اغلب ، درد در شانه را می توان به یک آسیب خاص یا علت خاص ردیابی کرد. شاید شما در حالی که جاده خود را می لرزید یا وارد یک وام دهنده گلگیر شده اید ، خودتان را کمی سخت فشار داده اید. اما گاهی اوقات ، درد شانه بدون آسیب دیده می شود. توجه به درد شانه بدون دانستن علت می تواند استرس زا و ناراحت کننده باشد و مطمئناً ناخوشایند است. ممکن است تعجب کنید که چه چیزی باعث درد شانه شما یا نحوه درمان آن شده است. ما اینجا هستیم تا بتوانیم در مورد درد شانه خود پاسخ دهیم. در این مقاله ، دلایلی را به وجود می آوریم که ممکن است شانه شما صدمه ببیند ، چگونه می دانیم درد جدی است و چه موقع به پزشک برای درد شانه مراجعه کنید.
درد شانه مرتبط با عصب
آسیب ، بیماری ، التهاب و تغییرات با افزایش سن می تواند بافت های بدن را تحت تأثیر قرار دهد. بعضی اوقات ، بافت ها می توانند تغییر کرده و فشار بیشتری را بر عصب وارد کنند ، که می تواند دردناک باشد. در حالی که علل متفاوت است ، بیشتر افراد علائم مشابهی از جمله درد ، بی حسی ، سوزن سوزن شدن یا ضعف عضلات را تجربه می کنند. در بیشتر موارد ، درد شانه مربوط به عصب به خودی خود با چند روز استراحت بهبود می یابد. داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن می توانند در بهبود درد و ناراحتی به شما در بهبودی کمک کنند.
شانه یخ زده (کپسولیت چسب)
همانطور که نام آن پیداست ، شانه یخ زده شرایطی است که باعث سفتی شانه و درد شدید می شود و می تواند دامنه حرکت را محدود کند. این امر زمانی ایجاد می شود که بافت همبند اطراف شانه غلیظ می شود و ملتهب می شود. علت دقیق شانه یخ زده مشخص نیست ، اما مواردی وجود دارد که ممکن است خطر شما را افزایش دهد. دیابت و بیماری تیروئید (به ویژه هنگامی که کنترل نشده باشد) می تواند در خطر شانه یخ زده نقش داشته باشد. معمولاً شانه یخ زده بدون علت شروع می شود و در زنان در دهه 40 و 50 بیشتر در زنان شایع است. نگه داشتن شانه خود برای مدت طولانی ، مانند بعد از عمل یا به دلیل بازوی شکسته ، ممکن است خطر ابتلا به سفتی شانه را افزایش دهد. علائم شانه یخ زده به طور معمول به آرامی شروع می شود و با گذشت زمان بدتر می شود. به مدت دو تا نه ماه ، یک شانه یخ زده به عنوان درد و سفتی شروع می شود. سپس ، درد کاهش می یابد اما ممکن است متوجه شوید که دامنه حرکت شما به طور قابل توجهی محدود است. در حالی که یک شانه یخ زده می تواند به تنهایی برطرف شود ، ممکن است چندین سال طول بکشد تا دوباره به حالت عادی برگردد. سفتی شانه نیز محدود به شانه یخ زده نیست. بعضی اوقات ، آسیب دیدگی به شانه یا اسکار بعد از عمل می تواند باعث سفتی شود ، اما این با شانه یخ زده متفاوت است. مراقبت از سفتی شانه یا شانه یخ زده به شما آرامش می بخشد ، در وقت خود صرفه جویی می کند و به شما کمک می کند سریعتر احساس کنید. چندین روش درمانی مختلف وجود دارد که می تواند به ذوب یک شانه یخ زده ، از جمله فیزیوتراپی ، کورتیکواستروئیدها ، داروها و سایر درمان ها کمک کند.
آرتروز در شانه
ما در طول روز از شانه های خود استفاده می کنیم ، بنابراین طبیعی است که هر چند وقت یکبار درد و درد را احساس کنیم. با این حال ، درد مزمن ، سفتی و سایر مشکلات شانه که طی دو هفته از بین نمی روند می تواند نشانه مسئله مزمن مانند آرتروز باشد. آرتروز یک وضعیت التهابی است که بر مفاصل تأثیر می گذارد ، مکانی که دو استخوان در آن جمع می شوند. اگرچه مفاصل ما با گذشت زمان دچار تغییرات طبیعی و مرتبط با سن می شوند ، ممکن است منجر به درد ، تورم ، محدوده محدود حرکت و چندین علائم دیگر شود که با گذشت زمان می تواند بدتر شود.
استئوآرتریت
استئوآرتریت ، که گاهی اوقات بیماری مفاصل دژنراتیو (DJD) خوانده می شود ، هنگامی ایجاد می شود که غضروف مفصلی در مفاصل شما شکسته شود و در نتیجه درد “استخوان” ایجاد شود. غضروف مفصلی بافتی است که مفاصل را کوسن می کند و به آن کمک می کند تا یکدست حرکت کند. استئوآرتریت ممکن است باعث درد ، تورم ، سفتی و محدوده محدودی از حرکت شود. چندین روش درمانی وجود دارد که می تواند به شما در مدیریت علائم استئوآرتریت کمک کند و به شانه شما کمک کند تا احساس راحتی بیشتری داشته باشید. بسته به نیازهای خاص شما ، پزشک ممکن است دارو ، فیزیوتراپی یا تزریق را توصیه کند. اگر گزینه های درمانی محافظه کارانه مؤثر نباشد و دیگر نتوانید فعالیتهایی را که از آن لذت می برید انجام دهید ، می توان از جراحی جایگزینی مفاصل نیز برای درمان مفاصل آسیب دیده در اثر آرتروز استفاده کرد. جراحی های جایگزینی مشترک مانند آرتروپلاستی شانه کل و آرتروپلاستی شانه معکوس می توانند تسکین دیرینه و بازگشت به عملکرد را فراهم کنند.
