تماشای پورنوگرافی میتواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله کاوش جنسی، افزایش صمیمیت یا تسکین استرس. با این حال، این فعالیت ممکن است با علائم افسردگی مرتبط باشد. این مقاله به بررسی تحقیقات و نظرات کارشناسان درباره ارتباط تماشای پورنوگرافی با سلامت روان میپردازد تا درک بهتری از این موضوع پیچیده به دست آورید.
آیا تماشای پورنوگرافی باعث افسردگی میشود؟
در جامعه علمی، بخش زیادی از بحثها درباره تماشای پورنوگرافی بر تأثیر آن بر سیستم پاداش مغز تمرکز دارد. تماشای هر نوع پورنوگرافی تولید دوپامین را فعال میکند، مادهای شیمیایی که احساس لذت و رفاه ایجاد میکند. با این حال، برخی تحقیقات نشان میدهند که تماشای پورنوگرافی ممکن است با افسردگی مرتبط باشد.
مطالعات در این زمینه محدود، ناکافی و گاهی متناقض هستند. یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ نشان داد که مصرف پورنوگرافی خطر افسردگی را در بزرگسالان افزایش میدهد، اما این افزایش به این بستگی دارد که آیا فرد پورنوگرافی را «مشکلساز» میداند یا نه. مطالعهای در سال ۲۰۱۸ بر روی نوجوانان نشان داد که تماشای پورنوگرافی ممکن است با علائم افسردگی مرتبط باشد، اما نویسندگان نتیجهگیری کردند که این فقط یکی از عوامل متعدد تأثیرگذار بر سلامت روان جوانان است. تحقیقات دیگر نشان میدهند که بسیاری از بزرگسالانی که بهطور گاهبهگاه پورنوگرافی تماشا میکنند، هیچ تأثیر منفی بر سلامت روان یا روابط خود گزارش نمیکنند.
با وجود این یافتهها، دادههای کافی برای نتیجهگیری قطعی درباره تأثیر منفی تماشای پورنوگرافی بر سلامت روان یا ایجاد افسردگی وجود ندارد. اگر از افسردگی رنج میبرید، ممکن است این سؤال را مطرح کنید که آیا مصرف پورنوگرافی علائم شما را بدتر میکند؟
پل گرین، دکترای روانشناسی بالینی و مدیر مرکز درمان شناختی-رفتاری منهتن، میگوید: «پورنوگرافی بهطور ذاتی افسردگی را بدتر نمیکند. اما اگر مانع حفظ روابط یا انجام فعالیتهای افزایشدهنده خلقوخو مانند ورزش یا معاشرت شود، میتواند بهطور غیرمستقیم افسردگی را تشدید کند.» این نکته نشان میدهد که تأثیر پورنوگرافی به نحوه استفاده و زمینه زندگی فرد بستگی دارد.
تأثیرات احتمالی مصرف پورنوگرافی بر سلامت روان
کارشناسان دریافتند که در برخی موارد، تماشای پورنوگرافی ممکن است به موارد زیر منجر شود:
- احساس پریشانی شدید
- حملات اضطراب یا اضطراب عمومی
- اجتناب عاطفی و انزوا
- احساس تنهایی
- تحریکپذیری و خشم
- کاهش رضایت جنسی
با این حال، تحقیقات جدید نشان میدهند که ممکن است خود پورنوگرافی باعث این اثرات نشود، بلکه ادراک فرد از آن باشد. به عبارت دیگر، تأثیر بر سلامت روان به این بستگی دارد که آیا فرد اعتقاد به اعتیاد به پورنوگرافی (حتی اگر واقعاً نباشد) یا احساس گناه از انجام کاری که نباید، دارد.
برای مثال، اگر باور داشته باشید که نباید پورنوگرافی تماشا کنید اما نتوانید متوقف شوید، ممکن است بیشتر مستعد علائم پریشانی روانی باشید. این موضوع بهویژه در افرادی که تماشای پورنوگرافی با باورهای مذهبی، معنوی یا اخلاقیشان در تضاد است، برجستهتر است.
تأثیر احتمالی مصرف پورنوگرافی بر سلامت روان همچنین بر اساس جنسیت متفاوت است. مطالعهای در سال ۲۰۱۸ ارتباط سبکهای دلبستگی و مصرف پورنوگرافی را بررسی کرد و نشان داد که مردان مصرف بیشتر پورنوگرافی را با رضایت بالاتر از روابط مرتبط میدانند، در حالی که برای زنان نتیجه برعکس بود.
مهم است توجه کنید که اکثر تحقیقات درباره مصرف پورنوگرافی بر مردان جوان، سفیدپوست و دگرجنسگرا تمرکز داشته است. دادهها درباره زنان هنوز مبهم است و افراد LGBTQ+ تا حد زیادی در این مطالعات نادیده گرفته شدهاند. همچنین، مطالعات کمی به تقاطع فرهنگها و نژادها پرداختهاند، که این موضوع را پیچیدهتر میکند.
