آیا امکان پیشگیری از اسکیزوفرنی وجود دارد؟

تحقیقات بیشتری لازم است تا علت دقیق اسکیزوفرنی مشخص شود. متخصصان مراقبت‌های بهداشتی معتقدند که این بیماری ممکن است ناشی از ترکیبی از عوامل ژنتیکی، جسمی، محیطی و روانی-اجتماعی باشد.

این بدان معناست که برخی افراد ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری باشند. افراد نمی‌توانند عواملی مانند ژنتیک خود را تغییر دهند.

آیا امکان پیشگیری از اسکیزوفرنی وجود دارد؟

medicalnewstoday

عواملی که ممکن است قابل تغییر باشند

مصرف کانابیس یا محصولات حاوی THC (تتراهیدروکانابینول): استفاده از این مواد ممکن است خطر ابتلا به اسکیزوفرنی را افزایش دهد.
انزوا اجتماعی: مطالعات نشان می‌دهد که انزوا اجتماعی می‌تواند خطر روان‌پریشی را افزایش دهد. عواملی مانند تنها زندگی کردن، بیکاری و نبودن در یک رابطه ممکن است باعث انزوا شوند.

🍏

اگر به دنبال رژیم متناسب با شرایط خودتان هستید...

اطلاعات این مقاله جنبه آموزشی دارد؛ اما برنامه غذایی هر فرد بهتر است متناسب با شرایط، هدف و نیازهای خودش تنظیم شود.
آشنایی با رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر ←
محیط زندگی شهری و مصرف مواد عمومی: زندگی در شهرهای بزرگ و مصرف مواد از جمله الکل می‌تواند ریسک اسکیزوفرنی را افزایش دهد.

اگرچه نمی‌توان عواملی مانند تنها زندگی کردن یا زندگی در محیط شهری را تغییر داد، افراد می‌توانند با اقداماتی مانند ملاقات منظم با دوستان، پیوستن به گروه‌های اجتماعی و بازدید منظم از محیط‌های روستایی، تا حدی این ریسک‌ها را کاهش دهند.

استرس و اسکیزوفرنی

طبق نظر سرویس بهداشت ملی بریتانیا (NHS)، استرس یک محرک رایج برای اسکیزوفرنی است، هرچند که مستقیماً باعث بروز آن نمی‌شود.

اگر فردی عوامل خطر دیگری برای اسکیزوفرنی داشته باشد، استراتژی‌های کاهش استرس می‌توانند شانس وقوع اولین حمله را کاهش دهند. استرس یک احساس طبیعی است و همیشه نمی‌توان از آن جلوگیری کرد، اما اقدامات زیر می‌تواند به مدیریت آن کمک کند:

استراحت از شبکه‌های اجتماعی و اخبار
مدیتیشن
نوشتن خاطرات یا ژورنال نویسی
گذراندن وقت در فضای باز هر روز
وقت گذاشتن برای سرگرمی‌های آرامش‌بخش
تمرین قدردانی و تفکر مثبت
ملاقات با دوستان و عزیزان
ورزش منظم
خواب کافی
رژیم غذایی متعادل

مشاوره پزشکی

افرادی که سابقه خانوادگی اسکیزوفرنی یا سایر عوامل خطر غیرقابل تغییر دارند، می‌توانند درباره نگرانی‌های خود با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی صحبت کنند تا راهنمایی و حمایت دریافت کنند.

واحد محتوای علمی rdiet.ir

گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی

تمام مقالات توسط دکتر فرزاد روشن‌ضمیر بازبینی علمی می‌شوند.

اگر از رژیم‌های تکراری نتیجه نگرفته‌اید، فقط یک دوره با دکتر روشن ضمیر داشته باشید. هزینه رژیم طبق تعرفه ویزیت دکتری تخصصی در علوم پایه (PHD) پروانه‌دار در سال 1405، 357 هزارو 700 تومان می باشد.

جهت ارتباط در پیام‌رسان‌ها به شماره زیر پیام دهید

09304881654

برای دریافت آموزش‌های روزانه عضو کانال بله شوید: