ساختن تنقیه خود برای رفع یبوست به مواد خاصی و ابزار تمیز و ضدعفونی شده نیاز دارد. برای برخی افراد، تنقیه ممکن است عوارض جانبی، از جمله حالت تهوع و کم آبی بدن ایجاد کند. تنقیه روشی برای پاکسازی روده بزرگ با استفاده از تزریق مایع است – اساساً، شل کردن روده نهفته برای کمک به مدفوع کردن خود. به طور معمول، تنقیه برای کمک به درمان یبوست داده می شود. ابتدا یک بطری یا ظرف کوچک با یک مایع بی خطر پر می شود، مانند کف صابون یا الف محلول نمک. سپس مایع به آرامی با یک نازل تمیز به داخل راست روده ریخته می شود. این محلول را به داخل روده هدایت می کند تا مدفوع سخت یا نهفته را پاک کند. تنقیه معمولاً آخرین اقدام در درمان یبوست به دلیل عوارض جانبی احتمالی است. تا زمانی که از انواع ایمن مایعات و ابزارهای استریل شده مانند کیت تنقیه خانگی استفاده کنید، انجام آنها در خانه می تواند بی خطر باشد. اما اکثر روشهای تنقیه خانگی بدون راهنمایی پزشک متخصص توصیه نمیشود.
تنقیه خانگی برای یبوست
درست کردن تنقیه خود در خانه کار سختی نیست. تنها چیزی که نیاز دارید یک دستور العمل مخصوص تنقیه از طرف ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود، یک مایع بی خطر و ابزار مناسب است. هشدار اگر مطمئن نیستید که محلول تنقیه ایمن است یا هیچ ابزار تمیزی برای تنقیه ندارید، سعی نکنید تنقیه خود را تجویز کنید.
قبل از تزریق تنقیه ابتدا باید چه کاری انجام دهید:
- حدود هشت فنجان آب گرم و مقطر را در یک فنجان، کاسه یا شیشه تمیز بریزید. دمای آب باید در حدود دمای بدن باشد. بنابراین 98-100 درجه فارنهایت یا 37-38 درجه سانتی گراد.
- مقدار کمی صابون کاستیل، نمک یددار یا بوتیرات سدیم داخل آب. صابون یا نمک زیاد می تواند روده شما را تحریک کند. با پزشک خود صحبت کنید که چقدر استفاده از آن برای شما بی خطر است.
- یک کیسه و لوله تنقیه تمیز و استریل شده تهیه کنید تا با خیال راحت تنقیه را به خودتان بدهید.
اگر قصد استفاده از روغن معدنی را دارید، فقط به 120 میلی لیتر نیاز دارید. روغن معدنی خالص و طبیعی
کیت تنقیه خانگی
کیت های تنقیه خانگی را می توان در بسیاری از فروشگاه هایی که محصولات بهداشتی خانگی می فروشند خریداری کرد. این کیت ها حاوی همه چیزهایی هستند که برای تزریق تنقیه خود نیاز دارید، از جمله کیسه، لوله و محلول پاک کننده. به جای ساخت یک کیت کامل تنقیه در خانه، میتوان از این کیتها بلافاصله از جعبه استفاده کرد. میتوانید یک کیت را در هر خردهفروش بزرگی که محصولات مراقبتهای بهداشتی خانگی را میفروشد، خریداری کنید یا این کیتهای موجود را بررسی کنید.
آیا درست کردن تنقیه در خانه بی خطر است؟
اگر از محلول مناسب تنقیه و ابزار تمیز و استریل شده استفاده می کنید، ساختن تنقیه در خانه بی خطر است. اما تنقیه و پاکسازی کولون به طور کلی می تواند منجر به علائمی مانند حالت تهوع، کم آبی بدن و از بین رفتن تعادل طبیعی الکترولیت شما شود. اقدام به تنقیه نکنید مگر اینکه ابتدا با پزشک صحبت کرده باشید. برای جلوگیری از عوارض یا عوارض احتمالی باید اقدامات احتیاطی خاصی را انجام دهید. در اینجا آنچه باید بدانید قبل از ایجاد تنقیه در خانه آمده است.
تنقیههای طبیعی مانند آب لیمو یا قهوه میتوانند بیش از آنکه فایده داشته باشند مضر باشند
علم زیادی برای اثبات مفید بودن این مواد برای تنقیه وجود ندارد. ترکیبات موجود در مرکبات یا قهوه می تواند تعادل باکتری های روده شما را بر هم بزند منجر به عوارض شود مانند سوختگی رکتوم، عفونت های باکتریایی و حتی مرگ. این نوع تنقیه ها را انجام ندهید مگر اینکه ابتدا با پزشک مشورت کرده باشید.
برخی از مواد شیمیایی می توانند باعث واکنش های مضر در روده بزرگ شوند
گزارش مورد 2017 دریافت که دو کودک پس از دریافت تنقیه خانگی با پراکسید هیدروژن دچار التهاب روده بزرگ (کولیت) شده و اسهال خونی و استفراغ را تجربه کردند. بهبودی کامل از این نوع واکنش ممکن است تا هشت ماه طول بکشد.
