بانگ چیست؟ مزایای سلامتی و ایمنی

بانگ خمیری است که از جوانه ها و برگ های آن تهیه می شود شاهدانه ساتیوا گیاه، معمولا به غذا و نوشیدنی اضافه می شود. ممکن است به محافظت در برابر درد، اسپاسم عضلانی، تشنج، حالت تهوع و استفراغ کمک کند. اما خطراتی نیز دارد و برخی افراد باید از آن اجتناب کنند.بانگ یک مخلوط خوراکی است که از جوانه ها، برگ ها و گل های گیاه شاهدانه ماده یا ماری جوانا تهیه می شود.

در هند، هزاران سال است که به غذاها و نوشیدنی‌ها اضافه می‌شود و یکی از ویژگی‌های آیین‌ها، آیین‌ها و فستیوال‌های هندو است – از جمله جشنواره بهاری محبوب هولی. بانگ همچنین در طب آیورودا نقشی ایفا می کند و به عنوان درمانی برای بیماری های مختلف از جمله تهوع، استفراغ و دردهای جسمی تبلیغ می شود. این مقاله به بررسی bhang، از جمله مزایای بالقوه و ایمنی آن می پردازد.

بانگ چیست و چگونه ساخته می شود؟

بانگ مخلوطی است که از خشک کردن، آسیاب کردن و خیساندن جوانه ها و برگ ها به دست می آید شاهدانه ساتیوا بکارید تا خمیری تشکیل دهید که به غذا و نوشیدنی اضافه می شود. بانگ برای قرن ها در هند مصرف می شده است. اگرچه حشیش در اکثر نقاط کشور غیرقانونی تلقی می شود، به نظر می رسد فروش و مصرف بانگ قابل تحمل است. این ممکن است به ویژه در شهرهای مذهبی صادق باشد، جایی که می‌توان غذا و نوشیدنی‌های دم کرده بانگ را هم از فروشندگان خیابانی و هم از مغازه‌های مورد تایید دولت خریداری کرد. با این حال، سیاست ملی هند در مورد مواد مخدر و مواد روان‌گردان فقط اجازه افزودن برگ‌ها و هیچ بخش دیگری از گیاه شاهدانه را نمی‌دهد.1). یکی از روش‌های رایج مصرف بانگ، مخلوط کردن با کشک و آب پنیر است – بخش جامد و مایع شیر که هنگام انعقاد شیر از هم جدا می‌شوند – تا نوشیدنی به نام بانگ لاسی درست شود. یکی دیگر از گزینه های محبوب، بانگ گولی است، نوشیدنی متشکل از حشیش تازه آسیاب شده مخلوط با آب. بانگ را می‌توان با شکر و قیمه (کره‌ای که معمولاً در هند استفاده می‌شود) ترکیب کرد و برای تهیه شیرینی از آن استفاده کرد. بانگ از آسیاب کردن و خیساندن قسمت هایی از آن ساخته می شود شاهدانه ساتیوا گیاه برای تشکیل خمیر، که برای تهیه غذا و نوشیدنی دم کرده شاهدانه استفاده می شود.

bhang چگونه کار می کند؟

بانگ به دلیل اثرات روانگردان یا توانایی آن در تأثیرگذاری بر نحوه عملکرد مغز و سیستم عصبی شناخته شده است. کانابینوئیدها – ترکیبات شیمیایی فعال اصلی در شاهدانه ساتیوا گیاه – پشت این اثرات هستند. چندین نوع مختلف از کانابینوئیدها در بانگ وجود دارد، اما دو نوع از آنها که بهترین تحقیقات انجام شده عبارتند از:2):

🍏

اگر به دنبال رژیم متناسب با شرایط خودتان هستید...

اطلاعات این مقاله جنبه آموزشی دارد؛ اما برنامه غذایی هر فرد بهتر است متناسب با شرایط، هدف و نیازهای خودش تنظیم شود.

آشنایی با رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر ←

تتراهیدروکانابینول (THC). ترکیب اصلی روانگردان موجود در حشیش، که مسئول تجربه “بالا” افراد پس از مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی بانگ است.
کانابیدیول (CBD). یک کانابینوئید غیر روانی که تصور می شود ترکیب اصلی پشت فواید سلامت مرتبط با بانگ باشد.

