برخی افراد مبتلا به اختلال بولیمیا ممکن است از ملینها به عنوان رفتاری جبرانی برای دفع غذا پس از پرخوری استفاده کنند. این نوع سوءمصرف میتواند اثرات منفی جدی بر هضم غذا و سلامت کلی بدن داشته باشد.
بولیمیا نروزا نوعی اختلال خوردن است که در آن فرد در مدت زمان کوتاهی (حدود دو ساعت) بیش از میزان معمول غذا میخورد، درحالیکه احساس میکند نمیتواند جلوی خوردن خود را بگیرد. این وضعیت که پرخوری افراطی یا «بینجایتینگ» نام دارد، معمولاً با یک یا چند رفتار جبرانی مانند استفراغ عمدی یا ورزش بیشازحد دنبال میشود.
دلایل سوءمصرف ملینها در بولیمیا
در برخی موارد، افراد مبتلا به بولیمیا از ملینها به عنوان یک رفتار جبرانی برای پاکسازی بدن پس از پرخوری استفاده میکنند. سوءمصرف ملینها در این شرایط میتواند به مرور زمان وابستگی جسمی و روانی به این داروها ایجاد کند.
هدف اصلی مصرف ملین، درمان یبوست است؛ یعنی تحریک حرکات روده یا نرمکردن مدفوع برای تسهیل در اجابت مزاج. اما این داروها به هیچ عنوان برای کاهش وزن یا پیشگیری از افزایش وزن طراحی نشدهاند.
عملکرد ملینها و واقعیت اشتباه درباره کاهش وزن
ملینها معمولاً فقط باعث از بین رفتن آب و مدفوع موجود در روده بزرگ میشوند. در نتیجه، استفاده از آنها به منظور کاهش وزن مؤثر نیست و ممکن است باعث تغییرات موقتی در وزن ناشی از دفع آب بدن شود.
این داروها تنها غذای هضمشده را از دستگاه گوارش خارج میکنند و اثری در دفع غذایی که بهتازگی خورده شده ندارند. زمان عبور متوسط غذا از دستگاه گوارش حدود ۲۸ ساعت است؛ بنابراین، مصرف ملین پس از پرخوری تأثیری در جلوگیری از جذب کالری آن وعده غذایی نخواهد داشت.
عوامل مؤثر در بروز بولیمیا
بولیمیا نروزا یک اختلال روانی است که معمولاً در افرادی با تصویر بدنی منفی بروز میکند، اما تنها دلیل آن این نیست. سایر عوامل مؤثر در ایجاد این اختلال میتوانند شامل ترکیبی از عوامل زیر باشند:
- روابط اجتماعی و خانوادگی
- اضطراب یا سایر اختلالات روانی
- عوامل محیطی نظیر فرهنگ رسانه یا انتظارات فرهنگی
- خودادراکی و درک فرد از ارزش شخصی
این ترکیب از عوامل میتواند زمینهساز گرایش به رفتارهای تغذیهای ناسالم شود و نیاز به مداخله حرفهای دارد.
اهداف افراد مبتلا به بولیمیا از سوءمصرف ملین
استفاده نادرست از ملین در بولیمیا شکلی از رفتارهای پاکسازی جبرانی است. انگیزههای اصلی فرد از این اقدام ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- کاهش احساس گناه ناشی از پرخوری
- جلوگیری از افزایش وزن
- «پاکسازی» بدن پس از حمله پرخوری
با گذشت زمان، این رفتار میتواند به یبوست مزمن و وابستگی فیزیولوژیکی به ملینها منجر شود، بهطوری که فرد بدون آنها قادر به دفع مدفوع نخواهد بود.
ملینها چه اثری بر بدن دارند؟
ملینها گروهی از داروها هستند که برای درمان یبوست استفاده میشوند. هر نوع از ملینها تأثیر متفاوتی بر سیستم گوارشی دارد و معمولاً برای استفاده موقتی توصیه میشوند. انواع مختلف آن شامل موارد زیر است:
- ملینهای تحریککننده: باعث انقباض عضلات روده شده و حرکات گوارشی را افزایش میدهند.
- ملینهای حجیمکننده: حاوی فیبر نامحلول هستند که با جذب آب، مدفوع را حجیم میکنند.
- نرمکنندههای مدفوع: با جذب آب در مدفوع، آن را نرمتر کرده و دفع آن را آسانتر میکنند.
- ملینهای روانکننده: با ایجاد پوشش روانکننده روی مدفوع و دیواره روده، عبور آن را آسانتر میسازند.
- ملینهای اسمزی: با حفظ آب در کولون، دفع مدفوع را سریعتر میکنند.
در اختلال بولیمیا، سوءمصرف معمولاً شامل ملینهای تحریککننده یا نرمکننده مدفوع است که بیشترین تأثیر سریع را دارند.