استفاده نادرست یا کثیف از ابزار می تواند منجر به عوارض خطرناکی شود
ابزارهایی که استریل نشده اند می توانند با باکتری پوشانده شوند و باعث شوند عوارض مانند عفونت روده عدم استفاده صحیح از ابزارها می تواند به مقعد، رکتوم یا پایین روده بزرگ آسیب برساند.
جایگزین های پزشکی
همیشه توصیه می شود که پزشک تنقیه کند یا از درمان های جایگزین برای کمک به شل شدن مدفوع، درمان یبوست طولانی مدت یا پاکسازی باکتری های مضر روده شما کمک کند. در اینجا چند درمان جایگزین وجود دارد که پزشک ممکن است به جای تنقیه سنتی استفاده کند:
- ملین هایی مانند بیزاکودیل می توانند حرکات روده را تحریک کنند.
- تنقیه پروبیوتیک می تواند به اصلاح باکتری های روده شما و پیشگیری یا درمان مشکلات یا اختلالات گوارشی کمک کند.
- تنقیه بالن فولی راست روده و پایین روده بزرگ را باز کنید تا به حرکت روده در روده کمک کنید.
نحوه تجویز تنقیه
در اینجا دستورالعمل های گام به گام برای تزریق ایمن تنقیه به خودتان آمده است:
- یک یا دو لیوان آب بنوشید تا دچار کم آبی نشوید.
- در صورت امکان، یک وان حمام تمیز و خالی داشته باشید که در آن بتوانید از تنقیه استفاده کنید. اگر وان در دسترس نیست، یک حوله تمیز روی زمین بگذارید.
- کیسه تنقیه را با محلول صابون یا نمک یا با روغن معدنی خالص پر کنید.
- کیسه را ببندید تا نشتی نداشته باشد.
- قسمت شلنگ را به سمت پایین بگیرید و گیره را کمی رها کنید تا هوای اضافی آزاد شود. این مهم است زیرا هوای تزریق شده به روده بزرگ می تواند باعث گاز، نفخ و حالت تهوع شود.
- کیسه را تقریباً 12 تا 18 اینچ بالاتر از رکتوم آویزان یا نگه دارید تا بتواند تخلیه شود.
- از روان کننده ایمن استفاده کنید تا لوله را راحت تر و راحت تر وارد کنید.
- دراز بکشید و زانوهای خود را تا سطح سینه بالا بیاورید.
- به آرامی و به آرامی لوله را وارد رکتوم خود کنید، ماهیچه های خود را شل کنید و به مقعد خود اجازه دهید به بیرون فشار دهد تا راحت تر وارد شود. لوله را فقط تا چهار اینچ وارد رکتوم کنید.
- به مایع زمان بدهید تا به رکتوم شما تخلیه شود. نفس های آهسته و عمیق بکشید و استراحت کنید تا کیسه خالی شود.
- به آرامی لوله را از رکتوم خود خارج کنید.
- اگر احساس کردید نیاز به اجابت مزاج دارید، به آرامی بایستید و فوراً به توالت بروید.
خلاصه
قبل از اینکه خودتان اقدام به امتحان کنید، در مورد پاکسازی ایمن روده یا درمان یبوست با پزشک صحبت کنید. استفاده از مواد ناایمن یا ابزار کثیف می تواند شما را در معرض خطر ورود باکتری های مضر یا ایجاد واکنش های خطرناک در روده بزرگ قرار دهد. و دادن نادرست تنقیه به خود یا دیگران می تواند به مقعد، راست روده یا روده بزرگ شما آسیب برساند. قبل از اینکه خودتان تنقیه کنید، اقدامات احتیاطی مناسب را انجام دهید. مطمئن شوید که ماده بی خطر است و ابزارها کاملاً استریل شده اند، سپس هر مرحله را دنبال کنید تا تنقیه را با دقت انجام دهید. Source link
گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی
تمام مقالات توسط دکتر فرزاد روشنضمیر بازبینی علمی میشوند.
اگر از رژیمهای تکراری نتیجه نگرفتهاید، فقط یک دوره با دکتر روشن ضمیر داشته باشید. هزینه رژیم طبق تعرفه ویزیت دکتری تخصصی در علوم پایه (PHD) پروانهدار در سال 1405، 357 هزارو 700 تومان می باشد.
جهت ارتباط در پیامرسانها به شماره زیر پیام دهید
09304881654
عضویت در کانال بله
روغن زیتون معتبرومطمئن برای تنقیه عالیه،۵سی سی کافیه برای چندروز
گیاه ابزن ازعطاری تهیه شود جوشانده وصاف شود،وداخل لگن ریخته بهمراه اب ولرم،بنشینیدداخلش،۱۰تا۱۵دقیقه
برای التهابات داخلی مردان وزنان موثره