آیا افسردگی میتواند به تماشای اجباری پورنوگرافی منجر شود؟
مصرف اجباری پورنوگرافی، که به عنوان «استفاده مشکلساز از پورنوگرافی» (PPU) شناخته میشود، به عنوان ناتوانی در کنترل impulses هنگام تماشای پورنوگرافی تعریف میشود. این موضوع اغلب در مطالعات اعتیاد جنسی، اختلال رفتار جنسی اجباری یا هیپرسکشوالیتی بررسی میشود.
با وجود شایعات گسترده در اینترنت، شواهد قاطعی برای این وجود ندارد که افسردگی به تماشای اجباری پورنوگرافی منجر شود. با این حال، برخی تحقیقات نشان میدهند که افراد مبتلا به افسردگی ممکن است بیشتر پورنوگرافی تماشا کنند، بهویژه مردان.
برای مثال، مطالعهای در سال ۲۰۱۷ نشان داد که مردان مبتلا به افسردگی ممکن است از پورنوگرافی به عنوان ابزاری برای مقابله با مشکلات استفاده کنند. این با نظر برخی کارشناسان همخوانی دارد.
کیل زرینچیک، دکترای سکسولوژی بالینی، میگوید: «علائم رایج افسردگی شامل انزوا، فرار از واقعیت و رفتارهای پرخوری است. بنابراین، افراد ممکن است در دورههای افسردگی مصرف پورنوگرافی را افزایش دهند.»
شان دوآن، متخصص اعتیاد، اضافه میکند: «عوامل خطر مرتبط با تماشای اجباری پورنوگرافی آنلاین شامل رفتارهای اعتیادی موجود و الگوها یا سابقه انزوا، اضطراب و/یا افسردگی است.» این عوامل میتوانند چرخهای ایجاد کنند که مصرف پورنوگرافی را تشدید کند.
استفاده گاهبهگاه در مقابل استفاده مشکلساز
در حالی که تماشای اجباری پورنوگرافی در محیطهای بالینی شناخته شده است، به عنوان یک اختلال سلامت روان شناسایی نشده است. کارشناسان پیشنهاد میکنند که تماشای پورنوگرافی گاهی میتواند به یک رفتار اجباری تبدیل شود. مانند هر رفتار اجباری، این میتواند چالشهایی ایجاد کند.
اما چه چیزی «اجباری» یا «مشکلساز» است و چه چیزی «گاهبهگاه» محسوب میشود؟ این به احساسات شما درباره موضوع و اینکه آیا بر رفتار تماشای خود کنترل دارید یا نه، بستگی دارد. همچنین به سطح پریشانی ناشی از این فعالیت مربوط است.
رافی بلیک، درمانگر و مدیر مرکز درمان بالتیمور، میگوید: «تفاوت اصلی بین تماشای گاهبهگاه پورنوگرافی و تماشای اجباری، نه مقدار یا دفعات، بلکه مسئله کنترل است. اگر فرد نتواند تماشای پورنوگرافی را متوقف کند، حتی اگر بخواهد و تلاش کرده باشد، این یک مشکل اجباری است و جای نگرانی دارد، حتی اگر دفعات کمی باشد.»
او اضافه میکند: «از سوی دیگر، کسی میتواند روزانه پورنوگرافی تماشا کند و این لزوماً مشکلی نباشد، به شرطی که بر زمان، محتوا و دفعات آن کنترل داشته باشد.»
زرینچیک موافق است: «تعریف جهانی و استانداردی برای اینکه چه چیزی تماشای پورنوگرافی یا هر رسانه دیجیتال دیگری را مشکلساز میکند، وجود ندارد. بلکه به تعریف شخصی فرد بستگی دارد.»
دوآن پیشنهاد میکند که خط بین تماشای گاهبهگاه و مصرف مشکلساز یا اجباری ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- از دست دادن حس زمان در حین تماشای پورنوگرافی آنلاین
- افزایش انزوا یا انتخاب پورنوگرافی به جای معاشرت
- نادیده گرفتن دوستان، عزیزان، همسر یا شریک به دلیل تماشای پورنوگرافی
- احساس سرخوشی در حین تماشا، همراه با احساس گناه پس از آن
- دشواری در انجام وظایف الزامی مانند کار، والدگری یا تحصیل به دلیل تماشای پورنوگرافی
- اجتناب از روابط فیزیکی جدید یا تماس جسمی با شریک زندگی
آلفونسو ناتان، درمانگر و معاون مرکز مشاوره برایساید، میگوید: «هیچ اشکالی در تماشای پورنوگرافی وجود ندارد. اما وقتی به یک وسواس تبدیل شود و با زندگی روزمره تداخل ایجاد کند، ممکن است مشکلی باشد.» در بسیاری موارد، وقتی به وسواس تبدیل میشود، میتواند به علائم اضطراب و افسردگی منجر شود.