درد شانه مربوط به روتاتور
تاندون ها تارهای فیبری هستند که عضلات شما را به استخوان های شما وصل می کنند. کاف روتاتور گروهی از تاندون ها و عضلات است که مفصل شانه شما را احاطه کرده است. حرکات تکراری یا مکرر می تواند باعث درد در تاندون ها شود ، شرایطی که اغلب از آن به عنوان تاندونیت یا بورسیت یاد می شود. افرادی که ورزشی را بازی می کنند که بازوها را شامل می شود – مانند تنیس ، شنا یا بیس بال – به احتمال زیاد درد روتاتور کاف ایجاد می کنند. نقاشان ، کارگران ساختمانی ، آرایشگران و افرادی که دارای مشاغل هستند که از بازوها و شانه ها به طور مکرر استفاده می کنند نیز در معرض خطر بیشتری برای ایجاد درد در شانه هستند. فعالیت های دیگر مانند بافندگی ، کاردستی یا استفاده مکرر از تلفن نیز می تواند فشار اضافی را روی بازو و شانه ایجاد کند و گاهی اوقات باعث درد شانه مربوط به روتاتور می شود. همه درد روتاتور را کمی متفاوت تجربه می کنند ، اما علائم رایج برای تماشای آنها وجود دارد. علائم شامل درد شبانه ، درد با بلند کردن بالای شانه ، سفتی شانه (مخصوصاً صبح) ، محدوده محدود حرکت و ضعف عضلات در یا در نزدیکی شانه است. در حالی که برخی موارد ممکن است با گذشت زمان برطرف شود ، اغلب برای بهبودی کامل مورد نیاز است. فیزیوتراپی و داروها رایج ترین روشهای درمانی است که برای مدیریت درد شانه مربوط به روتاتور استفاده می شود.
دلایل دیگر درد شانه بدون آسیب
همه چیز در بدن به هم وصل شده است ، به این معنی که دلایل تعجب آور درد شانه وجود دارد. برخی از مشکلات گوارشی می تواند باعث درد در تیغه های شانه شود. این شامل:
- ریفلاکس اسیدی
- التهاب کیسه صفرا
- زخم معده
- بیماری ریفلاکس معده (GERD)
- پانکراتیت
درد شانه نیز می تواند در برخی از شرایط قلبی ایجاد شود. افراد مبتلا به آنژین یا بیماری عروق کرونر ممکن است متوجه شوند که شانه های آنها صدمه دیده است ، اما درد ناشی از بیماری قلبی بیشتر در شانه چپ احساس می شود.
درد شانه در هنگام علائم دیگر جدی است
در بیشتر موارد ، درد شانه یک بیماری قابل کنترل است که نشان دهنده چیز جدی نیست. با این حال ، درد شانه در کنار علائم دیگر می تواند نشانه حمله قلبی یا یک بیماری جدی دیگر باشد. اگر درد شانه دارید با 911 تماس بگیرید و به دنبال مراقبت فوری پزشکی باشید و:
- در تنفس مشکل داشته باشید
- احساس سفتی در سینه خود کنید
- عرق می کنند
اگر دردی را که بدتر می شود ، درد شانه شما نیز جدی باشد ، تورم در اطراف شانه ، قرمزی ، حساسیت یا گرمی روی مفصل و مشکل در حرکت شانه شما.
هنگامی که می توانید روز خود را سخت کنید ، یک متخصص برای درد شانه را ببینید
دردهای زودگذر و درد در شانه طبیعی است. اما اگر درد ، سفتی یا علائم دیگر انجام فعالیت های روزانه را دشوار می کند ، باید در مورد نگرانی های شانه خود با پزشک یا فیزیوتراپی صحبت کنید. در TRIA ، پزشکان ارتوپدی و فیزیوتراپی ما این کار را تا حد امکان ساده تر برای شروع مراقبت از درد شانه انجام می دهند. ما در مراقبت های مشترک متخصص هستیم و برنامه های درمانی را ایجاد می کنیم که متناسب با هر بیمار باشد. در بسیاری از موارد ، ما می توانیم در اولین قرار ملاقات شما درمان شانه را شروع کنیم تا به شما در احساس سریع بهتر کمک کنیم. دیگر نیازی به مبارزه با درد شانه ندارید. قرار ملاقات را برای برداشتن اولین قدم خود در جهت بهبودی برنامه ریزی کنید. Source
گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی
تمام مقالات توسط دکتر فرزاد روشنضمیر بازبینی علمی میشوند.
اگر از رژیمهای تکراری نتیجه نگرفتهاید، فقط یک دوره با دکتر روشن ضمیر داشته باشید. هزینه رژیم طبق تعرفه ویزیت دکتری تخصصی در علوم پایه (PHD) پروانهدار در سال 1405، 357 هزارو 700 تومان می باشد.
جهت ارتباط در پیامرسانها به شماره زیر پیام دهید
09304881654
عضویت در کانال بله
