بهترین درمان‌های بدون نسخه (OTC) برای تسکین گلودرد

داروهای بدون نسخه (OTC) می‌توانند به کاهش درد گلودرد کمک کنند، اما علت اصلی آن را درمان نمی‌کنند. آنتی‌هیستامین‌ها می‌توانند گلودردهای مرتبط با آلرژی را تسکین دهند. برای تسکین گلودرد می‌توانید از روش‌های غیردارویی مانند استفاده از دستگاه رطوبت‌ساز و نوشیدن چای داغ همراه با عسل استفاده کنید.

داروهای بدون نسخه، مانند مسکن‌ها و عوامل بی‌حس‌کننده، می‌توانند ناراحتی گلودرد را به طور مؤثری کاهش دهند تا زمانی که شما دوره بهبودی را طی کنید. با این حال، اگر علائم شما بیش از یک هفته ادامه داشت، توصیه می‌شود با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید تا عفونت‌های باکتریایی مانند گلودرد چرکی (استرپتوکوکی) را رد کند.

گزینه‌های بدون نسخه برای تسکین گلودرد

گلودرد می‌تواند ناراحت‌کننده باشد و فعالیت‌های روزمره را مختل کند، اما اغلب به خودی خود برطرف می‌شود. داروهای بدون نسخه می‌توانند تسکین علامتی را فراهم کنند بدون اینکه نیاز به مراجعه به پزشک باشد¹’². این درمان‌ها به کاهش درد و تسکین تحریک گلو کمک می‌کنند. اگر علائم پس از پنج تا ۱۰ روز ادامه یافت یا بهبود نیافت، حتماً با یک متخصص مشورت کنید³.

برخی داروهای بدون نسخه برای گلودرد ممکن است به صورت قرص‌های ترکیبی عرضه شوند، به این معنی که ممکن است حاوی بیش از یک دارو باشند. به این نکته توجه داشته باشید تا مطمئن شوید که بیشتر از دوز توصیه‌شده هر یک از مواد تشکیل‌دهنده یا داروها را مصرف نمی‌کنید.

درمان گلودرد

شما می‌توانید از داروهای زیر برای تسکین علائم استفاده کنید، اما آنها علت اصلی گلودرد را درمان نمی‌کنند. اگر گلودرد شما ناشی از ویروس باشد—که شایع‌ترین علت است—آنتی‌بیوتیک‌ها کمکی نخواهند کرد. علائمی مانند سرفه، آبریزش بینی، تغییر صدا یا التهاب ملتحمه (چشم صورتی) ممکن است نشان‌دهنده عفونت ویروسی باشند.

اگر گلودرد شما ناشی از یک عفونت باکتریایی مانند گلودرد چرکی باشد، ممکن است تب، لکه‌های سفید روی لوزه‌ها، لوزه‌های قرمز یا متورم و غدد لنفاوی متورم را تجربه کنید. پزشک می‌تواند برای تشخیص، آزمایش لازم را انجام دهد. در صورت تأیید، ممکن است آنتی‌بیوتیک تجویز کند تا عفونت را درمان کرده و از بروز عوارض جلوگیری کند³’¹.

مسکن‌ها

مسکن‌ها برای مدیریت درد و ناراحتی ناشی از گلودرد بسیار حیاتی هستند. گزینه‌های بدون نسخه زیر می‌توانند به طور مؤثری درد گلو را کاهش داده و در صورت وجود، تب را نیز پایین بیاورند²:

• تیلنول (استامینوفن)
• ادویل، موترین (ایبوپروفن)
• آلیو (ناپروکسن)

در هنگام مصرف مسکن‌ها به دوز مصرفی توجه داشته باشید. کودکان زیر ۶ ماه فقط می‌توانند تیلنول مصرف کنند. کسانی که سن آن‌ها بیش از ۶ ماه است می‌توانند هم تیلنول و هم موترین مصرف کنند¹. هر دو داروی تیلنول و داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) به طور مؤثری درد را کاهش داده و عموماً به خوبی تحمل می‌شوند.

