تنقیه برای رفع یبوست و پاکسازی روده بزرگ استفاده می شود. تنقیه های مبتنی بر آب یا نمک کمترین خطر را دارند. با این حال، تنقیه می‌تواند عوارض جانبی داشته باشد، مانند اختلال در باکتری‌های روده و تأثیر بر تعادل الکترولیت بدن. تنقیه تزریق رکتال مایع است که برای پاکسازی یا تحریک تخلیه روده شما انجام می شود. صدها سال است که از آنها برای درمان یبوست مزمن و آماده کردن افراد برای آزمایشات و جراحی های پزشکی خاص استفاده می شود.1). تنقیه را می توان توسط یک متخصص پزشکی یا خود تجویز در خانه انجام داد. این مقاله انواع مختلف تنقیه و همچنین مزایای بالقوه و نگرانی های سلامتی آنها را بررسی می کند.
تنقیه چیست؟
یبوست وضعیتی است که در آن حرکت طبیعی مدفوع شما کند می شود و دفع آنها را سخت، خشک و سخت می کند. برای بسیاری از افراد، این می‌تواند یک مشکل مزمن باشد که نیاز به مداخله‌ای مانند تنقیه دارد – یا یک ملین وارد مقعد. تنقیه همچنین ممکن است برای شستشوی روده بزرگ قبل از انجام برخی آزمایشات تشخیصی یا جراحی تجویز شود. قبل از انجام این روش‌ها باید روده شما خالی باشد تا خطر عفونت کاهش یابد و از ایجاد مدفوع جلوگیری شود. به گفته برخی از طرفداران تنقیه، هنگامی که مواد زائد در روده بزرگ شما به مرور زمان جمع می شود، منجر به بیماری هایی مانند افسردگی، خستگی، سردرد، آلرژی و تحریک پذیری می شود و استفاده از تنقیه می تواند تسکین دهنده باشد. در حالی که درست است که بسیاری از افراد مبتلا به یبوست مزمن افسردگی و سایر علائم روانشناختی را تجربه می کنند، شواهدی وجود ندارد که نشان دهد تجمع مواد زائد مستقیماً به سایر اثرات فوق الذکر منجر می شود.2، 3). دو نوع اصلی تنقیه وجود دارد – پاکسازی و احتباس.
پاک کننده تنقیه
تنقیه های پاک کننده بر پایه آب هستند و برای مدت کوتاهی در رکتوم نگه داشته می شوند تا روده بزرگ شما شسته شود. پس از تزریق، آنها برای چند دقیقه باقی می مانند تا بدن شما خود را از شر مایعات، همراه با مواد سست و مدفوع نهفته در روده خلاص کند. برخی از رایج ترین تنقیه های پاک کننده عبارتند از:3، 4):
- آب یا نمک. کمترین تحریک کننده از همه گزینه ها، آب یا نمک – آب نمکی که غلظت سدیم بدن شما را تقلید می کند – عمدتاً به دلیل توانایی آنها در گسترش روده بزرگ و ترویج مکانیکی اجابت مزاج استفاده می شود.
- نمک اپسوم این شبیه تنقیه آب یا آب نمک است، اما گفته می شود که نمک اپسوم غنی از منیزیم در آرامش عضلات روده و رفع یبوست موثرتر است.
- فسفات سدیم. این یک تنقیه رایج بدون نسخه است که با تحریک رکتوم شما عمل می کند و باعث بزرگ شدن آن و ترشح مواد زائد می شود.
- آب لیمو. گفته می شود که آب لیمو با آب گرم و فیلتر شده مخلوط شده، PH بدن شما را متعادل می کند و روده بزرگ را پاک می کند.
- سرکه سیب. طرفداران می گویند که مخلوط کردن سرکه سیب با آب گرم و تصفیه شده می تواند به سرعت روده را پاک کند و ممکن است اثرات ضد ویروسی دیگری بر روی سیستم گوارش شما داشته باشد.
- کف صابون. افزودن صابون کاستیل، یا صابون ملایم دیگر با حداقل مواد افزودنی، به آب، روده را به طور ملایم تحریک می کند، که باعث دفع سریع مدفوع می شود.
تنقیه احتباسی
تنقیه های نگهدارنده به گونه ای طراحی شده اند که قبل از رها شدن برای مدت طولانی – معمولاً حداقل 15 دقیقه – در روده شما نگه داشته شوند. تنقیه های احتباسی ممکن است بر پایه آب یا روغن باشند که مدفوع را نرم می کند و دفع را برای بدن آسان تر می کند. برخی از رایج ترین تنقیه های احتباسی عبارتند از:5، 6، 7):
- قهوه. تنقیه قهوه مخلوطی از قهوه دم کرده و کافئین دار و آب است که تصور می شود باعث دفع صفرا از روده بزرگ می شود. آنها توسط مکس گرسون، پزشکی که از آنها برای کمک به درمان افراد مبتلا به سرطان استفاده می کرد، محبوب شدند.
