چگونه سرماخوردگی یا آنفولانزا را در دوران بارداری درمان کنیم؟

وقتی باردار می‌شوید، هر اتفاقی که برای شما می‌افتد می‌تواند نه تنها بر بدن شما، بلکه بر روی فرزند متولد نشده‌تان تأثیر بگذارد. این درک می تواند برخورد با بیماری را پیچیده تر کند. در گذشته، اگر سرما خورده اید یا به آنفولانزا مبتلا شده اید، ممکن است از داروهای ضداحتقان بدون نسخه (OTC) استفاده کرده باشید.

اما اکنون ممکن است تعجب کنید که آیا ایمن است یا خیر. اگرچه داروها می توانند علائم شما را تسکین دهند، اما نمی خواهید دارو برای کودک مشکل ایجاد کند. بسیاری از داروها را می توان در دوران بارداری مصرف کرد، بنابراین درمان سرماخوردگی یا آنفولانزا در دوران بارداری نباید یک تجربه استرس زا باشد.

بر اساس سیستم بهداشت دانشگاه میشیگان و بیشتر پزشکان متخصص زنان و زایمان، بهتر است در ۱۲ هفته اول بارداری از مصرف تمام داروها خودداری کنند. این یک زمان حیاتی برای رشد اندام های حیاتی کودک شما است.

بسیاری از پزشکان نیز پس از ۲۸ هفته احتیاط را توصیه می کنند. اگر باردار هستید یا قصد بارداری دارید، قبل از مصرف هر دارویی با پزشک خود صحبت کنید. چندین دارو بعد از هفته ۱۲ بارداری بی خطر در نظر گرفته می شوند. این شامل:

• منتول را روی قفسه سینه، شقیقه ها و زیر بینی بمالید
• نوارهای بینی، که پدهای چسبناکی هستند که راه‌های هوایی گرفتگی را باز می‌کنند
• قطره یا قرص های سرفه
• استامینوفن (تیلنول) برای درد، درد و تب
• سرکوب کننده سرفه در شب
• خلط آور در طول روز
• کلسیم کربنات (Mylanta، Tums) یا داروهای مشابه برای سوزش سر دل، حالت تهوع یا ناراحتی معده
• شربت سرفه ساده
• شربت سرفه دکسترومتورفان (Robitussin) و دکسترومتورفان-گوایفنزین (Robitussin DM)

از داروهای یکپارچه که ترکیبی از مواد تشکیل دهنده برای مقابله با بسیاری از علائم هستند اجتناب کنید. درعوض، برای علائمی که با آن دست و پنجه نرم می کنید، داروهای منفرد را انتخاب کنید. همچنین در دوران بارداری باید از مصرف داروهای زیر اجتناب کنید مگر اینکه پزشکتان توصیه کند. آنها خطر مشکلات را افزایش می دهند:

• آسپرین (بایر)
• ایبوپروفن (ادویل، موترین)
• ناپروکسن (Aleve، Naprosyn)
• کدئین
• باکتریم، یک آنتی بیوتیک

هنگامی که در دوران بارداری بیمار می شوید، اولین اقدامات شما باید این باشد:

1. استراحت کافی داشته باشید.
2. مایعات زیادی بنوشید.
3. اگر گلودرد یا سرفه دارید با آب نمک گرم غرغره کنید.

اگر علائم شما بدتر شد، ممکن است بخواهید امتحان کنید:

• قطره بینی نمکی و اسپری ها برای شل شدن مخاط بینی و تسکین بافت ملتهب بینی
• تنفس هوای گرم و مرطوب برای کمک به رفع احتقان؛ آ بخارشوی صورت، بخارساز مه داغ یا حتی یک دوش آب گرم می تواند موثر باشد
• سوپ مرغ برای کمک به تسکین التهاب و تسکین احتقان
• اضافه کردن عسل یا لیمو به یک فنجان گرم چای بدون کافئین برای تسکین گلو درد
• استفاده کردن بسته های سرد و گرم برای کاهش درد سینوسی

سرماخوردگی و آنفولانزا علائم زیادی مانند سرفه و آبریزش بینی مشترک دارند. با این حال، چند تفاوت وجود دارد که به شما امکان می دهد آنها را از هم جدا کنید. اگر علائم شما به طور کلی خفیف است، احتمالا سرماخوردگی دارید. همچنین، لرز و خستگی بیشتر با آنفولانزا مرتبط است.

آشکار نیست که وقتی باردار هستید بدن شما تغییراتی را تجربه می کند. اما یکی از آن تغییرات این است که شما دارید سیستم ایمنی ضعیف تر. سیستم ایمنی ضعیف تر به جلوگیری از طرد شدن جنین در بدن زن کمک می کند. با این حال، مادران انتظار را نیز در برابر عفونت های ویروسی و باکتریایی آسیب پذیرتر می کند.

زنان باردار احتمال بیشتری نسبت به زنان غیرباردار در خطر عوارض آنفولانزا قرار دارند. این عوارض ممکن است شامل ذات الریه، برونشیت یا عفونت سینوسی باشد. دریافت واکسن آنفولانزا خطر عفونت و عوارض را کاهش می دهد. طبق گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، دریافت واکسن آنفولانزا به محافظت از زنان باردار و نوزادان آنها تا شش ماه پس از تولد کمک می کند.

بنابراین، برای زنان باردار مهم است که در برنامه واکسیناسیون خود به روز باشند. کارهای دیگری که می توانید برای کاهش خطر ابتلا به بیماری انجام دهید عبارتند از:

• شستن مرتب دست ها
• خواب کافی
• خوردن یک رژیم غذایی سالم
• اجتناب از تماس نزدیک با خانواده یا دوستان بیمار
• ورزش منظم
• کاهش استرس

اگرچه اغلب سرماخوردگی ها برای کودک متولد نشده مشکلی ایجاد نمی کنند، اما آنفولانزا را باید جدی تر گرفت. عوارض آنفولانزا خطر زایمان زودرس و نقایص مادرزادی را افزایش می دهد. در صورت مشاهده علائم زیر فوراً کمک پزشکی دریافت کنید:

• سرگیجه
• مشکل در تنفس
• درد یا فشار قفسه سینه
• خونریزی واژینال
• گیجی
• استفراغ شدید
• تب بالا که با استامینوفن کاهش نمی یابد
• کاهش حرکت جنین

CDC توصیه می کند که زنان باردار با علائم مشابه آنفولانزا بلافاصله با داروهای ضد ویروسی درمان شوند. مثل همیشه، اگر سوالی دارید، با مطب دکتر خود تماس بگیرید.