بهترین روش شستن مو در پسوریازیس پوست سر

اگر دچار پسوریازیس پوست سر باشید، ممکن است دچار قرمزی، پوسته‌های ضخیم یا لکه‌ای، خارش و حتی درد شوید. این وضعیت همچنین می‌تواند باعث ریزش موقت مو شود. این حالت شبیه پسوریازیس در سایر نقاط بدن است، اما وجود مو باعث می‌شود پوسته‌ها گیر بیفتند و بیشتر جمع شوند.

چند داروی تجویزی رایج برای درمان پسوریازیس پوست سر وجود دارد. اما اگر موهای خود را با شامپوی مخصوص پسوریازیس بشویید، می‌توانید نتایج بهتری از داروهایتان بگیرید.

برای موارد متوسط تا شدید پسوریازیس، شامپوهای مخصوص به تنهایی خیلی مؤثر نیستند، اما می‌توانند در ترکیب با داروها عملکرد آن‌ها را تقویت کنند.

دکتر Lawrence J. Green، استاد بالینی پوست در دانشکده پزشکی دانشگاه George Washington در واشنگتن دی‌سی می‌گوید: «این شامپوها باید به‌عنوان یک درمان تکمیلی در نظر گرفته شوند. آن‌ها مدت کافی روی مو و پوست سر باقی نمی‌مانند که به‌عنوان درمان اصلی عمل کنند.»

🍏

اگر به دنبال رژیم متناسب با شرایط خودتان هستید...

اطلاعات این مقاله جنبه آموزشی دارد؛ اما برنامه غذایی هر فرد بهتر است متناسب با شرایط، هدف و نیازهای خودش تنظیم شود.

آشنایی با رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر ←

به گفته دکتر Alix Charles، متخصص پوست در ایلینوی، برای برخی افراد با پسوریازیس بسیار خفیف پوست سر، این شامپوها ممکن است برای کنترل بیماری کافی باشند.

در ادامه، انواع مختلف شامپوها، نحوه استفاده از آن‌ها و سایر اقداماتی که باید برای کنترل پسوریازیس پوست سر انجام دهید، توضیح داده شده است.

انواع شامپوهای پسوریازیس

دو نوع اصلی شامپوی دارویی بدون نسخه برای پسوریازیس وجود دارد — شامپوهایی که حاوی تار زغال‌سنگ (Coal tar) هستند و شامپوهایی که اسید سالیسیلیک دارند. هر دوی این ترکیبات توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده برای پسوریازیس تأیید شده‌اند.

شامپوهای حاوی تار زغال‌سنگ می‌توانند رشد سلول‌های پوستی را کند کنند، پوسته‌ریزی را کاهش دهند و به قرمزی، التهاب و خارش کمک کنند. نقطه ضعف آن‌ها این است که کمی کثیف‌کاری دارند و می‌توانند لباس‌ها را لکه‌دار کنند، و معمولاً بوی خاصی دارند.
شامپوهای حاوی اسید سالیسیلیک برای لایه‌برداری پوست و نرم و جدا کردن پوسته‌ها استفاده می‌شوند. دکتر Green می‌گوید: «این کار باعث می‌شود هر داروی موضعی راحت‌تر به پوست سر نفوذ کند.» این مسئله می‌تواند اثربخشی داروها را افزایش دهد. این شامپوها معمولاً حاوی ۳ درصد اسید سالیسیلیک هستند. برخی از شامپوهای سالیسیلیک توسط بنیاد ملی پسوریازیس توصیه می‌شوند.
شامپوهای پسوریازیس ممکن است حاوی ترکیبات دیگری نیز باشند که باعث تسکین تحریک‌پذیری، کاهش خارش و بازگرداندن رطوبت به پوست سر شوند.

همچنین یک شامپوی تجویزی وجود دارد که حاوی کلو بتازول پروپیونات است، نوعی استروئید. اما متخصصان پوست معمولاً سعی می‌کنند از استروئیدها اجتناب کنند، زیرا نمی‌توان آن‌ها را بیش از چند هفته استفاده کرد.
Green می‌گوید: «من از شامپوهای تجویزی استفاده نمی‌کنم چون مدت زیادی روی پوست سر باقی نمی‌مانند و داروهای بهتری داریم.»

Adobe Stock

نحوه استفاده از شامپوی پسوریازیس

ما معمولاً شامپو را برای مو در نظر می‌گیریم، اما مهم است که شامپوی پسوریازیس را تا حد امکان به پوست سر بزنید. روش استفاده به این صورت است:

شامپو را به پوست سر بزنید. سعی کنید قسمت‌های مختلف مو را جدا کنید و شامپو را مستقیماً روی پوست سر بزنید.
به آرامی ماساژ دهید. بعد از استفاده شامپو، آن را به آرامی روی پوست سر ماساژ دهید. از مالش شدید خودداری کنید، چون می‌تواند پوست را تحریک کند و پسوریازیس را بدتر کند.
صبر کنید. بگذارید شامپو به مدت پنج دقیقه روی پوست سر بماند.
تناوب بین شامپوی مخصوص و شامپوی معمولی. بهتر است یک شامپوی دارویی را با یک شامپوی معمولی به تناوب استفاده کنید تا پوست و مو خشک نشوند. به گفته Green، اگر پوسته‌های ضخیمی دارید، می‌توانید شامپوی اسید سالیسیلیک را هر روز استفاده کنید تا بهبود یابد. شامپوی دارویی را حداقل سه بار در هفته استفاده کنید.
قطع استفاده زمانی که پوست سر پاک شد. وقتی پسوریازیس از بین رفت، دیگر نیازی به استفاده از شامپوی دارویی ندارید. Green می‌گوید: «این‌ها فقط باید همراه با دارو استفاده شوند، نه به‌عنوان درمان نگهدارنده طولانی‌مدت.»

نرم‌کننده‌های پوسته

اگر پوسته‌های بسیار ضخیم دارید، ممکن است نیاز به نرم‌کننده پوسته داشته باشید که مدت بیشتری روی پوست سر باقی می‌ماند. ژل‌هایی وجود دارند که روی پوست سر قرار می‌گیرند و مدتی باقی می‌مانند. یک مطالعه نشان داد که استفاده از اسید سالیسیلیک و سپس یک مرطوب‌کننده می‌تواند قرمزی و پوسته‌ریزی را در بیماران پسوریازیس کاهش دهد. این درمان بیشتر شبیه دارو عمل می‌کند تا شامپو، اما همیشه ضروری نیست.

Green می‌گوید: «اگر از داروهای تجویزی استفاده می‌کنید، معمولاً نیازی به نرم‌کننده پوسته ندارید، چون می‌توان مقدار کافی از پوسته‌ها را با شامپوی دارویی جدا کرد.»

نرم کردن و مراقبت از مو

مهم است که هر بار بعد از شامپو از نرم‌کننده استفاده کنید. شامپوهای پسوریازیس می‌توانند مو را خیلی خشک کنند. استفاده از نرم‌کننده روی ساقه مو می‌تواند رطوبت را بازگرداند.

برخی شامپوهای پسوریازیس حاوی ترکیبات مرطوب‌کننده برای مو هستند، اما اضافه کردن نرم‌کننده به‌عنوان یک مرحله اضافی، رطوبت بیشتری ایجاد می‌کند.

همچنین می‌توانید چند قطره روغن مو یا سرم به پوست سر بزنید تا مرطوب بماند.

اشتباهات رایج

هنگام استفاده از شامپوی پسوریازیس، باید کمی متفاوت از شامپوی معمولی عمل کنید. برخی اشتباهات رایج هنگام استفاده از این شامپوها می‌تواند باعث شود فرد از مزایای کامل آن بهره‌مند نشود — و حتی در بعضی موارد پسوریازیس بدتر شود. برخی از این اشتباهات از نظر متخصصان پوست عبارت‌اند از:

شستن مو به جای پوست سر: شامپو را فقط مخصوص مو ندانید. مهم است که مواد فعال با پوست سر تماس داشته باشند. مطمئن شوید که شامپو را به آرامی روی پوست سر ماساژ دهید.
خیلی زود شستن شامپو: دکتر Charles می‌گوید: مطمئن شوید شامپو حداقل پنج دقیقه قبل از شستشو روی پوست سر باقی بماند. مدت زمان تماس برای اثرگذاری مواد ضروری است.
رد کردن شستشوها: بهتر است هر روز شامپو بزنید، چون به پاکسازی پوسته‌ها و چربی‌ها کمک می‌کند که پسوریازیس را بدتر می‌کنند. فقط یادتان باشد که شامپوی دارویی را با شامپوی معمولی به تناوب استفاده کنید.
خارش یا مالش پوست سر: پسوریازیس پوست سر می‌تواند بسیار خارش‌دار باشد، و شامپو کردن و ماساژ ممکن است خارش را تحریک کند. با این حال، مهم است از خاراندن یا مالش شدید خودداری کنید. این کار می‌تواند پسوریازیس را بدتر کند و باعث خونریزی یا ریزش مو شود.
خشک‌کردن با سشوار: پسوریازیس می‌تواند پوست سر را بسیار خشک کند. استفاده از سشوار با هوای داغ می‌تواند خشکی را بیشتر کند. بهتر است اجازه دهید موها در هوا خشک شوند یا سشوار را روی حالت خنک قرار دهید.
کندن پوسته‌ها: شامپو و دارو می‌توانند به شل شدن پوسته‌ها کمک کنند که این هدف اصلی است. اما کندن آن‌ها می‌تواند باعث شعله‌ور شدن پسوریازیس، خونریزی، ایجاد جای زخم و حتی ریزش مو شود.

نتیجه‌گیری

استفاده از شامپوهای دارویی حاوی تار زغال‌سنگ یا اسید سالیسیلیک می‌تواند به کاهش پوسته‌ریزی و خارش ناشی از پسوریازیس کمک کند.
شامپو را مستقیماً روی پوست سر بزنید، به آرامی ماساژ دهید و حداقل پنج دقیقه بگذارید بماند تا ترکیبات فعال زمان کافی برای اثرگذاری داشته باشند.
مرطوب کردن با نرم‌کننده پس از شامپو می‌تواند پوست سر را هیدراته نگه دارد و خارش ناشی از خشکی را کاهش دهد.
از خاراندن یا مالش پوست سر خودداری کنید، چون می‌تواند پسوریازیس را بدتر کند و به عوارضی مانند خونریزی و ریزش مو منجر شود. در صورت ادامه یا تشدید علائم، با پزشک خود درباره درمان‌های اضافی مشورت کنید.

واحد محتوای علمی rdiet.ir

گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی

تمام مقالات توسط دکتر فرزاد روشن‌ضمیر بازبینی علمی می‌شوند.

اگر از رژیم‌های تکراری نتیجه نگرفته‌اید، فقط یک دوره با دکتر روشن ضمیر داشته باشید. هزینه رژیم طبق تعرفه ویزیت دکتری تخصصی در علوم پایه (PHD) پروانه‌دار در سال 1405، 357 هزارو 700 تومان می باشد.

جهت ارتباط در پیام‌رسان‌ها به شماره زیر پیام دهید

09304881654

برای دریافت آموزش‌های روزانه عضو کانال بله شوید: