چرا دستم تکان می خورد؟
اسپاسم عضلانی غیرارادی یا انقباضات میوکلونیک می تواند در هر زمانی اتفاق بیفتد و در هر نقطه از بدن از جمله دست ها رخ دهد. اگرچه این اسپاسم‌ها اغلب فقط برای چند لحظه رخ می‌دهند، اما این غیرعادی نیست که از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد.
همراه با حرکات غیرقابل کنترل، تکان دادن دست ممکن است با علائمی مانند:
- درد
- سوزش یا سوزن سوزن شدن در انگشتان
- بی حسی
- تکان دادن
تکان خوردن شایع است و اغلب دلیلی برای نگرانی نیست. همانطور که گفته شد، این احتمال وجود دارد که پرش ممکن است نشانه بیماری یا وضعیت جدی تری باشد.
چه چیزی باعث انقباض دست می شود؟
۱. کافئین
کافئین بیش از حد می تواند باعث لرزش بدن، از جمله در دست ها شود. کافئین حاوی محرک هایی است که می تواند باعث انقباض عضلات شود.
اگر بعد از خوردن قهوه صبحگاهی یا نوشیدن یک نوشیدنی انرژی زا متوجه شدید که دستانتان شروع به تکان خوردن می کنند، نوشیدنی بدون کافئین را تغییر دهید.
۲. کم آبی بدن
کم آبی بر عملکرد عضلات تأثیر می گذارد. ننوشیدن آب کافی می تواند باعث گرفتگی عضلات شما شود و همچنین می تواند باعث اسپاسم و انقباض غیرارادی عضلات شما شود. در صورت کم آبی، ممکن است موارد زیر را نیز تجربه کنید:
- سردرد
- پوست خشک
- بوی بد دهان
- لرز
- خستگی
۳. گرفتگی عضلات
گرفتگی عضلانی اغلب در اثر فعالیت بیش از حد و فعالیت شدید ایجاد می شود. این می تواند باعث سفت شدن یا انقباض ماهیچه های شما شود که منجر به انقباض و گاهی درد می شود. اگرچه آنها می توانند هر بخشی از بدن را تحت تاثیر قرار دهند، گرفتگی عضلات در موارد زیر رایج است:
- دست ها
- همسترینگ
- چهار سر ران
- گوساله ها
- پا
- سندرم تونل کارپال زمانی اتفاق می‌افتد که عصب میانی در هنگام عبور از دست شما فشرده می‌شود. این می تواند توسط تعدادی از عوامل تحریک شود، از جمله:
- استفاده از حرکات مکرر دست
- بارداری
- وراثت
- دیابت
- روماتیسم مفصلی
۴. سندرم تونل کارپال
به غیر از تکان دادن دست، ممکن است علائمی از جمله:
- بی حسی یا گزگز در دست یا انگشتان
- درد
- درد تیراندازی که به بالای ساعد شما می رسد
- ضعف
علائم سندرم تونل کارپال بدون درمان مناسب به مرور زمان بدتر می شود. در صورت تشخیص زودهنگام، پزشکان اغلب گزینه های غیرجراحی مانند استفاده از بریس دستی یا مصرف دارو را توصیه می کنند. در موارد شدیدتر ممکن است جراحی لازم باشد.
۵. دیستونی
دیستونی وضعیتی است که باعث انقباضات مکرر و غیرارادی عضلات می شود. می تواند کل بدن یا فقط یک قسمت مانند دست ها را درگیر کند. اسپاسم می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد. آنها ممکن است عوارضی ایجاد کنند از جمله:
- درد
- خستگی
- مشکل در بلع
- مشکل در صحبت کردن
- معلولیت های جسمی
- کوری عملکردی
هیچ درمانی برای دیستونی وجود ندارد، اما درمان پزشکی و داروهای تجویزی می تواند علائم و کیفیت زندگی را بهبود بخشد.
۶. بیماری هانتینگتون
بیماری هانتینگتون باعث تخریب پیشرونده سلول های عصبی در مغز شما می شود. در نتیجه ممکن است باعث اختلالات حرکتی و شناختی شود. علائم از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما برخی از علائم شایع تر عبارتند از:
- انقباضات عضلانی
- تکان دادن یا تکان دادن غیر ارادی
- تعادل ضعیف
- مشکل در صحبت کردن
- انعطاف پذیری محدود
- طغیان های غیر قابل کنترل
- ناتوانی های یادگیری
هیچ درمان شناخته شده ای برای بیماری هانتینگتون وجود ندارد. با این حال، درمان و درمان پزشکی تجویز شده می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی در حین درمان علائم اختلال حرکتی کمک کند.
خیلی ممنون