عوارض سوءمصرف ملین در بولیمیا
ملینها باید فقط بهصورت موقت استفاده شوند. اما استفاده مکرر و غیرمنطقی میتواند عوارض متعددی به دنبال داشته باشد، از جمله:
- تهوع و دلدرد
- کمآبی بدن
- عدم تعادل الکترولیتی
- اسهال و درد شکمی
مصرف بلندمدت و غیرضروری ملینها میتواند به مشکلات جدیتری منجر شود، نظیر:
- وابستگی به ملین و ناتوانی روده در عملکرد طبیعی بدون آنها
- تخریب میکروبیوم روده که نقش مهمی در هضم و سلامت عمومی دارد
- افزایش خطر زوال عقل در سالهای بعدی زندگی
علاوه بر آن، بولیمیا همراه با رفتارهای پاکسازی از طریق ملین میتواند منجر به عوارض زیر نیز شود:
- مشکلات قلبی به دلیل کمبود پتاسیم یا سایر الکترولیتها
- نارسایی کلیوی
- اختلالات گوارشی از جمله یبوست شدید
- کمبود مواد مغذی و عدم تعادل الکترولیتی
- تشدید مشکلات روانی مانند اضطراب و افسردگی
درمان بولیمیا همراه با سوءمصرف ملین
اختلالات خوردن مانند بولیمیای پاکسازیشونده بسیار جدی هستند و نیازمند تشخیص و درمان حرفهای هستند. درمان مؤثر معمولاً شامل مراحل زیر است:
- رواندرمانی: برای بررسی الگوهای فکری زیربنایی مانند اضطراب غذایی
- درمانهای پزشکی: برای مدیریت عوارض جسمی مانند عدم تعادل الکترولیتی
- مشاوره تغذیهای: از سوی متخصص تغذیه برای آموزش عادات غذایی سالم
- کاهش تدریجی مصرف ملین: در صورت وجود وابستگی به آنها برای بازیابی عملکرد طبیعی روده
اگر فکر میکنید شما یا فردی که میشناسید ممکن است به اختلال خوردن مبتلا باشد، توصیه میشود با یک متخصص سلامت مشورت کنید یا با سازمانهای حمایتی مرتبط تماس بگیرید.
جمعبندی
برخی افراد مبتلا به بولیمیا ممکن است از ملینها بهعنوان راهی برای پاکسازی بدن پس از پرخوری استفاده کنند، اما این رفتار نهتنها مؤثر نیست، بلکه میتواند اثرات منفی جدی بر سلامت جسمی و روانی داشته باشد.
ملینها تنها برای تسهیل دفع طراحی شدهاند و نمیتوانند جذب کالری را متوقف کنند. اگر شما یا فردی دیگر با اختلال خوردن مواجه هستید، کمکگرفتن از یک متخصص سلامت ضروری و نجاتبخش است.
آردایت برای اطمینان از صحت محتوای خود، که در سیاست ویراستاری ما ذکر شده است، از دستورالعملهای سختگیرانهای در زمینه منبعیابی پیروی میکند . ما فقط از منابع معتبر، از جمله مطالعات بررسیشده توسط همتایان، متخصصان پزشکی دارای مجوز، بیماران با تجربه عملی و اطلاعات از مؤسسات برتر، استفاده میکنیم.
Bashir A, et al. (2024). Laxatives.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537246/
Eating disorders. (2024).
https://www.nimh.nih.gov/health/topics/eating-disorders
Feng J, et al. (2023). Association of laxatives use with incident dementia and modifying effect of genetic susceptibility: a population-based cohort study with propensity score matching.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9985868/
Igudesman D, et al. (2024). Laxative abuse is associated with a depleted gut microbial community structure among females and males with binge-eating disorder or bulimia nervosa: The Binge Eating Genetics Initiative (BEGIN).
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10543565/
Jain A, et al. (2023). Bulimia nervosa.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK562178/
Keel PK, et al. (2020). Purging disorder: Recent advances and future challenges.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6768735/
Procházková N, et al. (2022). Advancing human gut microbiota research by considering gut transit time.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9763197/
https://www.healthline.com/health/laxative-bulimia
- National Library of Medicine: MedlinePlus. Tension headache.
- University of Rochester Medical Center. Tension headaches.
- National Institute of Neurological Disorders and Stroke. Migraine.
- American Migraine Foundation. Migraine with aura.
- Penn Medicine. Temporal arteritis.
- National Headache Foundation. The complete headache chart.
- American Migraine Foundation. What is cervicogenic headache?
- National Institute of Dental and Craniofacial Research. TMD (temporomandibular disorders).
- Penn Medicine. Temporomandibular joint (TMJ) treatments.
- Centers for Disease Control and Prevention. Meningitis.
- Centers for Disease Control and Prevention. Sinus Infection Basics.
- Centers for Disease Control and Prevention. Ear Infection Basics.
- MedlinePlus. Viral infections.
- Johns Hopkins Medicine. Headache: could it be a brain tumor?
- MedlinePlus. Headaches: Danger signs.
- https://www.verywellhealth.com/temple-headache-5219096
گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی
تمام مقالات توسط دکتر فرزاد روشنضمیر بازبینی علمی میشوند.
اگر از رژیمهای تکراری نتیجه نگرفتهاید، فقط یک دوره با دکتر روشن ضمیر داشته باشید. هزینه رژیم طبق تعرفه ویزیت دکتری تخصصی در علوم پایه (PHD) پروانهدار در سال 1405، 357 هزارو 700 تومان می باشد.
جهت ارتباط در پیامرسانها به شماره زیر پیام دهید
09304881654
عضویت در کانال بله
