راهنمای روزمره زندگی با سرطان تخمدان

سرطان تخمدان تقریباً بر ۲۵۰ هزار زن در ایالات متحده تأثیر می‌گذارد. در سال ۲۰۲۵ بیش از ۲۰ هزار مورد جدید سرطان تخمدان تشخیص داده می‌شود و نزدیک به ۱۳ هزار مرگ ناشی از این بیماری رخ خواهد داد.[1][2] تنها حدود ۲۰ درصد موارد در مراحل اولیه تشخیص داده می‌شوند و تشخیص در مراحل بعدی می‌تواند با چالش‌های جسمی، احساسی و معنوی زیادی همراه باشد. این راهنما به شما کمک می‌کند تا زندگی با سرطان تخمدان را مدیریت کنید، چه خود بیمار باشید و چه عزیز یا مراقب شخصی با این بیماری.[3]

زندگی روزمره و پیچیدگی‌های سرطان تخمدان

تشخیص سرطان تخمدان می‌تواند تمام جنبه‌های زندگی را تغییر دهد، از انتخاب‌های غذایی و ورزش گرفته تا درمان و روابط صمیمی.

رژیم غذایی

در زندگی با سرطان تخمدان، هدف داشتن رژیم متعادل است، به ویژه در طول شیمی‌درمانی. در این دوره، افراد اغلب با ناراحتی و تهوع مواجه می‌شوند. خوردن وعده‌ها و میان‌وعده‌های کوچک در طول روز می‌تواند از تشدید تهوع جلوگیری کند و مصرف غذاهای ساده و سبک مانند سوپ شفاف، کراکر، ژلاتین، آب‌میوه‌های یخی، ماست ساده و نان تست توصیه می‌شود. محصولات لبنی، تخم‌مرغ و مغزها می‌توانند کالری و پروتئین اضافی برای حمایت از تغذیه فراهم کنند. پس از درمان، تغذیه خوب همچنان اهمیت دارد؛ حجم زیادی میوه و سبزیجات و گوشت‌های کم‌چرب مانند مرغ و ماهی مصرف کنید.[4][5][6]

ورزش

عوارض جانبی درمان سرطان شامل اضطراب، خستگی و بی‌خوابی است. ورزش روشی عالی برای کاهش برخی از این علائم است. افراد مبتلا به سرطان تخمدان می‌توانند از ورزش با شدت متوسط — حتی پیاده‌روی سریع — بهره‌مند شوند.[7] با انکولوژیست خود مشورت کنید تا برنامه ورزشی مناسب با شرایط شما طراحی شود، به ویژه اگر درمان همچنان ادامه دارد.[5]

بیماری‌های عفونی

عفونت‌های شایع مانند سرماخوردگی یا آنفلوآنزا می‌توانند تأثیر بیشتری بر افراد مبتلا به سرطان تخمدان داشته باشند. دکتر کالین باندا، استادیار انکولوژی پزشکی در مرکز Fred Hutch در سیاتل می‌گوید: «بیمارانی که تحت درمان سرطان تخمدان هستند، سیستم ایمنی ضعیف‌تری دارند و خطر عفونت در آن‌ها بیشتر است. حتی عفونت‌های شایع مانند سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا پنومونی می‌توانند طولانی‌تر، شدیدتر، نیازمند بستری شدن و احتمالاً باعث تأخیر در درمان سرطان شوند.»

برای کاهش خطر بیماری، مرتب دست‌ها را بشویید، واکسن آنفلوآنزا و پنوموکوک بزنید و از تماس با افراد بیمار خودداری کنید. پزشک ممکن است توصیه کند تقویت‌کننده COVID-19، واکسن زونا، واکسن RSV و سایر ایمن‌سازی‌ها را دریافت کنید تا از بیماری جدی محافظت شود.[8][9]
اگر بیمار شدید، فوراً پزشک خود را مطلع کنید. دکتر باندا می‌گوید: «اگر تب، لرز یا سرفه دارید، به پزشک اطلاع دهید، زیرا در طول درمان یک عفونت کوچک می‌تواند خطرناک شود.»

