۹ فایده گیاه بومادران، عوارض جانبی و نکات مهم

📅 تاریخ انتشار:
🔁 تاریخ بروزرسانی:

گیاه بومادران برای درمان بسیاری از شرایط سلامتی استفاده می‌شود و ممکن است در درمان تحریکات پوستی، زخم‌ها و دردهای قاعدگی مفید باشد. تحقیقات بیشتری برای تأیید کامل مزایای آن لازم است.

فواید احتمالی بومادران شامل بهبود زخم، کمک به هضم، کاهش دردهای قاعدگی و کاهش التهاب است، اما شواهد علمی در مورد برخی از این فواید محدود است. بومادران به شکل‌های مختلفی از جمله دمنوش، کپسول، روغن اسانسی، پماد و تنتور در دسترس است.

فواید بومادران

۱. بهبود زخم

برگ‌های بومادران یا عصاره حاصل از آن‌ها در گذشته مستقیماً روی زخم‌ها قرار می‌گرفت تا به ترمیم آن‌ها کمک کند. یک مطالعه روی ۱۴۰ زن نشان داد که پماد بومادران اثر مثبتی بر ترمیم اپیزیوتومی‌ها (برش‌های کوچک در ناحیه پرینه) داشت.

۲. التهاب پوستی

استفاده موضعی از بومادران ممکن است اثرات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی داشته باشد. یک کارآزمایی بالینی تصادفی نشان داد که بومادران به ترمیم پوست تحریک‌شده کمک می‌کند.

🍏
اگر به دنبال رژیم متناسب با شرایط خودتان هستید...
اطلاعات این مقاله جنبه آموزشی دارد؛ اما برنامه غذایی هر فرد بهتر است متناسب با شرایط، هدف و نیازهای خودش تنظیم شود.
آشنایی با رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر ←

۳. دردهای قاعدگی (دیسمنوره)

در یک کارآزمایی بالینی تصادفی، نشان داده شد که دمنوش بومادران علائم ناراحتی مانند گرفتگی عضلات را در افراد مبتلا به دیسمنوره کاهش می‌دهد.

۴. مولتیپل اسکلروزیس (ام‌اس)

مطالعه‌ای نشان داد افرادی که به‌مدت یک سال روزانه ۲۵۰ یا ۵۰۰ میلی‌گرم بومادران مصرف کردند، تعداد حملات سالانه آن‌ها کاهش یافت.

۵. سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)

بومادران ممکن است اسپاسم‌های عضلانی روده را کاهش داده و به تسکین گرفتگی شکمی کمک کند، که می‌تواند در مدیریت علائم IBS مفید باشد. البته تحقیقات بیشتری لازم است.

۶. حمایت از سلامت گوارش

برخی گونه‌های بومادران به‌طور سنتی برای درمان مشکلات معده استفاده شده‌اند. یک مطالعه نشان داد گونه‌ای از این گیاه دارای اثرات ضدالتهابی است و ممکن است رشد باکتری هلیکوباکتر پیلوری، عامل زخم معده، را مهار کند.

۷. بیماری‌های قلبی‌عروقی

برخی مطالعات محدود نشان داده‌اند که بومادران ممکن است به کاهش فشار خون و کلسترول کمک کند. اما بیشتر این مطالعات روی حیوانات انجام شده و برای نتایج قطعی در انسان نیاز به تحقیقات بیشتری است.

۸. بواسیر

یک مطالعه کوچک نشان داد که ۱۰ روز استفاده از پماد مقعدی ساخته‌شده از عصاره بومادران باعث کاهش درد و ناراحتی مرتبط با بواسیر شد. با این حال، مطالعات گسترده‌تری لازم است.

۹. سلامت مغز

برخی گونه‌های بومادران ممکن است دارای ترکیباتی با اثرات محافظت‌کننده عصبی باشند. نتایج فعلی بیشتر بر اساس مطالعات حیوانی است و نیاز به تحقیقات انسانی دارد.

سایر کاربردهای رایج بومادران

برخی افراد از بومادران برای شرایط زیر استفاده می‌کنند، اگرچه شواهد انسانی محدود است و بیشتر مطالعات روی حیوانات یا سلول‌ها انجام شده است:

  • عفونت‌های باکتریایی
  • ویروس‌های تنفسی مانند کووید-۱۹
  • سرماخوردگی
  • تقویت سیستم ایمنی
  • کاهش تب
  • تنظیم قند خون در دیابت نوع ۲
  • اضطراب
  • محافظت از کبد و کیسه صفرا
  • سرطان
  • کاهش عوارض شیمی‌درمانی

بومادران چیست؟

بومادران (Achillea millefolium) گیاهی گلدار است که بیش از ۳۰۰۰ سال در طب سنتی استفاده شده است. ترکیبات فعال آن دارای خواص آنتی‌بیوتیکی، آنتی‌اکسیدانی و ضدتکثیر سلولی هستند.

توجه داشته باشید که نام «بومادران» شامل حدود ۱۴۰ گونه مختلف از این گیاه است و بسیاری از مطالعات گونه دقیق مورد استفاده را مشخص نکرده‌اند، که مقایسه نتایج را دشوار می‌کند.

عوارض جانبی

بومادران در مقادیر توصیه‌شده معمولاً ایمن است، اما عوارض احتمالی می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

  • تحریک پوستی: ممکن است باعث درماتیت تماسی یا بثورات پوستی شود.
  • افزایش ادرار: در مطالعات حیوانی اثرات مدر گزارش شده است، اما در انسان ناشناخته است.

احتیاط‌ها

گروه‌های زیر باید از مصرف بومادران اجتناب کنند:

  • زنان باردار یا شیرده: ترکیب توجون موجود در بومادران ممکن است خطر سقط جنین را افزایش دهد و ایمنی در دوران شیردهی مشخص نیست.
  • افراد زیر ۱۸ سال: شواهد ایمنی کافی وجود ندارد.
  • افراد حساس به گیاهان خانواده Asteraceae مانند گل داوودی، بابونه و گل همیشه‌بهار.
  • افراد در معرض خطر خونریزی: بومادران حاوی آکیلین است که زمان لخته‌شدن خون را کاهش می‌دهد.

تداخلات دارویی

قبل از مصرف بومادران در صورت مصرف داروهای زیر با پزشک مشورت کنید:

  • رقیق‌کننده‌های خون: خطر خونریزی افزایش می‌یابد.
  • آنتی‌اسیدها: بومادران ممکن است اسید معده را افزایش دهد و با این داروها تداخل کند.
  • داروهای خواب‌آور یا ضدتشنج: بومادران اثرات آرام‌بخش این داروها را تقویت می‌کند.
  • لیتیم: بومادران ممکن است دفع لیتیم را کاهش دهد و باعث افزایش خطرناک سطح آن در بدن شود.

نکته مهم درباره مکمل‌ها

در ایالات متحده، سازمان غذا و دارو مکمل‌ها را مانند داروهای نسخه‌ای کنترل نمی‌کند. بنابراین برخی محصولات ممکن است با برچسب مطابقت نداشته باشند. به‌دنبال محصولات دارای تأییدیه NSF، USP یا ConsumerLab باشید و برای مشاوره شخصی با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

واحد محتوای علمی
واحد محتوای علمی rdiet.ir

گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی

تمام مقالات توسط دکتر فرزاد روشن‌ضمیر بازبینی علمی می‌شوند.

اگر از رژیم‌های تکراری نتیجه نگرفته‌اید، فقط یک دوره با دکتر روشن ضمیر داشته باشید. هزینه رژیم طبق تعرفه ویزیت دکتری تخصصی در علوم پایه (PHD) پروانه‌دار در سال 1405، 357 هزارو 700 تومان می باشد.

جهت ارتباط در پیام‌رسان‌ها به شماره زیر پیام دهید

09304881654
برای دریافت آموزش‌های روزانه عضو کانال بله شوید:
بله عضویت در کانال بله
کانال‌های دیگر ما:
🍏 رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر روش کار و هزینه ←