل یا صابون بشویید.
• روغن نارگیل. چند قطره روغن نارگیل را روی زیر بغل خود ماساژ دهید. بعد از ۱۵ دقیقه زیر بغل خود را با آب ولرم و صابون ملایم بشویید. این مراحل را دو تا سه بار در هفته تکرار کنید.
• روغن درخت چای. ۵ قطره روغن درخت چای را با ۸ اونس آب در یک بطری اسپری کوچک مخلوط کنید. هر روز پس از خشک شدن بعد از دوش گرفتن یا حمام، مخلوط را روی زیر بغل خود اسپری کنید. بگذارید به طور طبیعی خشک شود.

اگر تیرگی زیر بغل شما ناشی از یک بیماری پوستی است، یا اگر به سادگی درمان شدیدتری را ترجیح می دهید، پزشک یا متخصص پوست ممکن است درمان های پزشکی را تجویز کند، مانند:

• کرم ها یا لوسیون های حاوی موادی مانند:
  • هیدروکینون
  • ترتینوئین (رتینوئیک اسید)
  • کورتیکواستروئیدها
  • آزلائیک اسید
  • اسید کوجیک
• لایه برداری شیمیایی با آلفا هیدروکسی اسید (AHAs) و بتا هیدروکسی اسید (BHAs) برای لایه برداری پوست
• درم ابریژن یا میکرودرم ابریژن برای پاکسازی کامل پوست
• لیزر درمانی برای حذف رنگدانه

اگر اریتراسما برای شما تشخیص داده شده باشد، پزشک احتمالا یکی از موارد زیر را تجویز خواهد کرد:

• یک آنتی بیوتیک موضعی، مانند اریترومایسین یا کلیندامایسین (کلئوسین تی، کلیندا-درم)
• یک آنتی بیوتیک خوراکی، مانند پنی سیلین
• هم آنتی بیوتیک موضعی و هم خوراکی

درمان های روشن کننده پوست ممکن است عوارض جانبی خفیفی ایجاد کند که با گذشت زمان از بین می روند. واکنش های شدید نادر است، مگر اینکه در نهایت از محصولی استفاده کنید که نمی دانستید به آن حساسیت دارید.

درمان های طبیعی

هر زمان که محصولی را روی پوست خود بمالید، حتی یک محصول طبیعی مانند غذا، احتمال تحریک پوست وجود دارد.

برای جلوگیری از تحریک احتمالی، ابتدا محصول را روی قسمت کوچکی از پوست زیر بغل خود بمالید. اگر واکنش پوستی منفی ندارید ظرف ۴۸ ساعت، به استفاده از محصول روی کل زیر بغل ادامه دهید.

درمان های پزشکی

اسیدهای قوی، مانند انواعی که در محصولات مراقبت از پوست یافت می شوند، می توانند پوست را تحریک کنند. آنها همچنین می توانند به واکنش های دیگری از جمله قرمزی و حساسیت به خورشید منجر شوند. برخی اسیدها حتی ممکن است تیرگی زیر بغل شما را بدتر کنند.

اگر پزشک کرم یا لوسیون تجویز کرد، دستورالعمل ها را به دقت دنبال کنید. محصولات را بیش از مدت زمان توصیه شده روی پوست خود نگذارید.

روش های پوستی، همراه با سایر اشکال آسیب یا تحریک پوست، ممکن است باعث واکنشی به نام هایپرپیگمانتاسیون پس از التهابی (PIH) شوند. عوارض جانبی PIH عبارتند از:

• سرخی
• درد
• پوست خشک
• تغییر رنگ بیشتر پوست

اگر نگران تیره‌تر بودن پوست زیر بغلتان نسبت به بقیه پوستتان هستید، آن را با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی در میان بگذارید. تغییر رنگ ممکن است نتیجه یک وضعیت پزشکی باشد.

اگر تیره شدن زیر بغل شما نتیجه یک بیماری زمینه ای نیست که نیاز به درمان پزشکی دارد، با پزشک در مورد برخی از جایگزین ها برای روشن کردن زیر بغل صحبت کنید.

درمان هایپرپیگمانتاسیون، به ویژه در افرادی که پوست تیره‌تری دارند، اغلب دشوار است. ممکن است ماه ها طول بکشد تا نتایج را ببینید. زمانی که شما و پزشکتان برای یافتن راه حل مناسب برای شما تلاش می کنید صبور باشید.Source link