آنچه در مورد کم خوابی باید بدانید
نداشتن خواب با کیفیت کافی می تواند بر سلامت، رفاه و توانایی فرد برای تمرکز بر کارهای روزانه تأثیر بگذارد. این می تواند سیستم ایمنی …
خواب
فلج خواب: همه چیزهایی که باید بدانید
فلج خواب زمانی رخ می دهد که هوشیاری فرد بیدار باشد، اما بدن او هنوز در حالت خواب فلج است. ممکن است فرد نتواند صحبت …
هر آنچه باید در مورد بی خوابی بدانید
بی خوابی زمانی رخ می دهد که نمی توانید خوابی را که برای احساس شادابی نیاز دارید داشته باشید. علل مختلف از استرس، جت لگ، …