عرق کردن به این معنی است که بدن شما خودش را خنک می کند. این برای همه در طول روز اتفاق می‌افتد، اما برخی افراد دوره‌هایی از افزایش تعریق را در شب تجربه می‌کنند. تعریق شبانه چیزی فراتر از عرق کردن است زیرا پتوهای زیادی روی تخت خود دارید. آنها باعث خیس شدن شما، لباس خواب و رختخواب شما می شوند.
اگر عرق شبانه دارید، ملحفه‌ها و بالش‌هایتان معمولاً آنقدر اشباع می‌شوند که دیگر نمی‌توانید روی آنها بخوابید. برخی افراد یک قسمت از تعریق شبانه را به گونه ای توصیف می کنند که انگار به داخل استخر پریده اند. حتی اگر اتاق شما به راحتی خنک باشد، ممکن است عرق شبانه رخ دهد.
علل تعریق شبانه
سرطان
تعریق شبانه ممکن است یکی از علائم اولیه موارد زیر باشد:
- تومورهای کارسینوئید
- سرطان خون
- لنفوم
- سرطان استخوان
- سرطان کبد
- مزوتلیوما
مشخص نیست که چرا برخی از انواع سرطان باعث تعریق شبانه می شوند. این ممکن است به این دلیل اتفاق بیفتد که بدن شما در حال تلاش برای مبارزه با سرطان است. تغییرات سطح هورمون نیز ممکن است یک علت باشد. هنگامی که سرطان باعث تب می شود، بدن شما ممکن است در تلاش برای خنک شدن بیش از حد عرق کند. در برخی موارد، تعریق شبانه به دلیل درمان‌های سرطان مانند شیمی‌درمانی، داروهایی که هورمون‌ها را تغییر می‌دهند و مورفین رخ می‌دهد.
اگر تعریق شبانه شما به دلیل سرطان باشد، احتمالاً علائم دیگری را نیز تجربه خواهید کرد. این شامل تب و کاهش وزن غیرقابل توضیح است.
علل دیگر
اگرچه تعریق شبانه یکی از علائم برخی از انواع سرطان است، اما ممکن است به دلایل دیگری نیز رخ دهد، مانند:
- تغییرات در سطح هورمون در دوران پیش از یائسگی و یائسگی
- افزایش هورمون ها و جریان خون در دوران بارداری
- برخی از عفونت های باکتریایی مانند سل و اندوکاردیت
- هیپرهیدروزیس ایدیوپاتیک، وضعیتی که باعث می شود بدن شما مکرراً بدون دلیل پزشکی یا محیطی عرق بیش از حد تولید کند.
- قند خون پایین یا هیپوگلیسمی
- برخی داروها مانند داروهای ضد افسردگی، داروهای هورمون درمانی و کاهش دهنده تب
- تیروئید پرکار یا پرکاری تیروئید
- فشار
- اضطراب
عوامل سبک زندگی که ممکن است باعث تعریق شبانه شوند عبارتند از:
- قبل از رفتن به رختخواب ورزش کنید
- نوشیدن نوشیدنی گرم قبل از خواب
- نوشیدن الکل
- خوردن غذاهای تند نزدیک به زمان خواب
- ترموستات خود را خیلی بالا تنظیم کنید
- کمبود تهویه هوا در هوای گرم
ممکن است بتوانید تعریق شبانه را با مشخص کردن عوامل محرک سبک زندگی و اجتناب از آنها کاهش دهید یا تسکین دهید.
در قرار ملاقات با پزشک خود چه انتظاری دارید
اگر فقط یک یا دو قسمت از تعریق شبانه داشته اید، احتمالاً نیازی به مراجعه به پزشک ندارید. عوامل محیطی یا شیوه زندگی از دلایل احتمالی آن هستند. اگر تعریق شبانه به طور منظم رخ می دهد و عادات خواب شما را مختل می کند، باید به پزشک مراجعه کنید. اگر تب، کاهش وزن غیرقابل توضیح یا علائم دیگر را تجربه کردید، باید با پزشک خود مشورت کنید.
هنگامی که برای گرفتن نوبت تماس می گیرید، ممکن است پزشک از شما بخواهد که در روزهای آینده یک دفترچه خاطرات پزشکی داشته باشید. برای ردیابی علائم خود باید از این دفترچه یادداشت استفاده کنید. هر بار که عرق شبانه دارید، حتماً به کارهایی که در آن روز انجام می‌دادید، دمای اتاق خوابتان و آنچه قبل از رفتن به رختخواب می‌خوردید یا می‌نوشیدید توجه کنید.
