سالانه حدود ۸۰۵,۰۰۰ نفر در ایالات متحده دچار حمله قلبی می‌شوند. اگرچه این واقعه شایع است و در موارد جدی می‌تواند کشنده باشد، اما به گفته دکتر نیکی بارت، متخصص قلب، بیشتر افراد بهبودی کامل پیدا می‌کنند.
درک اینکه امید به زندگی پس از حمله قلبی چگونه تغییر می‌کند، مدت زمان لازم برای بهبودی چقدر است و چگونه می‌توانید طول عمر خود را پس از این رویداد تغییردهنده زندگی بهبود بخشید، بسیار مهم است.
علل حمله قلبی چیست؟
حمله قلبی زمانی رخ می‌دهد که جریان خون کافی به عضله قلب نرسد². بدون جریان خون و اکسیژن مناسب، عضله قلب شروع به از بین رفتن می‌کند و این باعث حمله قلبی می‌شود. این وضعیت اورژانسی پزشکی، بدون درمان مناسب و فوری، می‌تواند منجر به آسیب دائمی قلب شود.
شایع‌ترین علت حمله قلبی، بیماری عروق کرونر است که نوعی بیماری قلبی ناشی از تجمع پلاک در شریان‌ها است³. با گذشت زمان، این تجمع جریان خون به قلب را مسدود می‌کند که می‌تواند منجر به حمله قلبی شود.
عوامل زیر خطر حمله قلبی را افزایش می‌دهند⁴:
- فشار خون بالا
- کلسترول بالا
- دیابت
- سیگار کشیدن
- چاقی
- سبک زندگی کم‌تحرک
علائم حمله قلبی و زمان مراجعه به اورژانس
علائم حمله قلبی می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. در حالی که برخی علائم ممکن است خفیف یا غیرقابل توجه باشند، برخی دیگر می‌توانند شدید باشند⁵:
- درد قفسه سینه
- سرگیجه
- حالت تهوع
- درد بازو یا شانه
- عرق سرد
- تنگی نفس
- درد گردن، فک یا کمر
اگر متوجه هر یک از علائم حمله قلبی شدید، فوراً با اورژانس تماس بگیرید و به نزدیک‌ترین بخش اورژانس مراجعه کنید. حتی اگر مطمئن نیستید که حمله قلبی است، در هر صورت کمک گرفتن بهتر است. پزشکان می‌توانند به هرگونه علت زمینه‌ای علائم شما رسیدگی کنند.
امید به زندگی پس از حمله قلبی بر اساس سن
امید به زندگی پس از حمله قلبی به عوامل مختلفی مانند شدت حمله قلبی، جنسیت و سن شما بستگی دارد⁶.
دکتر بارت می‌گوید: “داشتن حمله قلبی می‌تواند یک علامت هشداردهنده باشد که شما در معرض خطر حملات قلبی بیشتر هستید.” وی اشاره می‌کند که “حملات قلبی بعدی در این دوره آسیب‌پذیر، یک ضربه بزرگ دوم است و می‌تواند امید به زندگی شما را تا ۵۰ درصد در طول پنج سال آینده کاهش دهد”⁷.
اگر بالای ۶۵ سال سن دارید یا دچار نارسایی قلبی یا دیابت هستید، خطر حمله قلبی دیگر در شش ماه آینده بالاتر است².
مردان ۴۵ سال و بالاتر و زنان ۵۵ سال و بالاتر بیشتر از مردان و زنان جوان‌تر در معرض حمله قلبی قرار دارند⁵. بر اساس یک مطالعه منتشر شده در سال ۲۰۲۴، نمونه‌های زیر میانگین امید به زندگی پس از حمله قلبی بسته به جنسیت و سن هستند⁶:
| سن | زنان (سال) | مردان (سال) |
| ۵۰ سال | ۲۹.۴ | ۲۹.۷ |
| ۶۵ سال | ۱۸.۲ | ۱۷.۶ |
| ۸۰ سال | ۸.۳ | ۷.۶ |
بهبودی قلب پس از حمله قلبی چقدر طول می‌کشد؟
بهبودی پس از حمله قلبی برای هر کسی متفاوت به نظر می‌رسد و از آنجایی که قلب و بدن هر فردی متفاوت است، زمان بهبودی نیز می‌تواند متغیر باشد.