هر دو CBD و THC دارای ساختار مولکولی مشابه ترکیباتی هستند که بدن شما به طور طبیعی تولید می کند – به نام اندوکانابینوئیدها. اندوکانابینوئیدها به گیرنده های کانابینوئید بدن شما متصل می شوند و در فعالیت هایی مانند یادگیری، حافظه، تصمیم گیری، ایمنی و عملکرد حرکتی نقش دارند.2). THC و CBD به دلیل شباهت در ساختار، می توانند به گیرنده های کانابینوئیدی بدن شما نیز متصل شوند – بر روشی که مغز شما پیام ها را بین سلول هایش ارسال می کند، تأثیر می گذارد. سیگار کشیدن یا بخار دادن به قسمت های خشک شده گیاه شاهدانه باعث می شود که سطح کانابینوئید خون در عرض 15 تا 30 دقیقه به اوج خود برسد. در مقابل، کانابینوئیدهایی که به عنوان بخشی از غذا یا نوشیدنی مصرف می‌شوند، بسیار آهسته‌تر وارد جریان خون می‌شوند – حدود 2 تا 3 ساعت بعد به اوج خود می‌رسند.3). بانگ حاوی THC و CBD است، ترکیباتی که می توانند به گیرنده های کانابینوئیدی بدن شما متصل شوند و بر یادگیری، حافظه، حرکتی و عملکردهای ایمنی شما تأثیر بگذارند.

به جلوگیری از حالت تهوع و استفراغ کمک می کند

بانگ ممکن است به کاهش تهوع و استفراغ کمک کند. THC – یکی از کانابینوئیدهای اصلی موجود در بانگ – برای درمان حالت تهوع در برخی از مناطق ایالات متحده تایید شده است.4). تاکنون، اثرات ضد تهوع و ضد استفراغ آن در افرادی که برای سرطان تحت شیمی درمانی قرار می گیرند، بیشتر مورد تحقیق قرار گرفته است. در بررسی 23 کارآزمایی تصادفی‌سازی و کنترل‌شده (RCTs) – استاندارد طلایی در تحقیقات – به افرادی که برای سرطان تحت شیمی‌درمانی قرار می‌گرفتند، محصولات مبتنی بر شاهدانه، داروهای ضد تهوع معمولی یا دارونما داده شد. احتمال تهوع و استفراغ در افرادی که محصولات حاوی شاهدانه دریافت کردند، در مقایسه با آنهایی که دارونما دریافت کردند، سه برابر کمتر بود. علاوه بر این، به نظر می رسد که این محصولات به اندازه داروهای ضد تهوع معمولی موثر هستند.5). به طور مشابه، بررسی‌های دیگر شواهد قوی نشان دادند که کانابینوئیدها – ترکیبات فعال اصلی در بانگ – در کاهش تهوع و استفراغ، به‌ویژه در بزرگسالانی که تحت شیمی‌درمانی قرار می‌گیرند، مؤثر هستند.4). با این حال، شواهد همچنین استفاده مزمن شدید از کانابینوئیدها را با درد شکم، تهوع مزمن و استفراغ شدید در برخی افراد مرتبط می‌دانند. این امر به ویژه در مردان میانسال شایع است و به راحتی با داروهای ضد تهوع معمولی درمان نمی شود.6). بانگ ممکن است به کاهش تهوع و استفراغ کمک کند، به خصوص به دلیل عوارض جانبی شیمی درمانی. با این حال، استفاده زیاد و طولانی مدت ممکن است باعث افزایش تهوع و استفراغ در برخی افراد شود.