در قرار ملاقات شما، پزشک سابقه پزشکی شما را بررسی می کند و علائم شما را ارزیابی می کند. پزشک ممکن است آزمایش خون را برای بررسی سطح تیروئید، سطح قند خون و تعداد سلول‌های خون تجویز کند. نتایج می تواند به آنها کمک کند تا تشخیص مشکوک را تأیید کنند یا به رد یک بیماری زمینه ای کمک کنند.
اگر فکر می کنید تعریق شبانه شما ممکن است نشانه سرطان باشد، این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید. این نکات را دنبال کنید تا به شما کمک کند مکالمه موفقی با پزشک خود داشته باشید:
- فهرستی از سوالات یا نگرانی هایی که دارید را از قبل یادداشت کنید و آن را در قرار ملاقات خود بیاورید.
- یکی از اعضای خانواده یا دوست خود را برای حمایت همراه خود بیاورید.
- در طول ملاقات خود یادداشت برداری کنید تا به شما کمک کند توصیه های پزشک خود را به خاطر بسپارید.
- اگر چیزی را متوجه نشدید، از پزشک خود بخواهید آن را تکرار کند.
- از پزشک خود بپرسید که آیا می توانید مکالمه خود را ضبط کنید.
اگر فکر می کنید تعریق شبانه شما به دلیل یک بیماری پزشکی مانند سرطان رخ می دهد، اجازه ندهید پزشک شما را مسواک بزند. شما باید اصرار داشته باشید که آنها آزمایشاتی را انجام دهند تا متوجه شوند. اگر پزشک به نگرانی‌های شما رسیدگی نمی‌کند یا شما را جدی نمی‌گیرد، نظر دوم را در نظر بگیرید.
نحوه درمان تعریق شبانه
نحوه درمان تعریق شبانه به علت آن بستگی دارد. تعریق شبانه ناشی از محیط یا سبک زندگی باید به محض از بین بردن محرک های آن، خود به خود از بین برود. اگر علت عفونت باشد، پزشک ممکن است آنتی بیوتیک تجویز کند.
اگر تعریق شبانه به دلیل یائسگی یا یائسگی رخ می دهد، با پزشک خود در مورد درمان جایگزینی هورمون (HRT) صحبت کنید. برخی از انواع HRT ممکن است خطر ابتلا به شرایط جدی را افزایش دهند، مانند:
- یک لخته خون
- سکته مغزی
- بیماری قلبی
باید به دقت مزایا و معایب مصرف HRT را در مقابل تعریق شبانه بسنجید.
اگر سرطان باعث تعریق شبانه شما می شود، باید برای درمان سرطان برای درمان تعریق شبانه ای که ایجاد می کند، درمان کنید. درمان سرطان بسته به نوع و مرحله سرطان متفاوت است. درمان های رایج شامل جراحی، شیمی درمانی و پرتودرمانی است. برخی از داروهای درمان سرطان ممکن است باعث تعریق شبانه شوند. این شامل تاموکسیفن، مواد افیونی و استروئیدها است. همانطور که بدن شما با درمان سازگار می شود، تعریق شبانه ممکن است کاهش یابد.
استفاده خارج از برچسب این داروها ممکن است تعریق شبانه را تسکین دهد:
- داروی فشار خون کلونیدین
- داروی صرع گاباپنتین
- داروی کاهنده اسید سایمتیدین
- داروی ضد افسردگی پاروکستین
چشم انداز
اکثر مردم حداقل یک بار ناراحتی ناشی از تعریق شبانه را تجربه می کنند، به طور معمول بدون مشکل پایدار. اگر به طور منظم تعریق شبانه دارید، دیدگاه شما بستگی به علت تعریق شما دارد. تعریق شبانه مداوم روشی است که بدن شما به شما اطلاع می دهد که ممکن است مشکلی وجود داشته باشد. پزشکان می توانند اکثر علل را با موفقیت درمان کنند.
اگر سرطان باعث تعریق شبانه شما شده باشد، معمولاً پس از درمان سرطان متوقف می شود. هرچه زودتر به دنبال درمان باشید، احتمال بهبودی شما بیشتر خواهد بود. مهم است که مراجعه به پزشک را به تعویق نیندازید.