۵ دارو و مکملی که نباید با امگا-۳ مصرف شوند

اگر از مکمل‌های امگا-۳ استفاده می‌کنید، آگاهی از تداخل احتمالی آن‌ها با برخی داروهای تجویزی یا حتی ویتامین‌های بدون نسخه ضروری است. مصرف همزمان این مکمل‌ها و داروها می‌تواند شیوه عملکرد آن‌ها را تغییر دهد یا حتی ایمنی شما را به خطر بیندازد. تداخلات دارویی و مکملی می‌تواند اثر بخشی داروها را کم یا زیاد کند یا عوارض جانبی ناخواسته‌ای به دنبال داشته باشد.

۱. داروهای رقیق‌کننده خون

داروهای رقیق‌کننده خون (ضد انعقاد) مانند وارفارین، می‌توانند با بسیاری از داروها و مکمل‌های دیگر از جمله امگا-۳ تداخل داشته باشند.¹ در نتیجه، ترکیب این مواد نیاز به احتیاط و نظارت پزشکی دارد.

برخی تحقیقات حاکی از آن است که مکمل‌های روغن ماهی ممکن است بر فرآیند لخته شدن خون تأثیر بگذارند. مصرف آن‌ها در کنار یک داروی رقیق‌کننده خون می‌تواند خطر خونریزی را افزایش دهد که می‌تواند بسیار خطرناک باشد.² با این حال، سایر مطالعات تحقیقاتی نشان داده‌اند که مشکل عمده‌ای در مورد این ترکیب وجود ندارد. افرادی که دارای بیماری‌های قلبی هستند باید با پزشک یا ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود مشورت کنند تا به آن‌ها کمک شود مشخص شود که آیا مزایای روغن ماهی بیشتر از خطرات بالقوه آن در ترکیب با رقیق‌کننده خون است یا خیر.³

۲. داروها یا مکمل‌های فشار خون

داروهای تجویزی و مکمل‌هایی که برای کاهش فشار خون استفاده می‌شوند، ممکن است برای ترکیب با مکمل‌های امگا-۳ ایمن نباشند. دلیل این امر آن است که هر دوی این مواد خاصیت کاهش‌دهندگی فشار خون را دارند و اثر یکدیگر را تشدید می‌کنند.

مطالعات قدیمی‌تر نشان می‌دادند که مصرف روغن ماهی همراه با داروهای فشار خون می‌تواند باعث شود فشار خون بیش از حد کاهش یابد و بسیار پایین بیاید.⁴ مانند داروهای رقیق‌کننده خون، پزشکان باید برای افرادی که داروهای قلبی مصرف می‌کنند، خطرات و مزایای مکمل‌های روغن ماهی را به دقت بررسی و ارزیابی کنند تا از بروز عوارض جلوگیری شود.

۳. قرص‌های ضد بارداری

اگر قرص‌های ضد بارداری مصرف می‌کنید، باید در مورد استفاده از مکمل‌های امگا-۳ برای کاهش سطح تری گلیسیرید احتیاط کنید. برخی مطالعات قدیمی‌تر پیشنهاد کردند که قرص‌های ضد بارداری ممکن است اثر بخشی روغن ماهی را در کاهش تری گلیسیریدها کاهش دهند و توانایی آن را محدود سازند.⁵

با وجود این، شواهدی وجود ندارد که نشان دهد روغن ماهی بر میزان اثربخشی قرص‌های ضد بارداری در پیشگیری از بارداری تأثیر منفی می‌گذارد. بنابراین تداخل در زمینه جلوگیری از بارداری تأیید نشده است.

۴. اورلیستات (Orlistat)

داروی اورلیستات که هم به‌صورت نسخه‌ای و هم بدون نسخه در دسترس است، برای کاهش وزن مفید است اما می‌تواند با تأثیر بر نحوه جذب چربی توسط بدن، در عملکرد مکمل‌های امگا-۳ تداخل ایجاد کند.⁶ به دلیل این تداخل، اثربخشی امگا-۳ تحت تأثیر قرار می‌گیرد.

از آنجایی که چربی برای جذب روغن ماهی توسط بدن ضروری است، مصرف اورلیستات ممکن است از اثربخشی مکمل بکاهد.⁷ برای به حداقل رساندن این تأثیر، مکمل روغن ماهی خود را حداقل دو ساعت قبل یا بعد از دوز اورلیستات مصرف کنید تا فاصله زمانی مناسب رعایت شود.

۵. ویتامین E

ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان محلول در چربی است که به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب کمک می‌کند، از سیستم ایمنی حمایت می‌کند و سلامت پوست را ترویج می‌دهد. این ویتامین را می‌توان از طریق غذاهایی مانند میوه‌ها، غلات کامل و مغزها یا از طریق مکمل‌ها دریافت کرد.

برخی مطالعات اولیه نشان می‌دهند که روغن ماهی ممکن است سطح ویتامین E را در بدن کاهش دهد، هرچند دلیل آن کاملاً مشخص نیست. با این حال، مطالعات جدیدتر انسانی نشان می‌دهند که این دو مکمل می‌توانند به خوبی با یکدیگر ترکیب شوند و اثرات مثبتی داشته باشند.⁸⁹¹⁰

اگر در مورد ایمنی مصرف روغن ماهی همراه با داروها یا سایر مکمل‌های خود مطمئن نیستید، حتماً با پزشک یا داروساز خود صحبت کنید تا راهنمایی‌های لازم را دریافت نمایید. آن‌ها می‌توانند بر اساس شرایط سلامتی شما بهترین تصمیم را بگیرند.