سنبل‌الطیب یک گیاه رایج است که در مکمل‌های رژیمی بدون نسخه یافت می‌شود. ریشه‌ها، ساقه‌ها و برگ‌های آن در چای‌ها، تنتورها، کپسول‌ها یا قرص‌ها استفاده می‌شوند (به گفته مؤسسه ملی بهداشت، NIH). این گیاه معمولاً به‌عنوان درمان بی‌خوابی، اضطراب، اسپاسم‌های عضلانی و علائم مرتبط با یائسگی معرفی می‌شود (به گفته مرکز سرطان مموریال اسلون کترینگ، MSKCC).
تحقیقات محدودی بر روی حیوانات نشان داده‌اند که سنبل‌الطیب می‌تواند فشار خون را کاهش دهد. با این حال، مطالعات قابل توجهی در مورد تأثیر سنبل‌الطیب بر فشار خون در انسان‌ها یا به‌عنوان درمان فشار خون بالا وجود ندارد. همانند همیشه، قبل از اقدام به خوددرمانی با سنبل‌الطیب، باید با پزشک خود مشورت کنید.
اصول اولیه سنبل‌الطیب
مشخص نیست که کدام جزء شیمیایی خاص در سنبل‌الطیب باعث اثرات آن می‌شود (به گفته NIH). تصور می‌شود که خواص درمانی احتمالی آن از چندین ترکیب شیمیایی ناشی می‌شود که یا به‌طور مستقل عمل می‌کنند یا با هم همکاری دارند.
سنبل‌الطیب سابقه طولانی به‌عنوان یک گیاه دارویی دارد که به دوران یونان و روم باستان بازمی‌گردد، زمانی که برای درمان بی‌خوابی استفاده می‌شد. سنبل‌الطیب به‌عنوان درمان مشکلات متنوعی مانند اسپاسم‌های گوارشی، صرع و اختلال کم‌توجهی/بیش‌فعالی (ADHD) مطالعه شده است، اما شواهد قطعی درباره مفید بودن آن در این شرایط وجود ندارد.
Adobe Stock
نحوه عملکرد احتمالی سنبل‌الطیب
سنبل‌الطیب در ایالات متحده به‌عنوان مکمل رژیمی فروخته می‌شود، نه دارو. طبق گفته سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA)، این بدان معناست که این سازمان قبل از فروش، محصولات سنبل‌الطیب را برای ایمنی یا اثربخشی ارزیابی و تأیید نمی‌کند. برای اطمینان از اینکه محصولی که خریداری می‌کنید حاوی ترکیبات ذکرشده با قدرت ادعاشده توسط تولیدکننده است، NIH توصیه می‌کند محصولاتی را انتخاب کنید که توسط نهادهای مستقل مانند ConsumerLab.com، National Sanitation Foundation (NSF) یا U.S. Pharmacopeia (USP) آزمایش شده باشند.
بر اساس گزارش MSKCC، برخی تحقیقات نشان می‌دهند ترکیبات شیمیایی در سنبل‌الطیب به گیرنده‌های پیام‌رسان‌های عصبی (نوروترانسمیترها) که در چرخه خواب و بیداری و اضطراب دخیل هستند، متصل می‌شوند. تحقیقات دیگر، انجام شده بر روی سلول‌های آزمایشگاهی یا حیوانات، نشان داده‌اند که اثرات ضداضطراب ممکن است به دلیل وجود اسید والرِنیک باشد که به‌طور غیرمستقیم غلظت نوروترانسمیتر آرام‌بخش گاما-آمینوبوتیریک اسید (GABA) را افزایش داده و فعالیت سیستم عصبی مرکزی را کاهش می‌دهد، مشابه عملکرد داروهای ضداضطراب کلاس بنزودیازپین.
برخی مطالعات همچنین نشان داده‌اند که اثر احتمالی سنبل‌الطیب در کاهش فشار خون ممکن است با توانایی آن در کمک به شل کردن و باز کردن رگ‌های خونی مرتبط باشد.
سنبل‌الطیب و فشار خون
هیچ تحقیق قابل توجهی درباره استفاده از سنبل‌الطیب برای درمان فشار خون بالا یا پرفشاری خون انجام نشده است. برخی تحقیقات قدیمی‌تر فشار خون افراد بدون پرفشاری خون را بررسی کرده‌اند، از جمله یک مطالعه کوچک که در آن ۱۸ شرکت‌کننده به مدت هفت روز مکمل سنبل‌الطیب مصرف کردند. نتایج نشان داد که مکمل‌ها به طور معنی‌داری فشار خون سیستولیک را کاهش می‌دهند اما فشار خون دیاستولیک را کاهش نمی‌دهند. درمان‌های پرفشاری خون معمولاً برای کاهش هر دو مقدار فشار خون (سیستولیک و دیاستولیک) استفاده می‌شوند که ممکن است سنبل‌الطیب قادر به انجام آن نباشد.
از آنجایی که تحقیقات کافی در انسان‌ها یا به‌طور خاص درباره پرفشاری خون وجود ندارد، مشخص نیست چه دوزهایی برای درمان پرفشاری خون ایمن و مؤثر هستند یا اینکه آیا استفاده از سنبل‌الطیب برای فشار خون بالا به طور کلی ایمن و مؤثر است یا خیر. همچنین مشخص نیست آیا می‌توان از سنبل‌الطیب در طولانی‌مدت بدون اثرات جانبی استفاده کرد. درباره اینکه آیا استفاده از سنبل‌الطیب برای درمان پرفشاری خون مناسب شماست یا خیر، با پزشک خود مشورت کنید.
عوارض جانبی
به گفته NIH، عوارض جانبی کمی در میان شرکت‌کنندگان گزارش شده است — سردرد، سرگیجه، خارش و مشکلات گوارشی شایع‌ترین آن‌ها بودند. MSKCC خاطرنشان می‌کند که شکایت از خواب‌آلودگی روزانه، تعریق و تپش قلب نیز گزارش شده است، همچنین ممکن است هنگام قطع مصرف سنبل‌الطیب اثر ترک ایجاد شود، مشابه زمانی که افراد مصرف داروهای ضداضطراب کلاس بنزودیازپین را قطع می‌کنند.
اگر باردار یا شیرده هستید، باید از مصرف سنبل‌الطیب اجتناب کنید، زیرا اثرات آن بر جنین و نوزادان ناشناخته است. افراد مبتلا به بیماری‌های کبد و پانکراس نیز باید از این گیاه دوری کنند. انجام کارهای پرخطر هنگام مصرف آن توصیه نمی‌شود. سنبل‌الطیب ممکن است اثرات آرام‌بخش و الکل را تشدید کند، بنابراین نباید با هم مصرف شوند. همچنین باید یک هفته قبل از جراحی مصرف آن متوقف شود، زیرا ممکن است با بیهوشی تداخل داشته باشد.
آردایت برای اطمینان از صحت محتوای خود، که در سیاست ویراستاری ما ذکر شده است، از دستورالعملهای سختگیرانهای در زمینه منبعیابی پیروی می‌کند . ما فقط از منابع معتبر، از جمله مطالعات بررسیشده توسط همتایان، متخصصان پزشکی دارای مجوز، بیماران با تجربه عملی و اطلاعات از مؤسسات برتر، استفاده میکنیم.
- National Institutes of Health: Valerian
- Memorial Sloan Kettering Cancer Center: Valerian
- Frontiers in Pharmacology: The Potential of Valeriana as a Traditional Chinese Medicine: Traditional Clinical Applications, Bioactivities, and Phytochemistry
- U.S. Food & Drug Administration: Information for Consumers on Using Dietary Supplements
- National Institutes of Health: Dietary Supplements: What You Need to Know
- Phytotherapy Research: Effect of Kava and Valerian on Human Physiological and Psychological Responses to Mental Stress Assessed Under Laboratory Conditions
گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی
تمام مقالات توسط دکتر فرزاد روشن‌ضمیر بازبینی علمی می‌شوند.
اگر از رژیم‌های تکراری نتیجه نگرفته‌اید، فقط یک دوره با دکتر روشن ضمیر داشته باشید. هزینه رژیم طبق تعرفه ویزیت دکتری تخصصی در علوم پایه (PHD) پروانه‌دار در سال 1405، 357 هزارو 700 تومان می باشد.
جهت ارتباط در پیام‌رسان‌ها به شماره زیر پیام دهید
09304881654
عضویت در کانال بله