ممکن است درد را کاهش دهد

کاهش درد یکی از رایج ترین کاربردهای دارویی محصولات شاهدانه مانند بانگ است.7). چندین مطالعه از اثربخشی آن حمایت می کنند. به عنوان مثال، یک بررسی اخیر از 28 RCT گزارش داد که کانابینوئیدها در درمان درد مزمن و درد سیستم عصبی موثر هستند.8). بررسی دیگری از 18 RCT نشان داد که کانابینوئیدها ممکن است به ویژه در کاهش درد مزمن ناشی از فیبرومیالژیا و آرتریت روماتوئید موثر باشند.9). علاوه بر این، یک مطالعه بر روی 614 فرد مبتلا به درد مزمن نشان داد که 65٪ از کسانی که از کانابینوئیدهای تجویز شده پزشکی استفاده کردند، بهبود درد را گزارش کردند.10). محصولات شاهدانه مانند بانگ ممکن است در کاهش درد موثر باشند، به ویژه زمانی که ناشی از شرایطی مانند فیبرومیالژیا و آرتریت روماتوئید باشد.

ممکن است اسپاسم عضلانی و تشنج را کاهش دهد

بانگ همچنین ممکن است به کاهش اسپاسم عضلانی و تشنج کمک کند. به عنوان مثال، شواهد نشان می دهد که محصولات شاهدانه ممکن است اسپاسم عضلانی را در افراد مبتلا به ام اس (MS) کاهش دهد، یک وضعیت پزشکی که معمولاً مغز و نخاع را تحت تأثیر قرار می دهد و اغلب باعث اسپاسم عضلانی می شود. دو بررسی گزارش کردند که کانابینوئیدها – ترکیبات شیمیایی فعال اصلی در بانگ – موثرتر از دارونما در کاهش اسپاسم عضلانی در افراد مبتلا به ام اس بودند.11، 12). محصولات مبتنی بر شاهدانه مانند بانگ نیز ممکن است در کاهش تشنج موثر باشد، به ویژه در افرادی که به درمان‌های دیگر پاسخ نمی‌دهند.13). بررسی اخیر چهار RCT نشان داد که محصولات حاوی CBD ممکن است به کاهش تشنج در کودکان مبتلا به نوعی صرع (اختلال تشنج) مقاوم به دارو کمک کند.13). در بررسی دیگری، 9 میلی گرم CBD به ازای هر پوند (20 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم) وزن بدن در روز، 1.7 برابر بیشتر از دارونما در کاهش تعداد حملات به نصف در افراد مبتلا به صرع موثر بود.14). با این حال، مطالعات بیشتری برای تایید این اثرات مورد نیاز است. محصولات مبتنی بر شاهدانه مانند بانگ ممکن است اسپاسم عضلانی را در افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس کاهش دهد. همچنین ممکن است تعداد تشنج ها را در افرادی که به درمان های معمولی پاسخ نمی دهند کاهش دهد.

سایر مزایای بالقوه

بانگ ممکن است مزایای دیگری نیز ارائه دهد. بهترین تحقیقات انجام شده عبارتند از:

ممکن است مقداری محافظت در برابر سرطان ارائه دهد. مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی نشان می‌دهد که کانابینوئیدها ممکن است گسترش سلول‌های سرطانی خاص را تخریب یا محدود کنند.15).
ممکن است خواب را بهبود بخشد. بانگ ممکن است اختلالات خواب ناشی از آپنه خواب، درد مزمن، مولتیپل اسکلروزیس و فیبرومیالژیا را کاهش دهد.4).
ممکن است التهاب را کاهش دهد. مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی نشان می دهد که ترکیبات موجود در بانگ ممکن است التهاب رایج در بسیاری از بیماری ها را کاهش دهد.4، 16).
می تواند اشتها را افزایش دهد. افزایش اشتها یکی از شایع ترین عوارض جانبی بانگ است. این ممکن است برای کسانی که سعی در افزایش وزن یا حفظ آن دارند مفید باشد – اما ممکن است برای دیگران یک ضرر محسوب شود.11، 17).

بانگ گاهی اوقات به عنوان یک درمان برای چندین بیماری از جمله اضطراب، افسردگی، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)، سندرم تورت، زوال عقل، سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، پارکینسون و اسکیزوفرنی تبلیغ می شود. با این حال، شواهد علمی کافی برای حمایت از این مزایا وجود ندارد، و قبل از اینکه بتوان نتیجه‌گیری قوی کرد، به مطالعات بیشتری نیاز است.4). شواهد در حال ظهوری وجود دارد که نشان می دهد بانگ ممکن است در برابر سرطان محافظت کند، التهاب را کاهش دهد و خواب و اشتها را بهبود بخشد. با این حال، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.