هنگام انتخاب مسکن، شرایط بهداشتی زمینه‌ای خود را در نظر بگیرید⁴. اگر مشکلات کبدی دارید، از تیلنول اجتناب کنید و اگر شرایط کلیوی یا گوارشی دارید، از NSAIDs مانند موترین، ادویل و آلیو پرهیز کنید⁵’⁶.

محصولات بی‌حس‌کننده

محصولات بی‌حس‌کننده تسکین هدفمندی برای گلودرد فراهم می‌کنند و ممکن است به شکل اسپری‌های گلو یا قرص‌های مکیدنی باشند. بنزوکائین، منتول و فنول بی‌حس‌کننده‌های رایجی در این محصولات هستند که برای بی‌حس کردن گلو استفاده می‌شوند. این محصولات تسکین کوتاه‌مدتی ایجاد می‌کنند، اما نباید برای مدت طولانی استفاده شوند².

اسپری‌های بی‌حس‌کننده به اندازه آب‌نبات‌های سخت یا قرص‌های مکیدنی مؤثر هستند. با این حال، اثر قرص‌های مکیدنی ممکن است طولانی‌تر از اسپری‌ها باشد². نمونه‌هایی از محصولات بی‌حس‌کننده که می‌توانند برای تسکین گلودرد استفاده شوند، عبارتند از: **اسپری گلوی کلراس‌پتیک (Chloraseptic)، قرص‌های مکیدنی سِپاکول (Cepacol) و محصولات ویکس وایپورکول (Vicks VapoCool)**⁷’⁸’⁹. سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) نسبت به استفاده از محصولات خوراکی حاوی بنزوکائین بدون نسخه برای نردسالان و کودکان زیر ۲ سال هشدار می‌دهد¹⁰.

نرم‌کننده‌های دهانی (Oral Demulcents)

یک نرم‌کننده لایه‌ای تسکین‌دهنده بر روی غشای مخاطی، مانند گلو، تشکیل می‌دهد تا درد و التهاب جزئی را کاهش دهد. این محصولات علائم گلودرد را تسکین می‌دهند و اغلب در قرص‌های مکیدنی گلو، شربت‌های سرفه، آب‌نبات‌های سینه و اسپری‌ها یافت می‌شوند¹¹. آنها یک پوشش محافظ در گلو ایجاد می‌کنند تا تحریک و ناراحتی را به حداقل برسانند.

گلیسرول (گلیسیرین) یک ماده رایج در این محصولات است. خواص مرطوب‌کننده آن به تسکین التهاب مرتبط با گلودرد کمک می‌کند¹¹. مواد افزودنی مانند عسل و لیمو نیز ممکن است با نرم‌کننده‌ها ترکیب شوند¹¹. هالز (Halls)، لودنز (Luden’s)، ریکولا (Ricola) و کلراس‌پتیک از جمله برندهای نرم‌کننده‌های دهانی برای تسکین گلودرد هستند.

آنتی‌هیستامین‌ها

آنتی‌هیستامین‌ها از آزاد شدن هیستامین‌ها توسط بدن جلوگیری می‌کنند که عامل واکنش‌های آلرژیک هستند. آنها ممکن است به درمان گلودردهای مرتبط با آلرژی‌های فصلی کمک کنند¹². این آنتی‌هیستامین‌ها ممکن است برای درمان گلودردهای ناشی از آلرژی مفید باشند: **آلگرا (فکسوفنادین)، کلارینکس (دس‌لوراتادین)، کلاریتین (لوراتادین)، ایکسایزال (لووسیتریزین) و زیرتک (سیتریزین)**¹².

آنتی‌هیستامین‌ها فقط باید طبق دستورالعمل روی برچسب دارو استفاده شوند. مصرف یک آنتی‌هیستامین در شب می‌تواند به تسکین علائمی که اغلب در اوایل صبح به اوج خود می‌رسند، کمک کند¹².