دکتر استفانی سوسیر، متخصص قلب، می‌گوید که زمان بهبودی “بستگی به این دارد که آیا آسیب قابل توجهی از حمله قلبی داشته‌اید یا آیا آریتمی‌های خطرناکی وجود داشته است.” او اضافه می‌کند: “قلب برخی افراد هرگز به طور کامل از حمله قلبی بهبود نمی‌یابد. برخی دیگر، با مداخله و داروهای مناسب، ممکن است عملکرد میوکارد (عضله قلب) خود را حفظ کنند.”
به طور کلی، بهبودی می‌تواند از دو هفته تا بیش از سه ماه طول بکشد. این به نوع حمله قلبی، درمان دریافتی، زمان پاسخ‌دهی و وضعیت کلی پزشکی شما بستگی دارد⁸.
چگونه طول عمر خود را پس از حمله قلبی افزایش دهید؟
در اینجا برخی از راه‌های افزایش طول عمر پس از حمله قلبی آورده شده است:
۱. ایجاد یک برنامه درمانی در اسرع وقت
دکتر سوسیر می‌گوید که مهم است که فوراً با پزشک خود در مورد ایجاد یک برنامه درمانی فردی صحبت کنید. وی می‌افزاید: “به تأخیر انداختن قرار ملاقات آسان است، اما زمانی که صحبت از مراقبت از سلامت قلب شماست، نباید منتظر بمانید.”
۲. داشتن رژیم غذایی سالم برای قلب
از غذاهای حاوی چربی اشباع شده، نمک و شکر بالا اجتناب کنید یا آن‌ها را محدود نمایید. بر روی غلات کامل، میوه‌ها و سبزیجات و پروتئین‌های بدون چربی مانند ماهی و حبوبات تمرکز کنید⁵.
۳. محدود کردن الکل و پرهیز از سیگار کشیدن
استفاده از محصولات تنباکو و مصرف زیاد الکل هر دو خطر یک رویداد قلبی-عروقی دیگر را افزایش می‌دهند. از سیگار کشیدن خودداری کنید و مصرف الکل را به بیش از یک یا دو نوشیدنی در روز محدود نمایید⁵.
۴. ثبت‌نام در برنامه توانبخشی قلبی (Cardiac Rehab)
برنامه توانبخشی قلبی معمولاً یک برنامه ساختاریافته برای ورزش، مدیریت بیماری و آموزش است. هدف اصلی آن تقویت قلب شما پس از حمله قلبی است⁹. دکتر بارت می‌گوید که برای هر کسی که حمله قلبی داشته است، بهترین کار ثبت‌نام در یک برنامه توانبخشی قلبی است.
۵. مصرف تمام داروهای تجویز شده توسط پزشک
داروهای قلبی برای جلوگیری از حملات قلبی آینده و ترمیم هرگونه آسیب قلبی ضروری هستند. پزشک شما ممکن است هر یک از داروهای زیر را تجویز کند¹⁰:
- آسپرین
- رقیق‌کننده‌های خون
- مسدودکننده‌های بتا (Beta-blockers)1
- استاتین‌ها (Statins)
- داروی فشار خون
- نیتروگلیسیرین
۶. مدیریت عوامل خطر
پس از حمله قلبی، مدیریت شرایطی که خطر شما را افزایش می‌دهند، مانند کلسترول بالا، دیابت، فشار خون و استرس، ضروری است². پزشک شما می‌تواند به شما در ایجاد اهداف سلامتی کوتاه‌مدت و بلندمدت کمک کند.