- روغن معدنی. این نوع تنقیه در درجه اول با روان کردن ضایعات داخل روده بزرگ، مهر و موم کردن آن با آب و ترویج حذف آن عمل می کند.
- پروبیوتیک مخلوط کردن پروبیوتیک ها با آب ممکن است روده شما را تمیز کند و در عین حال به استعمار باکتری های خوب روده شما کمک کند. لاکتوباسیلوس رویتر تنقیه نشان داده است که التهاب را در کودکان مبتلا به کولیت اولسراتیو کاهش می دهد.
- گیاهی. برخی از افراد از گیاهانی مانند سیر، چای گربه سانان یا برگ تمشک قرمز مخلوط با آب برای ایجاد تنقیه گیاهی با خواص تغذیه‌ای، ضد عفونت و ضد التهابی استفاده می‌کنند.
خلاصه تنقیه تزریق مایع مقعدی است که برای پاکسازی روده یا درمان یبوست مزمن در نظر گرفته شده است. دو نوع اصلی – تنقیه پاک کننده و نگهدارنده – محلول های مختلفی دارند و می توانند در خانه تزریق شوند.
مزایای بالقوه تنقیه
تنقیه می تواند یبوست را درمان کند و روده شما را پاک کند. با این حال، بسیاری از مردم استفاده از تنقیه را برای سایر مزایای سلامتی احتمالی (8، 9). برخی از طرفداران ادعا می کنند که تنقیه می تواند از کاهش وزن حمایت کند، سموم و فلزات سنگین را از بدن شما حذف کند و پوست، ایمنی، فشار خون و سطح انرژی شما را بهبود بخشد. با این حال، شواهد نشان می‌دهد که تنقیه برای این اهداف مؤثر است یا اینکه برای همه کسانی که از آن استفاده می‌کنند سودمند هستند، محدود است. بیشتر شواهد در حمایت از اثربخشی آنها، علیرغم استفاده گسترده از آنها در پزشکی مدرن، حکایتی است.10). به نظر می رسد تنقیه زمانی که برای از بین بردن یبوست مزمن در یک محیط پزشکی مورد استفاده قرار می گیرد بسیار مؤثر است، اگرچه خطرات زیادی را به همراه دارد، به ویژه زمانی که خود تجویز در خانه باشد.11، 12). خلاصه تنقیه می تواند در پاکسازی روده و درمان یبوست مزمن موثر باشد، اما بیشتر شواهد به نفع آنها حکایتی است نه مبتنی بر علم.
عوارض و خطرات احتمالی
اگرچه تنقیه می تواند روده شما را پاک کند، اما باید خطرات آن را در نظر بگیرید و قبل از استفاده از آن اقدامات احتیاطی خاصی را انجام دهید.
ممکن است تعادل طبیعی بدن شما را مختل کند
تنقیه ممکن است باکتری های روده شما را مختل کرده و تعادل الکترولیت بدن شما را از بین ببرد. تحقیقات نشان می دهد که تنقیه های مورد استفاده در آماده سازی برای اقدامات پزشکی به طور قابل توجهی باکتری های روده را مختل می کنند، اگرچه این اثر موقتی به نظر می رسد. با این حال، تنقیه هایی که تقسیم شده و در دو دوز تجویز می شوند، به نظر می رسد اثرات کمتری بر میکروبیوم دارند.13، 14). اختلالات الکترولیتی در انواع مختلف تنقیه، مانند تنقیه های کف صابون با حجم زیاد و آنهایی که حاوی مواد معدنی هستند، مشاهده شده است. به عنوان مثال، گزارش هایی از تنقیه نمکی اپسوم وجود دارد که باعث مرگ در اثر مصرف بیش از حد منیزیم می شود. در مورد دیگری، مردی مسن به دلیل اختلال شدید الکترولیت ناشی از مصرف دو تنقیه فسفات سدیم جان خود را از دست داد.3، 15، 16). گزارش های دیگر اشاره می کنند که استفاده بیش از حد از تنقیه برای خارج کردن روده بزرگ ممکن است منجر به کم آبی شدید شود که می تواند کشنده باشد.17).
