کلسترول چیست؟
در اینجا آنچه باید در مورد LDL، HDL و سایر نشانگرهای کلسترول بدانید آورده شده است. کلسترول جزء ضروری بدن ما است. اگرچه داده‌های قانع‌کننده‌ای …
مواد مغذی
وقتی فردی بیش از حد زینک مصرف کند چه اتفاقی می افتد؟
زینک یا روی یک ماده مغذی غذایی مهم است که نقش مهمی در سراسر بدن دارد. مصرف بیش از حد روی می تواند مضر باشد، …
میزان مورد نیاز نمک یا سدیم
نمک چیست؟ نمک (سدیم) یکی از مواد معدنی مورد نیاز روزانه بدن است. همراه با پتاسیم به تنظیم سطح آب بدن کمک می کند. سدیم …