با این حال، برخی از عوامل خطر وجود دارند که کنترلی بر آن‌ها ندارید، مانند ژنتیک. دکتر بارت می‌گوید: “اگر یکی از بستگان درجه یک شما مانند والدین یا خواهر و برادر دچار حمله قلبی شده‌اند، به خصوص در سنین پایین، شما نیز در معرض خطر هستید.” او اضافه می‌کند: “درک سابقه خانوادگی شما به این معنی است که می‌توانید در صورت لزوم، غربالگری و درمان زودهنگام دریافت کنید.”
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
صرف نظر از سن، امید به زندگی پس از حمله قلبی برای هر کسی متفاوت است. به محض مشاهده علائم حمله قلبی، کمک بگیرید²:
- دردهای قفسه سینه
- تنگی نفس
- خستگی
- بی‌خوابی
پس از حمله قلبی، مهم است که برای ارزیابی بهبودی خود، معاینات منظم را با پزشک برنامه‌ریزی کنید. اولین ویزیت پیگیری شما معمولاً چهار تا شش هفته پس از ترخیص از بیمارستان خواهد بود⁸.
نتیجه‌گیری
حملات قلبی زمانی رخ می‌دهند که جریان خون به عضله قلب ضعیف باشد. آن‌ها معمولاً ناشی از بیماری عروق کرونر یا تجمع پلاک در شریان‌ها هستند. به طور کلی، هر چه سن شما هنگام حمله قلبی بیشتر باشد، بیشتر بر امید به زندگی شما تأثیر می‌گذارد. اگر ۶۵ سال یا بالاتر هستید، خطر حمله قلبی دیگر در شش ماه آینده بالاتر است. بهبودی پس از حمله قلبی و جلوگیری از حمله قلبی دیگر شامل تغییرات در سبک زندگی سالم، داروها و برنامه‌های توانبخشی است. اگر مشکوک به علائم حمله قلبی هستید، از جمله دردهای قفسه سینه، تنگی نفس یا سرگیجه، با اورژانس تماس بگیرید یا به دنبال مراقبت‌های پزشکی اورژانسی باشید.
- Heart Disease Facts. Centers for Disease Control and Prevention. October 24, 2024.
- Heart Attack. Cleveland Clinic. February 15, 2024.
- Heart Attack: Causes and Risk Factors. National Heart, Lung, and Blood Institute. March 24, 2022.
- About Heart Failure. Centers for Disease Control and Prevention. May 15, 2024.
- Heart Attack: Symptoms and Causes. Mayo Clinic. October 9, 2023.
- Reitan C et al. Excess Mortality and Loss of Life Expectancy After Myocardial Infarction: A Registry-Based Matched Cohort Study. Circulation. July 5, 2024.
- Nair R et al. Characteristics and Outcomes of Early Recurrent Myocardial Infarction After Acute Myocardial Infarction. Journal of the American Heart Association. August 2, 2021.
- Heart Attack Recovery and Rehabilitation. Cleveland Clinic. October 11, 2022.
- Cardiac Rehab. Cleveland Clinic. April 28, 2023.
- Heart Attack: Diagnosis and Treatment. Mayo Clinic. October 9, 2023.
- https://www.everydayhealth.com/heart-attack/life-expectancy-after-heart-attack/
گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی
تمام مقالات توسط دکتر فرزاد روشن‌ضمیر بازبینی علمی می‌شوند.
اگر از رژیم‌های تکراری نتیجه نگرفته‌اید، فقط یک دوره با دکتر روشن ضمیر داشته باشید. هزینه رژیم طبق تعرفه ویزیت دکتری تخصصی در علوم پایه (PHD) پروانه‌دار در سال 1405، 357 هزارو 700 تومان می باشد.
جهت ارتباط در پیام‌رسان‌ها به شماره زیر پیام دهید
09304881654
عضویت در کانال بله
