یائسگی دیرتر با خطر کمتر سکته مغزی و سکته قلبی مرتبط است

به دلیل کاهش سطح استروژن ، خطر قلبی عروقی پس از یائسگی بالا می رود.
با این حال ، زنانی که بعداً وارد یائسگی می شوند ، خطر حمله قلبی و سکته مغزی کمتری دارند.
یک مطالعه نشان داد که یائسگی در اواخر به استرس اکسیداتیو پایین تر و بهبود عملکرد اندوتلیال مرتبط است.
کارشناسان می گویند مدیریت فشار خون ، کلسترول و قند خون با افزایش سن مهم است.
کاهش استرس ، خواب خوب ، یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم نیز می تواند به سلامتی قلب کمک کند.

آیا عصر شروع یائسگی می تواند بر سلامت قلب تأثیر بگذارد؟

براساس یک مطالعه جدید ، زنانی که یائسگی را در سنین ۵۵ سال و بالاتر شروع کردند ، از سیستم های قلبی عروقی سالم تری نسبت به کسانی که زودتر قاعدگی را متوقف کرده بودند ، داشتند.

یافته ها ، که در تاریخ ۳۰ ژانویه منتشر شده است تحقیقات گردش خون، بینشی در مورد اینکه چرا زنانی که بعداً به یائسگی ضربه می زنند ، خطر کمتری از حملات قلبی و سکته مغزی دارند.

نویسندگان توضیح دادند که کاهش سطح برخی متابولیت های لیپید مشتق از تری گلیسیرید به استرس اکسیداتیو پایین تر ، که منجر به بهبود عملکرد اندوتلیال می شود.

وقتی وجود دارد اختلال عملکرد اندوتلیالجریان خون به قلب محدود شده است که ممکن است منجر به حملات قلبی در زنان شود.

نویسندگان این مطالعه جدید می گویند که درک این عوامل می تواند به پزشکان کمک کند تا مراقبت از بیماران زن را در طول زندگی خود شخصی کنند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهند.

این مهم است زیرا ، همانطور که مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) خاطرنشان می کند ، بیماری های قلبی تأثیر می گذارد بیش از ۶۰ میلیون زن در ایالات متحده این هم هست علت اصلی مرگ در ایالات متحده

سن یائسگی مرتبط با خطر بیماری های قلبی عروقی

نویسندگان توضیح دادند که قبلاً مشخص شده است که خطر ابتلا به سکته قلبی و خطر سکته مغزی از مردان کمتر از مردان است. با این حال ، پس از رسیدن زنان به یائسگی ، خطر به همان سطح مردان افزایش می یابد.

علاوه بر این ، سن یک زن در یائسگی تغییر می کند. اگر او یائسگی را از ۵۵ سالگی شروع کند ، احتمال ابتلا به بیماری قلبی ۲۰ ٪ پایین تر از کسی است که از چرخه قاعدگی خود در سنین جوانی جلوگیری می کند.

نویسندگان مطالعه اخیر می خواستند دریابند که چرا.

برای انجام این کار ، محققان اتساع جریان شریان براکیال ۹۲ زن را اندازه گیری کردند تا ببینند که با افزایش جریان خون ، شریان در بازوهای فوقانی می تواند گشاد شود. آنها همچنین سلامت میتوکندری خود را اندازه گیری کردند و برای تأیید یائسگی آزمایشات هورمون را انجام دادند.

سرانجام ، آنها تجزیه و تحلیل هایی را برای تعیین اینکه چه عواملی در تفاوت در گونه های اکسیژن فعال اکسیژن میتوکندری و عملکرد اندوتلیال نقش داشته است ، انجام دادند.

همانطور که انتظار می رفت ، زنان یائسه عملکرد شریانی بدتری داشتند.

با این حال ، بین گروه یائسگی اواخر و کسانی که زودتر از قاعدگی متوقف شده بودند ، تفاوت وجود داشت. گروه اواخر شروع ۲۴ ٪ عملکرد عروقی بدتر از زنان یائسگی داشت ، در حالی که گروه با شروع طبیعی ۵۱ ٪ عملکرد عروقی بدتر از زنان یائسه داشت.

همچنین خاطرنشان شد که این اختلافات به مدت پنج سال یا بیشتر فراتر از یائسگی به طول انجامید.

این امر باعث شد تا نویسندگان حدس بزنند که زنانی که بعداً یائسگی می گذرانند ، از اختلال عملکرد عروقی محافظت می شوند که می تواند ناشی از استرس اکسیداتیو باشد.

ارتباط بین یائسگی و بیماری های قلبی عروقی چیست؟

نور داستگر ، دکتر ، متخصص قلب و عروق اولادوکگفت: استروژن به محافظت از سیستم قلبی عروقی کمک می کند.

وی به HealthLine گفت: “این به حفظ انعطاف پذیری رگ های خونی کمک می کند و سطح کلسترول را تنظیم می کند.”

به گفته داستگر ، به همین دلیل یائسگی بعداً می تواند به نفع زنان باشد.

هدر A. Trivedi ، استادیار قلب و عروق در مراقبت پیشرفته Montefiore Einsteinبا توجه به اینکه بیماری قلبی عروقی علت اصلی مرگ با افزایش سن افراد است ، بیشتر توضیح داده شد.

وی به HealthLine گفت: “عوامل خطر سنتی برای ایجاد بیماری های قلبی عروقی شامل سیگار کشیدن ، فشار خون بالا ، دیابت ، کلسترول بالا و چاقی است.”

Trivedi توضیح داد که یائسگی این خطر را تسریع می کند ، به ویژه اگر زنان قبل از ۴۰ سالگی یائسگی را آغاز کنند.

Trivedi افزود: علائم یائسگی معمولی – مانند اختلال در خواب و خلقی ، افزایش وزن و کاهش انرژی – می تواند زنان را کمتر فعال کند و این باعث افزایش این عوامل خطر سنتی نیز می شود.

وی در ادامه اظهارات Dastgir در مورد تغییرات هورمونی را تکرار کرد و اظهار داشت که کاهش سطح استروژن ممکن است باعث افزایش مستقیم کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) ، به اصطلاح کلسترول “بد” شود که مسئول گرفتگی شریان ها است.

چگونه زنان می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهند

میشل روتنشتاین ، متخصص متخصص قلب و عروق و مربی دیابت معتبر در Courlynourished.com، گفت که یافته های این مطالعه مهم است زیرا آنها به ما کمک می کنند تا درک کنیم که چگونه زمان یائسگی بر سلامت قلب تأثیر می گذارد.

وی به HealthLine گفت: “این همچنین در را برای مطالعات و مکالمات بیشتر با ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی در مورد اینکه آیا جایگزینی هورمون درمانی (HRT) می تواند گزینه مفیدی برای کسانی باشد که زود یائسگی می گذرانند ، باز می کند.”

روتنشتاین افزود: سایر مراحل پیشگیرانه نیز وجود دارد که زنان می توانند برای بهبود سلامت قلبی عروقی خود انجام دهند.

وی گفت: “برای کاهش خطر حملات قلبی و سکته مغزی با افزایش سن ، زنان باید تمام عوامل خطر قلبی سنجی خود را – مانند فشار خون ، کلسترول و قند خون – نظارت و بهینه سازی کنند.”

علاوه بر این ، زنان می توانند برای اولویت بندی سلامت قلب و عملکرد اندوتلیال از طریق:

مدیریت استرس
خواب با کیفیت
ورزش مداوم (تمرین هوازی و مقاومت)
یک رژیم غذایی مغذی که از محدودیت کالری جلوگیری می کند

روتنشتاین گفت: “یک رژیم غذایی با مواد مغذی بر بهبود سلامت اندوتلیال ، پرداختن به استرس اکسیداتیو ، التهاب و مقاومت به انسولین که ممکن است در هنگام انتقال یائسگی ایجاد شود ، متمرکز شده است.”

خلاصه

یک مطالعه جدید گزارش می دهد که یائسگی بعداً با کاهش خطر ابتلا به قلبی عروقی در مقایسه با کسانی که قاعدگی را در سنین پایین متوقف می کنند ، همراه است.

نویسندگان این مطالعه گزارش دادند که شروع یائسگی بعداً با استرس اکسیداتیو کمتر و بنابراین رگ های خونی سالم تر مرتبط است.

کارشناسان می گویند که درمان جایگزینی هورمون به طور بالقوه می تواند به زنانی که در اوایل یائسگی می گذرانند ، کمک کند.

علاوه بر این ، مدیریت عوامل خطر برای بیماری های قلبی مانند حفظ فشار خون سالم ، کلسترول و قند خون بسیار مهم است.

مدیریت استرس ، خواب با کیفیت ، ورزش منظم و یک رژیم غذایی متعادل همچنین می تواند به محافظت از سلامت قلب و رگ های خونی کمک کند.

https://www.healthline.com/health-news/later-onset-menopause-stroke-heart-attack-risk

واحد محتوای علمی rdiet.ir

گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی

تمام مقالات توسط دکتر فرزاد روشن‌ضمیر بازبینی علمی می‌شوند.

اگر از رژیم‌های تکراری نتیجه نگرفته‌اید، فقط یک دوره با دکتر روشن ضمیر داشته باشید. هزینه رژیم طبق تعرفه ویزیت دکتری تخصصی در علوم پایه (PHD) پروانه‌دار در سال 1405، 357 هزارو 700 تومان می باشد.

جهت ارتباط در پیام‌رسان‌ها به شماره زیر پیام دهید

09304881654

برای دریافت آموزش‌های روزانه عضو کانال بله شوید: