داشتن کلسترول بالا میتواند خطر حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد.
نکات کلیدی:
- کلسترول بالا میتواند منجر به مشکلات تهدیدکننده زندگی مانند حمله قلبی و سکته مغزی شود، زیرا باعث تجمع پلاک، انسداد و تنگی تدریجی شریانها در طول زمان میشود.
- پایش کلسترول، بهویژه در افرادی که در گروههای پرخطر قرار دارند، اهمیت زیادی دارد، زیرا معمولاً این وضعیت هیچ علامتی ندارد.
- بهترین راه برای پیشگیری از کلسترول بالا، داشتن یک سبک زندگی سالم شامل رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم است، و در صورت افزایش سطح کلسترول، دریافت درمان مناسب ضروری است.
کلسترول مادهای حیاتی است که بدن برای ساخت سلولها، هورمونها و برخی ویتامینها از آن استفاده میکند. با این حال، وجود مقدار زیاد کلسترول در خون میتواند باعث ایجاد تغییراتی در رگهای خونی و جریان خون شود و در نتیجه خطر ابتلا به بیماریهای تهدیدکننده حیات را افزایش دهد.
۱. کاهش جریان خون
کلسترول بد میتواند باعث تجمع پلاک در دیواره شریانها شود. با گذشت زمان، این تجمع پلاک منجر به سفتی و تنگی شریانها میشود. در این حالت، جریان خون و اکسیژن به قلب و سایر اندامها کاهش مییابد که ممکن است باعث درد قفسه سینه و تنگی نفس شود.
زمانی که بدن اکسیژن و خون کافی دریافت نمیکند، ممکن است به اندامها آسیب وارد شود. در برخی موارد، این آسیب میتواند به نارسایی اندامها، سکته مغزی، بیماریهای عروقی و حمله قلبی منجر شود.
۲. افزایش خطر لختههای خونی
وقتی جریان خون به دلیل تنگی شریانها محدود میشود، این وضعیت آترواسکلروز نامیده میشود. پلاکهای چربیای که در رگها ایجاد میشوند ممکن است پاره یا شکسته شوند، که در نتیجه بدن واکنشی ترمیمی نشان میدهد و فرآیند تشکیل لخته خونی را برای جلوگیری از خونریزی آغاز میکند.
لختههای خونی خطرناک هستند زیرا میتوانند مسیر جریان خون و اکسیژن در بدن را مسدود کرده و تأمین آنها را بهطور کامل قطع کنند.
۳. افزایش خطر بیماری قلبی
کلسترول بالایی که به درستی درمان نشود میتواند خطر ابتلا به بیماریهای مزمن، بهویژه بیماری قلبی را افزایش دهد.
بیماری قلبی مجموعهای از شرایط است که بر رگهای خونی، شریانها یا خود قلب تأثیر میگذارند و شدت آنها میتواند از خفیف تا شدید متغیر باشد.
در ارتباط با کلسترول بالا، بیماری قلبی میتواند منجر به آنژین (درد قفسه سینه) شود که ممکن است در ابتدا خفیف باشد اما در صورت انسداد کامل شریانها، میتواند به حمله قلبی منتهی شود.
چرا باید نگران کلسترول بالا بود؟
دو نوع کلسترول وجود دارد:
- کلسترول بد یا LDL (لیپوپروتئین با چگالی پایین) که میتواند خطر مشکلات سلامتی را افزایش دهد.
- کلسترول خوب یا HDL (لیپوپروتئین با چگالی بالا) که به پیشگیری از بیماریهای مزمن، از جمله بیماری قلبی کمک میکند.
اگرچه سبک زندگی ناسالم عامل اصلی افزایش کلسترول LDL است، اما عوامل دیگری مانند برخی بیماریها و ژنتیک نیز میتوانند نقش داشته باشند:
- مصرف غذاهایی که سرشار از چربیهای اشباع هستند
- داشتن سطح بالای هورمونهای استرس مانند کورتیزول و کورتیکواستروئیدها که تولید کلسترول را افزایش میدهند
- عادات خواب نامناسب
- مصرف سیگار و الکل بیش از حد
- نداشتن فعالیت بدنی و ورزش
پیشگیری و درمان کلسترول بالا
برای پیشگیری از کلسترول بالا، ضروری است که عوامل خطر را بشناسید و بهصورت منظم آزمایش دهید تا افزایش سطح کلسترول را بهموقع تشخیص دهید.
رعایت رژیم غذایی سالم، مدیریت وزن و ورزش منظم از بهترین راهها برای جلوگیری از بالا رفتن کلسترول هستند.
اگر سطح کلسترول بالا رفت، درمان مناسب برای کنترل آن بسیار اهمیت دارد. درمان معمولاً شامل تغییر سبک زندگی و استفاده از داروهایی است که به کاهش سطح کلسترول کمک میکنند.
آردایت برای اطمینان از صحت محتوای خود، که در سیاست ویراستاری ما ذکر شده است، از دستورالعملهای سختگیرانهای در زمینه منبعیابی پیروی میکند . ما فقط از منابع معتبر، از جمله مطالعات بررسیشده توسط همتایان، متخصصان پزشکی دارای مجوز، بیماران با تجربه عملی و اطلاعات از مؤسسات برتر، استفاده میکنیم.
- Johns Hopkins Medicine. High cholesterol: prevention, treatment, and research.
- Cameron SJ, Mix DS, Ture SK, Schmidt RA, Mohan A, Pariser D, Stoner MC, Shah P, Chen L, Zhang H, Field DJ, Modjeski KL, Toth S, Morrell CN. Hypoxia and ischemia promote a maladaptive platelet phenotype. Arterioscler Thromb Vasc Biol. 2018 Jul;38(7):1594-1606. doi:10.1161/ATVBAHA.118.311186
- Johns Hopkins Medicine. Thrombosis.
- Centers for Disease Control and Prevention. About cholesterol.
- Centers for Disease Control and Prevention. LDL and HLD cholesterol and triglycerides.
- National Heart, Lung, and Blood Institute. Blood cholesterol: causes and risk factors.
- https://www.verywellhealth.com/is-high-cholesterol-bad-11795919
گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی
تمام مقالات توسط دکتر فرزاد روشنضمیر بازبینی علمی میشوند.
اگر از رژیمهای تکراری نتیجه نگرفتهاید، فقط یک دوره با دکتر روشن ضمیر داشته باشید. هزینه رژیم طبق تعرفه ویزیت دکتری تخصصی در علوم پایه (PHD) پروانهدار در سال 1405، 357 هزارو 700 تومان می باشد.
جهت ارتباط در پیامرسانها به شماره زیر پیام دهید
09304881654
عضویت در کانال بله
