تحقیقات جدید باور رایج را که میگوید بیماری قلبی میتواند بدون هیچ علامت قبلی در افراد بدون عوامل خطر سنتی رخ دهد، به چالش میکشد. مطالعهای تازه نشان داده است که اکثر افرادی که دچار حوادث قلبی عروقی مهم شدهاند، دستکم یک عامل خطر قابل تغییر داشتهاند.
این یافتهها با این ادعا که بیماری قلبی اغلب بدون هشدار رخ میدهد، در تضاد است. بیش از ۹۹٪ افراد قبل از بیماری خود حداقل یک عامل خطر در سطح غیرایدهآل داشتهاند. کارشناسان معتقدند این تحقیق ارزش حفظ عوامل خطر در محدوده سالم را نشان میدهد.
بررسی عوامل خطر بیماری قلبی عروقی
یک مطالعه گسترده توسط پژوهشگران کره و آمریکا نشان داد تقریباً همه کسانی که دچار حمله قلبی، سکته یا سایر حوادث مهم قلبی عروقی شدهاند، قبل از آن حداقل یک عامل خطر اصلی داشتهاند، حتی اگر شدت آن به حدی نبوده باشد که تشخیص پزشکی دریافت کنند.
این نتایج که در ۲۹ سپتامبر در مجله Journal of the American College of Cardiology منتشر شد، نشان میدهد بیماری قلبی به ندرت بدون هیچ عامل خطر سنتی رخ میدهد؛ عواملی مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا، قند خون بالا یا سابقه سیگار کشیدن.
Getty Images
جزئیات مطالعه
برای بررسی اینکه بیماری قلبی عروقی چقدر بدون علائم هشداردهنده رخ میدهد، محققان دادههای دو مطالعه طولانیمدت سلامت را تحلیل کردند:
- دادههای KNHIS کره: شامل ۹,۳۴۱,۱۰۰ بزرگسال ۲۰ سال به بالا که در سال ۲۰۰۹ در یک غربالگری دولتی شرکت کرده بودند. فشار خون، کلسترول، قند خون و سابقه سیگار کشیدن آنها اندازهگیری شد و سوابق دارویی نیز بررسی شد. این افراد به مدت ۱۳.۳ سال پیگیری شدند.
- مطالعه MESA آمریکا: شامل ۶,۸۰۳ بزرگسال ۴۵ تا ۸۴ ساله بدون سابقه بیماری قلبی. شرکتکنندگان معاینات مکرر حضوری داشتند و برای ۱۷.۷ سال پیگیری شدند تا بروز حمله قلبی، سکته، نارسایی قلبی و مرگهای مرتبط ثبت شود.
محققان نه تنها تشخیص رسمی بیماریهایی مانند فشار خون بالا، دیابت یا کلسترول بالا را بررسی کردند، بلکه سطوح غیرایدهآل — بالاتر از محدوده ایدهآل ولی کمتر از حد تشخیصی — را نیز شامل کردند.
یافتهها: اکثر افراد حداقل یک عامل خطر دارند
نتایج نشان داد که در هر دو کشور و برای تمام انواع حوادث قلبی عروقی، اکثریت قریب به اتفاق — ۹۹٪ افراد — قبل از بیماری حداقل یک عامل خطر غیرایدهآل داشتهاند.
- در دادههای کره، ۹۹.۷٪ افراد با بیماری قلبی عروقی حداقل یک عامل خطر غیرایدهآل داشتند.
- در آمریکا، درصد مشابه ۹۹.۵٪ تا ۹۹.۷٪ بود.
شایعترین عوامل خطر
- فشار خون بالا: شایعترین عامل، با ۹۵.۶٪ تا ۹۶.۱٪ در کره و ۹۳٪ تا ۹۶.۸٪ در آمریکا.
- کلسترول بالا: ۷۵.۸٪ تا ۸۴.۷٪ در کره و ۷۰.۷٪ تا ۷۷.۸٪ در آمریکا.
- قند خون بالا (حتی بدون دیابت): ۷۲.۸٪ تا ۷۷.۷٪ در کره و ۵۳.۸٪ تا ۶۰.۳٪ در آمریکا.
- سابقه سیگار کشیدن: ۴۷.۹٪ تا ۶۸.۱٪ در کره و ۵۴.۱٪ تا ۶۳.۳٪ در آمریکا.
داشتن چندین عامل خطر نیز رایج بود؛ بیش از ۹۳٪ شرکتکنندگان دو یا چند عامل غیرایدهآل داشتند. حتی وقتی از معیارهای سختگیرانهتر استفاده شد، ۹۰٪ تا ۹۵٪ افراد حداقل یک عامل خطر داشتند. این الگو در تمام سنین و جنسیتها مشاهده شد.
عادات سالم برای محافظت از قلب
دکتر Yanting Wang، متخصص قلب زنان، توصیه میکند تغییرات سبک زندگی میتوانند ساده باشند: رژیم غذایی متعادل با میوهها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئینهای کمچرب و چربیهای سالم؛ اجتناب از سیگار و محدود کردن الکل.
فعالیت بدنی حتی به مدت ۳۰ دقیقه در روز میتواند فشار خون، کلسترول و وزن را کنترل کند. مدیریت استرس، تنفس عمیق و خواب کافی نیز به سلامت قلب کمک میکند.
دکتر Bradley Serwer تأکید کرد که اگر هرگونه اختلالی مشاهده شد، باید درمان شود و سپس فشار خون، کلسترول و دیابت کنترل گردد. تغییرات سبک زندگی باید پایدار و بلندمدت باشند و در صورت نیاز دارو توسط پزشک تجویز شود.
این مطالعه نشان میدهد که بیماری قلبی، سکته و نارسایی قلبی به ندرت در افرادی رخ میدهد که در محدوده ایدهآل فشار خون، کلسترول، قند خون و وضعیت سیگار کشیدن قرار دارند و حفظ این مقادیر در محدوده بهینه کلید پیشگیری است.
آردایت برای اطمینان از صحت محتوای خود، که در سیاست ویراستاری ما ذکر شده است، از دستورالعملهای سختگیرانهای در زمینه منبعیابی پیروی میکند . ما فقط از منابع معتبر، از جمله مطالعات بررسیشده توسط همتایان، متخصصان پزشکی دارای مجوز، بیماران با تجربه عملی و اطلاعات از مؤسسات برتر، استفاده میکنیم.
گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی
تمام مقالات توسط دکتر فرزاد روشنضمیر بازبینی علمی میشوند.
اگر از رژیمهای تکراری نتیجه نگرفتهاید، فقط یک دوره با دکتر روشن ضمیر داشته باشید. هزینه رژیم طبق تعرفه ویزیت دکتری تخصصی در علوم پایه (PHD) پروانهدار در سال 1405، 357 هزارو 700 تومان می باشد.
جهت ارتباط در پیامرسانها به شماره زیر پیام دهید
09304881654
عضویت در کانال بله