چه درمان‌های طبیعی گلودرد را تسکین می‌دهند؟

روش‌های غیردارویی راهی جامع برای مدیریت ناراحتی گلودرد ارائه می‌دهند. می‌توانید یکی از این روش‌های خانگی را امتحان کنید یا آنها را با هم ترکیب کنید:

• مکیدن بستنی یخی یا آب‌نبات‌های سفت مانند آب‌نبات‌های نعنایی.
• استفاده از یک دستگاه رطوبت‌ساز (humidifier) یا بخور سرد (cool mist vaporizer) برای مرطوب کردن هوای تنفسی¹³.
• غرغره کردن با آب نمک گرم که به کاهش التهاب و شستشوی باکتری‌ها کمک می‌کند.
• نوشیدن نوشیدنی‌های تسکین‌دهنده مانند چای داغ با عسل یا آب یخ.
• مصرف یک قاشق عسل (برای افراد بالای ۱ سال، زیرا عسل برای نوزادان خطرناک است).

سایر تغییرات سبک زندگی شامل موارد زیر است:

• اجتناب از محرک‌ها مانند دود تنباکو.
• استراحت کافی برای تقویت سیستم ایمنی¹.
• رعایت بهداشت دهان و دندان مناسب و هیدراته ماندن.

استفاده از این روش‌های درمانی می‌تواند به تسکین گلودرد شما کمک کند و ممکن است مکمل درمان‌های پزشکی باشد.

مراحل پیشگیری از گلودرد

یکی از بهترین راه‌ها برای پیشگیری از گلودرد، جلوگیری از بیمار شدن است³. شما می‌توانید با حفظ بهداشت مناسب این کار را انجام دهید. این شامل شستشوی دست‌ها و پرهیز از تماس نزدیک یا مستقیم با افراد بیمار است تا از قرار گرفتن در معرض میکروب‌هایی که می‌توانند باعث گلودرد شوند، جلوگیری شود¹’².

شستشوی صحیح دست‌ها شامل شستن دست‌ها با آب و صابون و خشک کردن کامل آن‌ها است، به ویژه پس از سرفه، فین کردن یا عطسه. برای جلوگیری از گسترش عفونت، از فین کردن یا سرفه کردن در دست خودداری کنید¹’². ضدعفونی‌کننده‌های دست مبتنی بر الکل را می‌توان به عنوان یک گزینه جایگزین در صورت عدم دسترسی به سینک برای شستن دست‌ها استفاده کرد². شما همچنین می‌توانید با پرهیز از قرار گرفتن در معرض محرک‌های خارجی مانند دود دست دوم، شانس ابتلا به گلودرد را کاهش دهید¹.

گلودرد چقدر طول می‌کشد؟

مدت زمان ماندگاری گلودرد می‌تواند بسته به علت زمینه‌ای آن متفاوت باشد. به طور معمول، گلودردهای ناشی از عفونت‌های ویروسی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا در عرض یک هفته برطرف می‌شوند¹. گلودرد ناشی از یک عفونت باکتریایی مانند گلودرد چرکی ممکن است نیاز به درمان آنتی‌بیوتیکی داشته باشد، اما باید چند روز پس از شروع درمان بهبود یابد¹.

مهم است که علائم را به دقت زیر نظر داشته باشید و اگر گلودرد بیش از یک هفته ادامه داشت یا علائم نگران‌کننده دیگری مانند تب، مشکل در تنفس یا غدد متورم وجود داشت، با یک متخصص مشورت کنید¹.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

درمان‌های بدون نسخه می‌توانند به بسیاری از افراد کمک کنند، اما اگر علائم ادامه یافت یا بدتر شد، به خصوص همراه با موارد زیر، به یک متخصص مراجعه کنید²’¹:

• درد شدید، مشکل در تنفس یا بلعیدن.
• بثورات پوستی جدید یا بدتر شونده.
• تورم گردن یا زبان، خشکی گردن.
• درد یا تورم مفاصل.

اگر مکرراً دچار گلودرد می‌شوید، حتماً پزشک خود را در جریان بگذارید¹.