خلاصه
افسردگی یکی از شایعترین اختلالات سلامت روان در ایالات متحده است و حدود ۷.۱٪ از بزرگسالان جمعیت عمومی را تحت تأثیر قرار میدهد[۱]. تحقیقات نشان میدهد که مصرف پورنوگرافی نیز بهویژه در دوران همهگیری کووید-۱۹ رواج بیشتری یافته است[۲].
ارتباط بین این دو، هرچند پیچیده، هنوز مبهم است. برخی تحقیقات همبستگی بین مصرف پورنوگرافی و علائم افسردگی را نشان میدهند، اما مطالعات محدود و ناکافی هستند و مشخص نیست که آیا افسردگی به تماشای اجباری پورنوگرافی منجر میشود یا خیر.
در نهایت، این موضوع به احساس شما درباره مصرف و پورنوگرافی بهطور کلی بستگی دارد. اگر باور دارید که تماشای پورنوگرافی زندگی روزمرهتان را مختل میکند یا باعث پریشانی روانی میشود، یا اگر فکر میکنید ممکن است افسردگی داشته باشید، بدانید که کمک در دسترس است. یک متخصص سلامت روان مورد اعتماد و گروههای حمایتی میتوانند گام اول عالی برای یافتن وضوح و درمان باشند.
آردایت برای اطمینان از صحت محتوای خود، که در سیاست ویراستاری ما ذکر شده است، از دستورالعملهای سختگیرانهای در زمینه منبعیابی پیروی میکند . ما فقط از منابع معتبر، از جمله مطالعات بررسیشده توسط همتایان، متخصصان پزشکی دارای مجوز، بیماران با تجربه عملی و اطلاعات از مؤسسات برتر، استفاده میکنیم.
- Bilek R. (2021). Personal interview.
- Creswell J, et al. (2013). The effect of a primary sexual reward manipulation on cortisol responses on psychosocial stress in men.
https://journals.lww.com/psychosomaticmedicine/Abstract/2013/05000/The_Effect_of_a_Primary_Sexual_Reward_Manipulation.10.aspx - Daspe M, et al. (2018). When pornography use feels out of control: the moderation effect of relationship and sexual satisfaction.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29281588/ - Depression [Fact sheet]. (2018).
https://www.nimh.nih.gov/health/topics/depression/ - Depression [Fact sheet]. (2019).
https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/major-depression - Duane S. (2021). Personal interview.
- Dwulit D, et al. (2019). Prevalence, patterns and self-perceived effects of pornography consumption in Polish university students: a cross-sectional study.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6571756/ - Greene P. (2021). Personal interview.
- Laier C, et al. (2017). Mood changes after watching pornography on the Internet are linked to tendencies towards Internet-pornography-viewing disorder.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5800558/#bb0075 - Maas M, et al. (2018). A dyadic approach to pornography use and relationship satisfaction among heterosexual couples: the role of pornography acceptance and anxious attachment.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6155976/ - Maddock M, et al. (2019). What is the relationship among religiosity, self-perceived problematic pornography use, and depression over time?
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10720162.2019.1645061?scroll=top&needAccess=true - Mattebo M, et al. (2018). Pornography consumption and psychosomatic and depressive symptoms among Swedish adolescents: a longitudinal study.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6327603/ - McCormack M, et al. (2017). Enjoyment, exploration and education: understanding the consumption of pornography among young men with non-exclusive sexual orientations.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5603964/ - Nathan A. (2021). Personal interview.
- Perry S. (2017). Pornography use and depressive symptoms: examining the role of moral incongruence.
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/2156869317728373 - Tian Y, et al. (2018). Association between specific internet activities and life satisfaction: The mediating effects of loneliness and depression.
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2018.01181/full - Zattoni F, et al. (2020). The impact of Covid-19 pandemic on pornography habits: a global analysis of Google trends.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7699018/ - Zrenchick K. (2021). Personal interview.
- https://psychcentral.com/depression/watching-pornography-depression
گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی
تمام مقالات توسط دکتر فرزاد روشنضمیر بازبینی علمی میشوند.
اگر از رژیمهای تکراری نتیجه نگرفتهاید، فقط یک دوره با دکتر روشن ضمیر داشته باشید. هزینه رژیم طبق تعرفه ویزیت دکتری تخصصی در علوم پایه (PHD) پروانهدار در سال 1405، 357 هزارو 700 تومان می باشد.
جهت ارتباط در پیامرسانها به شماره زیر پیام دهید
09304881654
عضویت در کانال بله