محلول های تنقیه می تواند به روده شما آسیب برساند
آب لیمو، سرکه سیب و تنقیه قهوه بسیار اسیدی هستند و شواهد علمی مبنی بر اثربخشی یا ایمنی آنها وجود ندارد. علاوه بر این، شواهد نشان می دهد که اسیدیته و ترکیب آنها می تواند به روده شما آسیب برساند و منجر به سوختگی رکتوم، التهاب، عفونت و حتی مرگ شود.1). به طور مشابه، گزارش‌هایی مبنی بر اینکه به کودکان تنقیه اسیدی پراکسید هیدروژن داده می‌شود، وجود دارد که منجر به التهاب روده بزرگ، اسهال خونی، استفراغ و عوارض طولانی‌مدت می‌شود.18). علاوه بر این، در برخی افراد تنقیه گیاهی باعث خونریزی داخلی شده است که نیاز به تزریق خون و برداشتن روده بزرگ دارد.1).
ابزار کثیف یا نادرست استفاده شده می تواند باعث عفونت و آسیب شود
اگر خود تنقیه را در خانه انجام می دهید، بسیار مهم است که مطمئن شوید ابزاری که استفاده می کنید استریل هستند، به این معنی که آنها عاری از میکروب های مضر هستند. استفاده از ابزارهای کثیف خطر ابتلا به یک عفونت بالقوه خطرناک را افزایش می دهد. استفاده نادرست از ابزار ممکن است باعث آسیب فیزیکی به راست روده، مقعد یا روده بزرگ شود. مطالعات نشان می دهد که سوراخ شدن روده یک عارضه نادر از استفاده مکرر تنقیه نیست که می تواند اندام های داخلی شما را در معرض خطر عفونت قرار دهد.3، 12، 19). کیت های تزریق تنقیه استریل که معمولاً شامل یک سطل، لوله، محلول و گاهی اوقات یک لامپ است، یافت می شود. برخط یا در بسیاری از داروخانه های محلی. آنها با دستورالعمل هایی برای تمیز کردن و استفاده ایمن ارائه می شوند. خلاصه اگرچه تنقیه می تواند ایمن و موثر باشد، اما خطرات زیادی را به همراه دارد، به خصوص زمانی که در خانه تجویز شود. استفاده نادرست از تنقیه می تواند باعث آسیب فیزیکی و شیمیایی بالقوه تهدید کننده زندگی به راست روده یا کولون شود.
جایگزین های تنقیه
اگر به طور عمده تنقیه را برای تحریک و پاکسازی سیستم گوارش خود در نظر می گیرید، ممکن است گزینه های کمتر تهاجمی دیگری نیز وجود داشته باشد. برخی از جایگزین های بالقوه برای تنقیه، که می توانند دفع مواد زائد و منظم بودن روده را افزایش دهند، عبارتند از:20، 21، 22، 23):
- نوشیدن قهوه کافئین دار که به تحریک اجابت مزاج معروف است
- هیدراته ماندن خوب با آب
- انجام ورزش های منظم مانند پیاده روی، دویدن، دوچرخه سواری یا ایروبیک
- یک ملین خوراکی بدون نسخه مانند منیزیم را امتحان کنید
- با خوردن غذاهای گیاهی کامل مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، آجیل و دانه ها، مصرف فیبر خود را افزایش دهید.
اگر یبوست شدید یا سایر مشکلات پزشکی دارید، با پزشک خود صحبت کنید تا مشخص شود که آیا تنقیه یک درمان ایمن و مناسب است یا خیر. خلاصه جایگزین های کم خطرتر برای تنقیه که می توانند به تحریک حرکات روده کمک کنند عبارتند از هیدراته ماندن، ورزش منظم و پیروی از یک رژیم غذایی سالم و پر فیبر.
خلاصه
تنقیه برای رفع یبوست و پاکسازی روده بزرگ استفاده می شود. محلول های مبتنی بر آب یا روغن از طریق راست روده به روده تزریق می شوند تا مواد زائد نهفته را دفع کنند. تنقیه های خفیف مانند آب یا سالین کمترین خطر را دارند، اما قبل از استفاده از آن در خانه باید با پزشک خود مشورت کنید. علاوه بر این، اطمینان از استفاده صحیح از ابزارهای تزریق استریل برای ایمنی بسیار مهم است. بسیاری از مردم با تنقیه قسم می خورند تا منظم بودن و جلوگیری از یبوست را افزایش دهند، اما شواهد دال بر اثربخشی آن محدود است. سایر جایگزین‌های کم خطرتر ممکن است در بیشتر موارد گزینه بهتری باشند. Source link
گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی
تمام مقالات توسط دکتر فرزاد روشن‌ضمیر بازبینی علمی می‌شوند.
اگر از رژیم‌های تکراری نتیجه نگرفته‌اید، فقط یک دوره با دکتر روشن ضمیر داشته باشید. هزینه رژیم طبق تعرفه ویزیت دکتری تخصصی در علوم پایه (PHD) پروانه‌دار در سال 1405، 357 هزارو 700 تومان می باشد.
جهت ارتباط در پیام‌رسان‌ها به شماره زیر پیام دهید
09304881654
عضویت در کانال بله