طب مکمل و جایگزین

در مورد طب مکمل و جایگزین (CAM)، به یاد داشته باشید طبیعی همیشه به معنی ایمن نیست. مطالعات نشان داده‌اند برخی درمان‌های CAM، مانند مدیتیشن و یوگا، به طور کلی برای افراد تحت درمان سرطان ایمن و مؤثر هستند، اما سایر درمان‌ها، از جمله گیاهان و مکمل‌ها، معمولاً شواهد علمی کافی برای اثبات اثربخشی ندارند و حتی می‌توانند با درمان‌های سنتی سرطان تداخل داشته باشند.[10]

یکی از درمان‌های مکمل مورد مطالعه آروماتراپی (استفاده از روغن‌های اسانسی) است. یک مطالعه کوچک روی زنان مبتلا به سرطان تخمدان نشان داد که این روش می‌تواند علائمی مانند تهوع، درد و نوروپاتی محیطی را کاهش داده و ذهن‌آگاهی، حس خوب و خواب را بهبود بخشد.[10]

قبل از امتحان هر درمان مکمل، حتماً با تیم مراقبت از سرطان تخمدان خود مشورت کنید تا از عوارض جانبی یا تداخل با درمان جلوگیری شود.

Getty Images

متخصصان مراقبت پزشکی سرطان تخمدان

درمان سرطان تخمدان نیازمند تیمی از پزشکان و متخصصان است. اعضای تیم شما ممکن است شامل:

انکولوژیست زنان
انکولوژیست رادیوتراپی
انکولوژیست پزشکی
پرستار متخصص
مددکار اجتماعی انکولوژی
متخصص تغذیه یا رژیم‌درمانی

انکولوژیست زنان

این پزشکان در تشخیص و درمان سرطان اندام‌های تناسلی زنان تخصص دارند. اگر نیاز به جراحی باشد، معمولاً این پزشکان آن را انجام می‌دهند و گاهی برنامه درمان را هدایت می‌کنند.[12]

انکولوژیست رادیوتراپی

این متخصص برای ارائه و نظارت بر درمان با پرتو اهمیت دارد و در سرطان‌های پیشرفته که سرطان از تخمدان به سایر نقاط بدن گسترش یافته است، بسیار مفید است.[13]

انکولوژیست پزشکی

انکولوژیست پزشکی درمان‌های غیرجراحی، شامل شیمی‌درمانی و ایمنی‌درمانی را نظارت می‌کند. این درمان‌ها می‌توانند زندگی را طولانی‌تر کرده، علائم را کاهش دهند و کیفیت زندگی را بهبود بخشند.[11]

پرستار متخصص

پرستار متخصص شما را در انواع درمان‌ها و روش‌ها راهنمایی می‌کند و با پزشک برای تشخیص و مدیریت مراقبت همکاری نزدیک دارد.[11]

مددکار اجتماعی انکولوژی

مددکاران اجتماعی آموزش دیده‌اند تا بیماران و خانواده‌ها را در روند درمان راهنمایی کنند و می‌توانند شما را به منابعی مانند مشاوره فردی، گروه‌های حمایت و خدمات مرتبط متصل کنند.[14]

متخصص تغذیه یا رژیم‌درمانی

متخصص تغذیه می‌تواند در مدیریت رژیم غذایی، افزایش کیفیت زندگی، حفظ انرژی و کاهش التهاب کمک کند. همچنین می‌تواند برنامه غذایی متناسب با کاهش اشتها ناشی از درمان طراحی کند.[15]

سلامت روان در سرطان تخمدان

زندگی با سرطان تخمدان می‌تواند از نظر احساسی چالش‌برانگیز باشد. نکات زیر به مدیریت بهتر مسائل روانی کمک می‌کند:

مقابله با اضطراب و افسردگی

بسیاری از افراد مبتلا به سرطان تخمدان با اضطراب و افسردگی مواجه هستند. پذیرش احساسات و دریافت کمک — چه از طریق دوستان و خانواده، متخصص سلامت روان یا گروه حمایت — مفید است. درمان‌های CAM مانند مدیتیشن و یوگا، همچنین عادات سالم مانند تغذیه مناسب، ورزش و خواب کافی می‌توانند اضطراب و استرس را کاهش دهند.[16][17]
دکتر باندا می‌گوید: «بسیاری از مراکز سرطان اکنون روان‌شناسان، درمانگران و مددکاران اجتماعی دارند که به بیماران اختصاص یافته‌اند. هر نوع مشاوره و درمان روانی همیشه ایده عالی است.»

مدیریت روابط

درمان سرطان تخمدان می‌تواند تمرکز را از افراد مورد علاقه منحرف کند و در برخی موارد روابط را دشوار یا در مواردی تقویت کند. دکتر باندا می‌گوید: «سرطان فشارهای عاطفی زیادی به روابط وارد می‌کند، مانند ترس، اضطراب، افسردگی و خشم. این‌ها کاملاً طبیعی است.» حفظ روابط و مقابله با تشخیص سرطان برای سلامت روان ضروری است.

ارتباط با دیگران — چه دوست، شریک عاشقانه یا خانواده — یکی از مهم‌ترین راه‌ها برای افزایش تاب‌آوری پس از تشخیص سرطان است. بسیاری در زمان غم یا ناراحتی تمایل به انزوا دارند، زمانی که بیشترین نیاز به حمایت دیگران دارند.[18]

دوستی‌ها و سرطان تخمدان

تشخیص سرطان تخمدان ممکن است برای دوستان نزدیک نیز باعث اندوه شود و روابط ممکن است تغییر کند. حتی اگر ندانید چگونه بهترین حمایت را ارائه دهید، مهم این است که حضور داشته باشید و نشان دهید آماده حمایت هستید.

روابط عاشقانه و سرطان تخمدان

تشخیص هر نوع سرطان می‌تواند اختلالاتی در روابط عاشقانه ایجاد کند. حتی زوج‌هایی که خوب ارتباط برقرار می‌کنند ممکن است درباره آن صحبت کردن دشوار باشد. گوش دادن به نیازها و احساسات یکدیگر می‌تواند موانع عاطفی را کاهش دهد.[19]

برنامه‌ریزی برای تشکیل خانواده

درمان‌هایی مانند شیمی‌درمانی می‌توانند مسائل باروری ایجاد کنند و سرطان تخمدان به ویژه چالش‌های بزرگی برای کسانی که قصد بچه‌دار شدن دارند ایجاد می‌کند. درمان ممکن است منجر به برداشتن هر دو تخمدان، لوله‌های فالوپ و رحم شود و بارداری طبیعی را غیرممکن سازد.[20]
اگر سرطان زود تشخیص داده شود، ممکن است فقط یک تخمدان برداشته شود و دیگری سالم باقی بماند. قبل از درمان، مهم است با شریک و انکولوژیست درباره گزینه‌های حفظ باروری و تأثیر درمان بر برنامه بچه‌دار شدن مشورت کنید.[20]

قرار گذاشتن و سرطان تخمدان

سرطان تخمدان و درمان آن می‌تواند اعتماد به نفس و عزت نفس را کاهش دهد و قرار گذاشتن را دشوار کند. شفاف بودن درباره وضعیت می‌تواند اضطراب و استرس ناشی از آن را کاهش دهد. گروه‌های حمایت یا مشاور نیز می‌توانند در مدیریت احساسات هنگام قرار گذاشتن کمک کنند.[20][21]

زندگی جنسی و سرطان تخمدان

سرطان تخمدان می‌تواند باعث کاهش اعتماد به نفس، درد در روابط جنسی و کاهش میل جنسی شود. مشاوره با تیم پزشکی برای آمادگی در برابر تغییرات بدنی و نحوه مقابله با آن‌ها توصیه می‌شود. متخصص سلامت جنسی نیز می‌تواند در این زمینه کمک کند.[20]

درمان سرطان تخمدان

روش‌های درمان شامل:[22]

جراحی، اغلب همراه با شیمی‌درمانی، شایع‌ترین روش درمان اکثر سرطان‌های تخمدان است. وسعت جراحی به عوامل مختلف مانند گسترش سرطان و وضعیت عمومی شما بستگی دارد.[23]
شیمی‌درمانی با ترکیبی از داروها که سلول‌های سرطانی را می‌کشد یا رشد آن‌ها را کند می‌کند.[24]
ایمنی‌درمانی که توانایی سیستم ایمنی برای مبارزه با بیماری را افزایش می‌دهد.[25]
درمان هدفمند که عملکرد سلول‌های سرطانی را تغییر می‌دهد، از جمله نحوه تعامل آن‌ها با سایر سلول‌ها. داروهایی مانند بواسیزوماب (Avastin)، میروتکسی ماب سوراوتانزین-گینکس (Elahere) و روکاراب کامسیلات (Rubraca) برای برخی انواع سرطان تخمدان تأیید شده‌اند.[26][27]
هورمون‌درمانی با استفاده از هورمون‌ها یا داروهای مسدودکننده هورمون که رشد سرطان را مهار می‌کنند.[27]

مسائل مالی: هزینه‌های زندگی با سرطان تخمدان

زندگی با سرطان تخمدان هزینه‌های مستقیم و غیرمستقیم زیادی دارد.

قیمت داروها

هزینه شیمی‌درمانی، مراجعات منظم به پزشک و جراحی می‌تواند زیاد باشد. یک مطالعه نشان داد میانگین هزینه سالانه مراقبت از سرطان تخمدان در آمریکا بیش از ۲۰۰ هزار دلار در ابتدای درمان است. هزینه مراقبت‌های ادامه‌دار بین ۲۶ تا ۸۸ هزار دلار و مراقبت‌های پایان زندگی بیش از ۱۲۹ هزار دلار بود.[28]

برخی سازمان‌ها مانند NeedyMeds اطلاعات برنامه‌های کمک دارویی و کارت‌های تخفیف دارو ارائه می‌دهند. دیگران مانند Patient Access Network Foundation، کمک هزینه هم‌پرداخت برای افرادی که بیمه دارند اما توان پرداخت هزینه‌های خارج از بیمه را ندارند، فراهم می‌کنند.

