اسهال یک عارضه جانبی شایع است. این به عنوان داشتن دو یا چند مدفوع شل در یک دوره چهار ساعته تعریف می شود. شدت علائم شما، که می تواند از خفیف و خود محدود شونده تا شدید و طولانی متفاوت باشد، درمان شما را تعیین می کند.
داروهای رژیمی
به طور کلی، حملات اسهال را می توان با داروهای رژیمی کنترل کرد.
- وعده های غذایی کوچک را بیشتر مصرف کنید. موسسه ملی سرطان خوردن پنج یا شش وعده غذایی کوچک را به جای سه وعده بزرگتر توصیه می کند.
- از خوردن غذاهایی که اسهال را تحریک یا تشدید می کنند خودداری کنید. اینها شامل غذاهای چرب، خامه ای یا شیرین، محصولات لبنی، سبزیجات خاص، لوبیاها و کافئین است. به احساسی که غذاهای خاص در شما ایجاد می کند توجه کنید. به طور معمول، میوه‌ها و سبزیجات تازه انتخاب‌های سالمی هستند، اما در صورت ابتلا به اسهال باید از مصرف آنها اجتناب کنید زیرا ممکن است علائم شما را بدتر کنند.
- غذاهایی را انتخاب کنید که برای معده شما آسان باشد. غذاهای ملایم از جمله سیب زمینی، تخم مرغ، مرغ، کراکر و رشته فرنگی همگی انتخاب های خوبی هستند. اگر اسهال شدید است، رژیم غذایی BRAT را امتحان کنید بآناناس، آریخ، آسس سیب و تیoast. هنگامی که علائم شما فروکش کرد، می توانید به تدریج تنوع بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
- مقدار زیادی مایعات شفاف بنوشید. مهم است که هیدراته بمانید. موسسه ملی سرطان توصیه می کند که افراد مبتلا به اسهال روزانه ۸ تا ۱۲ فنجان مایعات بنوشند. انتخاب های خوب شامل آب، آبمیوه های شفاف، چای بدون کافئین، آبگوشت و محلول های الکترولیت مانند پدالیت یا نوشیدنی های ورزشی است.
- پروبیوتیک ها را امتحان کنید. کلینیک مایو می گوید میکروب های مفید موجود در ماست یا مکمل های غذایی ممکن است اسهال را کاهش دهند. قبل از مصرف هر نوع مکملی با پزشک خود مشورت کنید.
- داروهای بدون نسخه مصرف کنید. موسسه سرطان دانا فاربر توصیه می کند در اولین نشانه اسهال، ایمودیوم را مصرف کنید. قرص ها را طبق دستور در فواصل منظم مصرف کنید تا زمانی که علائم شما از بین بروند. اکثر داروهای ضد اسهال حداکثر مجاز روزانه دارند، بنابراین قبل از مصرف هر دارویی با پزشک خود مشورت کنید و دستورالعمل های بسته را به دقت بخوانید.
به دنبال مراقبت پزشکی
را انجمن سرطان آمریکا توصیه می کند در صورت داشتن شش یا بیشتر مدفوع شل بدون بهبودی در عرض دو روز با پزشک تماس بگیرید. همچنین اگر اسهال شما بیش از یک روز طول کشید یا اگر تب دارید، متوجه وجود خون در مدفوع خود می شوید، یا درد شدید شکمی یا گرفتگی شکم دارید، باید با پزشک خود تماس بگیرید. این علائم می تواند نشان دهنده عفونت باشد.
اگر اسهال طولانی شود یا چند روز طول بکشد ممکن است کم آبی رخ دهد. سرگیجه، خشکی دهان یا کاهش برون ده ادرار نشانه های کم آبی بدن هستند و ممکن است نیاز به هیدراتاسیون داخل وریدی داشته باشند. اگر این علائم را دارید حتما گزارش دهید.
برخی از داروهای شیمی درمانی ممکن است باعث ناراحتی های گوارشی از جمله تهوع، استفراغ، یبوست و اسهال شوند. بسیاری از زنان در طول درمان خود تغییری در حرکات روده، از جمله افزایش یا کاهش دفعات مشاهده خواهند کرد.
داروهای رژیمی
به طور کلی، حملات اسهال را می توان با داروهای رژیمی کنترل کرد.
- وعده های غذایی کوچک را بیشتر مصرف کنید. موسسه ملی سرطان خوردن پنج یا شش وعده غذایی کوچک را به جای سه وعده بزرگتر توصیه می کند.
- از خوردن غذاهایی که اسهال را تحریک یا تشدید می کنند خودداری کنید. اینها شامل غذاهای چرب، خامه ای یا شیرین، محصولات لبنی، سبزیجات خاص، لوبیاها و کافئین است. به احساسی که غذاهای خاص در شما ایجاد می کند توجه کنید. به طور معمول، میوه‌ها و سبزیجات تازه انتخاب‌های سالمی هستند، اما در صورت ابتلا به اسهال باید از مصرف آنها اجتناب کنید زیرا ممکن است علائم شما را بدتر کنند.
- غذاهایی را انتخاب کنید که برای معده شما آسان باشد. غذاهای ملایم از جمله سیب زمینی، تخم مرغ، مرغ، کراکر و رشته فرنگی همگی انتخاب های خوبی هستند. اگر اسهال شدید است، رژیم غذایی BRAT را امتحان کنید بآناناس، آریخ، آسس سیب و تیoast. هنگامی که علائم شما فروکش کرد، می توانید به تدریج تنوع بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
- مقدار زیادی مایعات شفاف بنوشید. مهم است که هیدراته بمانید. موسسه ملی سرطان توصیه می کند که افراد مبتلا به اسهال روزانه ۸ تا ۱۲ فنجان مایعات بنوشند. انتخاب های خوب شامل آب، آبمیوه های شفاف، چای بدون کافئین، آبگوشت و محلول های الکترولیت مانند پدالیت یا نوشیدنی های ورزشی است.
- پروبیوتیک ها را امتحان کنید. کلینیک مایو می گوید میکروب های مفید موجود در ماست یا مکمل های غذایی ممکن است اسهال را کاهش دهند. قبل از مصرف هر نوع مکملی با پزشک خود مشورت کنید.
- داروهای بدون نسخه مصرف کنید. موسسه سرطان دانا فاربر توصیه می کند در اولین نشانه اسهال، ایمودیوم را مصرف کنید. قرص ها را طبق دستور در فواصل منظم مصرف کنید تا زمانی که علائم شما از بین بروند. اکثر داروهای ضد اسهال حداکثر مجاز روزانه دارند، بنابراین قبل از مصرف هر دارویی با پزشک خود مشورت کنید و دستورالعمل های بسته را به دقت بخوانید.
به دنبال مراقبت پزشکی
را انجمن سرطان آمریکا توصیه می کند در صورت داشتن شش یا بیشتر مدفوع شل بدون بهبودی در عرض دو روز با پزشک تماس بگیرید. همچنین اگر اسهال شما بیش از یک روز طول کشید یا اگر تب دارید، متوجه وجود خون در مدفوع خود می شوید، یا درد شدید شکمی یا گرفتگی شکم دارید، باید با پزشک خود تماس بگیرید. این علائم می تواند نشان دهنده عفونت باشد.
اگر اسهال طولانی شود یا چند روز طول بکشد ممکن است کم آبی رخ دهد. سرگیجه، خشکی دهان یا کاهش برون ده ادرار نشانه های کم آبی بدن هستند و ممکن است نیاز به هیدراتاسیون داخل وریدی داشته باشند. اگر این علائم را دارید حتما گزارش دهید.
من شیمی درمانی میکنم الان سیزده دوره را گذران کردم واقعا وقتی غذا رو وعده کوچکتر میخوردم بهتر بودم اما این دوره با رعایت نکردن بشتر روزا بیرون روی داشتم واذیت شدم مخصوصا غذاهای چرب وکمی میوه اذیتم کرد هر چهار ساعت قرص لوپرامید خوردم که شکم درد نداشته باشم ولی بازم جوابگو نبوده