خطرات احتمالی

اگرچه بانگ ممکن است فوایدی داشته باشد، اما بانگ خطرات سلامتی خاصی را نیز به همراه دارد. بیشتر به دلیل ایجاد احساس سرخوشی شناخته شده است، اما بانگ همچنین می تواند باعث وحشت، ترس یا افسردگی در برخی افراد شود.18). به علاوه، به دلیل اثرات روان‌گردانی که دارد، ممکن است حافظه کوتاه‌مدت، هماهنگی و قضاوت را کاهش دهد و همچنین در صورت مصرف در دوزهای بالا باعث پارانویا یا روان پریشی شود.19). بانگ و سایر محصولات شاهدانه باید توسط کودکان و نوجوانان اجتناب شود – مگر اینکه به عنوان یک درمان پزشکی تجویز شود. استفاده زیاد یا طولانی مدت از بانگ – به ویژه زمانی که در سنین جوانی مصرف شود – ممکن است رشد مغز را تغییر دهد، نرخ ترک تحصیل را افزایش دهد و رضایت از زندگی را کاهش دهد. محصولات شاهدانه همچنین ممکن است خطر ابتلا به برخی اختلالات مانند افسردگی و اسکیزوفرنی را افزایش دهند – به ویژه در افرادی که در معرض خطر ابتلا به این شرایط هستند.3). علاوه بر این، مصرف آن در دوران بارداری یا در دوران شیردهی می تواند خطر تولد زودرس، وزن کم هنگام تولد و رشد ضعیف مغز را در نوزاد افزایش دهد. بنابراین، کارشناسان به شدت از استفاده در این دوره ها منع می کنند (20، 21). در نهایت، مصرف بانگ به‌عنوان غذا یا نوشیدنی، جذب آن را کاهش می‌دهد، که می‌تواند قضاوت و تنظیم میزان مصرف شما را سخت کند. این می تواند خطر مصرف بیش از حد را افزایش دهد – باعث ضربان قلب نامنظم، فشار خون بسیار پایین و گیجی می شود.18). مصرف بانگ خطرات مختلفی را به همراه دارد. در دوران کودکی و نوجوانی، در دوران بارداری، در دوران شیردهی، یا برای استفاده در افرادی که در معرض خطر برخی از مشکلات سلامتی مانند افسردگی هستند، توصیه نمی شود.

خلاصه

بانگ، خمیری است که از جوانه ها و برگ های آن تهیه می شود شاهدانه ساتیوا گیاه، معمولا به غذا و نوشیدنی اضافه می شود. مانند سایر محصولات شاهدانه، ممکن است فوایدی مانند محافظت در برابر درد، اسپاسم عضلانی، تشنج، حالت تهوع و استفراغ داشته باشد. با این حال، استفاده از آن خطراتی نیز دارد. افرادی که مشکلات سلامتی خاصی دارند یا در مراحل آسیب پذیر زندگی مانند کودکی، نوجوانی، بارداری و در دوران شیردهی باید از بانگ اجتناب کنند. علاوه بر این، وضعیت قانونی حشیش و محصولات مشتق شده از این گیاه بین ایالت ها و کشورها متفاوت است.

Source link

واحد محتوای علمی rdiet.ir

گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی

تمام مقالات توسط دکتر فرزاد روشن‌ضمیر بازبینی علمی می‌شوند.

اگر از رژیم‌های تکراری نتیجه نگرفته‌اید، فقط یک دوره با دکتر روشن ضمیر داشته باشید. هزینه رژیم طبق تعرفه ویزیت دکتری تخصصی در علوم پایه (PHD) پروانه‌دار در سال 1405، 357 هزارو 700 تومان می باشد.

جهت ارتباط در پیام‌رسان‌ها به شماره زیر پیام دهید

09304881654

برای دریافت آموزش‌های روزانه عضو کانال بله شوید: