آلوپسی آره آتا، یک بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن فولیکولهای مو را مورد حمله قرار میدهد و باعث ایجاد لکههای طاس روی سر یا بدن میشود. تقریباً ۲ درصد جمعیت به این بیماری مبتلا میشوند و اغلب بین سنین ۱۰ تا ۲۵ سال بروز میکند¹². علت دقیق آن هنوز مشخص نیست، اما استرس روانی و عوامل محیطی مانند عفونتها، سموم و رژیم غذایی ممکن است نقش داشته باشند².
نقش الکل در آلوپسی آره آتا
مطالعات اولیه ارتباط قوی بین مصرف الکل و ریزش مو نشان داده بودند، اما بررسیهای گستردهتر نشان میدهد این ارتباط به آن شدت که قبلاً تصور میشد، وجود ندارد³. بیشتر ریزش موها بهطور مستقیم با مصرف الکل مرتبط نیستند. با این حال، مصرف الکل میتواند به کاهش دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن منجر شود و در نتیجه کمبودهای تغذیهای باعث ریزش مو شود⁵. حتی مصرف متوسط الکل میتواند جذب ویتامینهای گروه B، بهویژه تیامین (B1)، و سایر ویتامینها را کاهش دهد. علاوه بر این، الکل میتواند التهاب و دیگر محرکهای بالقوه آلوپسی آره آتا را تشدید کند².
آیا الکل ممکن است اثر محافظتی داشته باشد؟
برخی تحقیقات نشان میدهند که مصرف الکل میتواند اثر محافظتی جزئی در برابر آلوپسی آره آتا داشته باشد. در یک مطالعه روی بیش از ۶۰ هزار نفر، افرادی که بهصورت اجتماعی یا منظم الکل مصرف میکردند، خطر ابتلا به آلوپسی آره آتا در آنها کمتر بود⁴. با این حال، شواهد در این زمینه یکدست نیست و تفاوتهای سبک زندگی، ژنتیک و الگوهای مصرف میتواند باعث نتایج متفاوت شود. مصرف بیش از حد الکل میتواند اثرات مضر بیشتری نسبت به فواید آن داشته باشد.
خطرات مصرف الکل برای مبتلایان به آلوپسی آره آتا
مصرف الکل میتواند سطح سایتوکاینها (پروتئینهایی که پاسخ ایمنی را تحریک میکنند) را افزایش دهد و به این ترتیب شرایط ناشی از اختلالات سیستم ایمنی، مانند پسوریازیس و آلوپسی آره آتا، را تشدید کند⁶. همچنین الکل میتواند تعادل هورمونهای استرس مانند کورتیزول را مختل کند که ممکن است در روند بیماری نقش داشته باشد. توسعه آلوپسی آره آتا پیچیده است و هنوز بهطور کامل درک نشده است.
آلوپسی آره آتا و اختلال مصرف الکل
افراد مبتلا به آلوپسی آره آتا ممکن است دچار استرس و ناراحتی عاطفی قابل توجه شوند و در نتیجه در معرض خطر بیشتری برای اختلال مصرف الکل (AUD) قرار گیرند⁷. AUD به شرایطی گفته میشود که فرد نمیتواند مصرف الکل را متوقف کند، حتی اگر مشکلاتی در زندگی ایجاد شود. در یک مطالعه، ۶۷ درصد افراد مبتلا به آلوپسی آره آتا مصرف الکل بیش از حد گزارش کردند⁹.
متخصصان توصیه میکنند که افراد در صورت تجربه مشکلات مرتبط با الکل، به پزشک مراجعه کرده و از روشهایی مانند درمانهای رفتاری، گروههای حمایتی و داروهای خاص برای کاهش مصرف بهره ببرند.
مصرف ایمن الکل برای مبتلایان به آلوپسی آره آتا
بهترین راه برای محافظت کامل، خودداری از مصرف الکل است، اما کسانی که مایل به مصرف هستند، باید اعتدال را رعایت کنند. دستورالعملهای تغذیهای آمریکا مصرف حداکثر یک نوشیدنی در روز برای زنان و دو نوشیدنی برای مردان را توصیه میکنند¹⁰.
یک نوشیدنی استاندارد شامل موارد زیر است¹⁰:
- ۳۵۰ میلیلیتر (۱۲ اونس) آبجو معمولی
- ۱۵۰ میلیلیتر (۵ اونس) شراب
- ۴۵ میلیلیتر (۱.۵ اونس) مشروبات الکلی ۸۰ درجه
متخصصان توصیه میکنند مصرف الکل با تعادل، حفظ هیدراتاسیون بدن و رژیم غذایی غنی از مواد مغذی همراه باشد.
جمعبندی
- شواهد درباره تأثیر الکل بر آلوپسی آره آتا متناقض است؛ برخی مطالعات اثر مضر و برخی اثر محافظتی نشان دادهاند.
- نیاز به تحقیقات بیشتر برای درک کامل رابطه الکل و آلوپسی آره آتا وجود دارد.
- رعایت اعتدال و سبک زندگی سالم، از جمله تغذیه مناسب، میتواند به کاهش خطرات احتمالی کمک کند.
- در صورت نیاز به کاهش مصرف الکل، میتوان از حمایت پزشک و گروههای حمایتی بهره برد.
این اطلاعات به افراد مبتلا کمک میکند تا با دانش بیشتر، مصرف الکل را مدیریت کرده و سلامت موهای خود را بهتر حفظ کنند.
- Hoss E et al. Alopecia Areata. MedlinePlus. 2024.
- Minokawa Y et al. Lifestyle Factors Involved in the Pathogenesis of Alopecia Areata. International Journal of Molecular Sciences. 2022.
- Yang WJ et al. Exploring the Association Between Alcohol Consumption and Androgenic Alopecia: A Systematic Review and Meta-Analysis. Alcohol and Alcoholism. 2024.
- Dai YX et al. Cigarette Smoking, Alcohol Consumption, and Risk of Alopecia Areata: A Population-Based Cohort Study in Taiwan. American Journal of Clinical Dermatology. 2020.
- Butts M et al. The Influence of Alcohol Consumption on Intestinal Nutrient Absorption: A Comprehensive Review. Nutrients. 2023.
- Abarca YA et al. Alopecia Areata: Understanding the Pathophysiology and Advancements in Treatment Modalities. Cureus. 2025.
- Curtis KL et al. Alopecia Areata Is Associated with Posttraumatic Stress Disorder and Alcohol Use in a Case-Control Study of 4,785 Patients. Skin Appendage Disorders. 2024.
- Understanding Alcohol Use Disorder. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. January 2025.
- Clemmesen MER et al. Psychosocial and Mental Impact of Alopecia Areata: Analysis of the Danish Skin Cohort. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology. 2025.
- Litten RZ et al. The Basics: Defining How Much Alcohol is Too Much. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. 2025.
- https://www.everydayhealth.com/skin-conditions/effect-of-drinking-alcohol-on-alopecia-areata/
گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی
تمام مقالات توسط دکتر فرزاد روشنضمیر بازبینی علمی میشوند.
اگر از رژیمهای تکراری نتیجه نگرفتهاید، فقط یک دوره با دکتر روشن ضمیر داشته باشید. هزینه رژیم طبق تعرفه ویزیت دکتری تخصصی در علوم پایه (PHD) پروانهدار در سال 1405، 357 هزارو 700 تومان می باشد.
جهت ارتباط در پیامرسانها به شماره زیر پیام دهید
09304881654
عضویت در کانال بله