زندگی کاری با سرطان تخمدان

متعادل کردن کار و سرطان تخمدان چالش بزرگی است. تصمیم اولیه این است که آیا در طول درمان به کار ادامه دهید یا مرخصی بگیرید، که به انتظارات کارفرما و توانایی شما بستگی دارد. مشورت با تیم درمان درباره مسئولیت‌های کاری و امکان انجام آن‌ها توصیه می‌شود.

اگر در طول درمان کار می‌کنید، زمان مصرف داروها را در نظر بگیرید تا عوارض جانبی مانع کار نشود. سازمان‌هایی مانند Cancer and Careers منابع متنوعی برای کار در طول درمان و بازگشت به کار ارائه می‌دهند.

حقوق از کارافتادگی

هر کسی با سرطان تخمدان پیشرفته می‌تواند برای مزایای از کارافتادگی تحت برنامه Compassionate Allowances اداره تأمین اجتماعی درخواست دهد. افرادی که سابقه کار و پرداخت مالیات کافی داشته‌اند اما دیگر قادر به انجام شغل نیستند واجد شرایط هستند. فرآیند ساده نیست اما می‌تواند شبکه‌ای ایمنی فراهم کند.

کارآزمایی‌های بالینی

کارآزمایی‌های بالینی به پژوهشگران امکان می‌دهد از داوطلبان انسانی برای ارزیابی روش‌های جدید تشخیص، پیشگیری یا درمان بیماری استفاده کنند.

چگونه کارآزمایی بالینی پیدا کنیم

وب‌سایت ClinicalTrials.gov شامل پایگاه داده قابل جستجو از مطالعات در ۵۰ ایالت و بیش از ۲۰۰ کشور است. این شامل مطالعات سرطان پشتیبانی شده توسط موسسه ملی سرطان و همچنین شرکت‌های بیوتکنولوژی و دارویی است. Ovarian Cancer Research Alliance نیز راهنمای کارآزمایی بالینی ارائه می‌دهد.

نکات قبل از شرکت در کارآزمایی

افراد به دلایل مختلف در کارآزمایی‌ها شرکت می‌کنند، مانند دسترسی به درمان‌های جدید یا کمک به پیشرفت علم. اما خطراتی نیز وجود دارد؛ ممکن است پژوهشگران همه عوارض جانبی یک درمان تجربی را ندانند.[29]

ماه آگاهی از سرطان تخمدان

سپتامبر ماه آگاهی از سرطان تخمدان است و با رویدادهایی برای افزایش آگاهی و ترویج غربالگری همراه است. همچنین ماه مه، ماه سلامت زنان، فرصتی برای حمایت متقابل و گسترش آگاهی است.[30] شرکت در فعالیت‌ها می‌تواند حس تعلق به جامعه و یادآوری این که تنها نیستید، ایجاد کند.

جمع‌بندی

بیشتر موارد سرطان تخمدان در مراحل بعدی تشخیص داده می‌شوند، که درمان و بهبود را دشوار می‌کند.
مدیریت زندگی با سرطان تخمدان نیازمند تنظیمات در رژیم غذایی، ورزش، پیشگیری از عفونت و موارد دیگر است. درمان‌ها ممکن است شامل شیمی‌درمانی، هورمون‌درمانی، ایمنی‌درمانی، جراحی و درمان هدفمند باشند.
مدیریت بهینه می‌تواند شامل ارتباط با تیم تخصصی مراقبت، حمایت از عزیزان و محیط کار، و آگاهی از پژوهش‌ها و پیشرفت‌های درمانی باشد.

واحد محتوای علمی rdiet.ir

گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی

تمام مقالات توسط دکتر فرزاد روشن‌ضمیر بازبینی علمی می‌شوند.

اگر از رژیم‌های تکراری نتیجه نگرفته‌اید، فقط یک دوره با دکتر روشن ضمیر داشته باشید. هزینه رژیم طبق تعرفه ویزیت دکتری تخصصی در علوم پایه (PHD) پروانه‌دار در سال 1405، 357 هزارو 700 تومان می باشد.

جهت ارتباط در پیام‌رسان‌ها به شماره زیر پیام دهید

09304881654

برای دریافت آموزش‌های روزانه عضو کانال بله شوید: